Tsindrin-tsakafo matsiro sy salama

Tsindrin-tsakafo - lovia izay sakafo any amin'ny faran'ny sakafo. Izany Karazana teboka ny farany. Fa midika ilay hoe "tsindrin-tsakafo" niseho tany Eoropa. Nanomboka ny hanao mamy lovia Miaraka amin'ny fampiasana ny siramamy. ny olona manan-karena ihany no afaka manam-bola hitsaboana. Tsindrin-tsakafo ny mahantra ihany no niseho nandritra ny fety teo amin'ny vato fisaka.

Ny sakafo mamy voalohany - ny candied voankazo. Ary ankehitriny tsindrin-tsakafo lavitra ny razany ny sakafo, hanandrana sy ny fisian'ny vitamina. Goodies ankehitriny - no tena mpamatsy ny gliokaozy ao amin'ny vatana.

Nandritra ny fotoana ela dia heverina siramamy mahasoa ho an'ny rafi-pitatitra sy ny aretim-fandevonan-kanina sy ny rafitra. Saingy rehefa mandeha ny fotoana, ny mpikaroka, dokotera sy mpitsabo tonga tao amin'ny famaranana ny haavon'ny mamy sy mitombo ny fitanan'i ny gliokaozy ao amin'ny ra. Ny vokany dia matavy loatra, atherosclerosis sy ny diabeta.

Hamela mamy hatramin'ny manimba ny fahasalamany ny tsy maika. Ary noho izany chefs mamorona sy hampitombo tsindrin-tsakafo matsiro sy salama miorina amin'ny izay vokatra dia mahasoa ny vatana.

Voaroy - iray amin'ireo manan-danja indrindra ara-pahasalamana iray solontenan'ny soraty. Misy Mahasalama, maro mineraly, isan-karazany ny vitaminina sy ny fibre sarobidy. Voaroy no soso-kevitra ho an'ny olona izay misotro ny rano ampy mandritra ny tontolo andro. Ny rano avo afa-po toy izany dia manampy mba hanafoanana ranom fahatsapana hanoanana. Noho izany, ny tsy te-hihinana kely kaloria miditra amin'ny vatana. Berry treats no voalohany hiantso sy fahazoan-dalana hidirana ny fomba mahasoa tsindrin-tsakafo. Ny tena tsy azo lavina dia ny tombontsoa mora ny fiomanana.

Berry lasopy

Ary noho izany lovia afaka mampiasa ny fanomezam-pahasoavana izay misy ny maha, na inona na inona ny vanim-potoana. Voaroy voasasa (Raspberry, frezy, serizy, BlackBerry, sy ny sisa. P.). Ny voasary roa voaporitra ranom-boankazo. Taorian'ny sivana. Voaroy (100 na 200 grama) dia nokapohina amin'ny blender, manampy tsikelikely ny ranom-boasary. Nampidina ny lasopy ho lovia famafazana na ny ranomandry-fanosotra vilia baolina. Voaravaka baolina roa ny gilasy, ny sisa voaroy sy ny mpivady ny ravina solila.

Raspberry Panna tanimanga

Panna tanimanga - dia tena ilaina tsindrin-tsakafo, fanosotra, gelatin. Voaroy (telo solomaso) no nandamina avy, nanasa ka namelatra amin'ny taratasy famaohana. Indray mandeha hiala maina kely, nitoto vary tao blender. Gelatin voaendy amin'ny ronono (2/5 Art. Lovia kely). Karavasy fanosotra fromazy (200-250 grama), tsikelikely manampy vovo-siramamy (2 tbsp. Lovia kely). Ny curd dia taitra moramora amin'ny Berry puree, vanillin dia nampitombo ny vary na ny tendron'ny ravin fonosana ny lavanila siramamy. Menaka fanosotra antonony (1/4 kapoaka) manafana ny amin'ny ambany hafanana, nampidina tsikelikely ny ronono amin'ny gelatin levona. Raha vao ny gelatin efa levona, esory amin'ny hafanana sangan 'asa.

Raspberry curd dia miharo fanosotra dia nampidina an lasitra. Ataovy ao amin'ny vata fampangatsiahana eo ho eo amin'ny adiny roa. Raha tsindrin-tsakafo mivaingana, manomana ny saosy. 2 tbsp. lovia kely ny fary miharo ¼ kapoaky ny divay fotsy maina. Tezitra ny hafanana mandra-niravan'ilay mamy singa. Tsindrin-tsakafo mangatsiaka pahatonga eo an-dovia ary hanidinanao saosy.

Smoothie ny blackberries sy mena currants

Raha toa ianao ka liana amin'ny tsindrin-tsakafo tsotra sy mahasoa, dia miandrandrà avy ho amin'ny smoothie. Izany slush avy amin'ny voaroy na ranom amin'ny voankazo koa. Akondro (roa) dia voadio ary Masy amin'ny fikororohana. Nandraraka ny ranom ny antsasaky ny voasarimakirana ka nanao azy tao amin'ny vata fampangatsiahana. Manenjika ny ranom iray volomboasary. Voaroy no mifangaro, ary dia tany amin'ny blender. Ao amin'ny dingana mitoto vary nampidina ranom-boasary, yogurt (250 g) dia nanampy sy nopotsehina akondro. Ao amin'ny solomaso feno ¼ ny torotoro ranomandry ka nanidina ny vita lanjany. Voaravaka voaroy sy ny mint ravina.

Cottage fromazy - malaza indrindra sy mahasoa vokatra. Tsy manana famerana taona eo amin'ny lafiny fampiasana. Nandritra ny taonjato maro, ny fomba fanomanana ny vokatra dia tsy miova. Sariaka ny tontolo iainana ireo dia voaporofo vokatra. Mahasoa curd tsindrin-tsakafo sy ny fahazoan-dalana hidirana ny reny mpampinono ankizy kely.

Orange-: Peach cheesecake tsindrin-tsakafo

Low-matavy fromazy trano rantsan-kazo (500 g) dia nohosorany alalan'ny sivana. Voasary, nanadio ireo sady nitetika ny ho farantsa kely. Aviavy nanasa ireo sady nitetika ny ho slices. Ny kapoaka curd mifangaro farantsa sy volondaoranjy aviavy. Tsara nanampy tantely, preheated ny rano fanjakana. Tsara rehetra afangaro ny fanamiana fizarana amin'ny Lamesa ny tapa-voankazo. Miendrika baolina, manitatra eo lovia ka nametraka azy tao amin'ny vata fampangatsiahana nandritra ny dimy - folo minitra. Avy eo sakafo nanompo tao amin'ny latabatra.

Cottage fromazy sy ny mananasy blancmange

Useful tsindrin-tsakafo - ny sakafo izay mendrika nosimban'i ny ankizy. Gelatin feno ronono (100 g), ary namela ny hitombo nandritra ny 20 minitra avy eo faly ny afo mandra-faharavan'ny tanteraka. Tao amin'ny lalina samy hafa firenena vilia baolina curd (250-300 g), marikivy fanosotra (100 g) sy ny mananasy. am-bifotsy (100 g) dia azo ampiasaina. Ny curd bahoaka alatsaka gelatin ary afangaro tsara. Ny faobe no voarakitra avy ao amin'ny lasitra. Dia avy eo nalefa tany amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny 4 ora Manompo afaka hitondra amin'ny tins na fandefasana ny takelaka.

Fromazy mofomamy tsy misy fanaova - dia ilaina tsindrin-tsakafo izay mety hahagaga. Tsy mila manokana ora maro tao amin'ny fatana.

Fromazy mofomamy amin'ny marmalade Anarana iombonana

Fa nifidy faladiany misy shortbread. Tany am-boalohany tsiro azonao rehefa mampiasa frezy mofomamy. Izany dia nitoto ny tanana na ny fampiasana ny Rolling Pin ny fanjakana eo ho eo sombintsombiny. Ampiasao mivaky bobongolo na ny vatony ambony ampahany amin'ny fonosana plastika avy ny mofomamy novidina. 2/3 zaraina mitovy lanja amin'ny ambany 1/3 ny namorona sisiny. Ronono (150 ml) dia tezitra amin'ny gelatin voaendy hafanana amin'ny mitohy nampientam-po mandra-faharavan'ny tanteraka.

Mixer nokapohina levona ireny dibera (50 g), siramamy (100 grama), marikivy fanosotra (200 g) sy ny curd (500 g). Ny nokapohina faobe amin'ny hafainganam-pandeha ambany Mixer alatsaka ho manify renirano ny ronono amin'ny gelatin. Sand bobongolo base an-tampon'ny Feno fanosotra curd-bahoaka. Ny rafitra manontolo esorina ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny alina.

Fa mandarina marmalade mila 6 salantsalany tangerines. Iray voaporitra ranom-boankazo ary ny sisa dia tsy dia manify tapaka slices amin'ny Peel. Avy amin'ny ranom-boankazo sy ny siramamy (100 g) brewed matevina syrup. Ary nampidininy slices mandarins: Andrahoy nandritra ny dimy minitra. Ny lamesa dia tony tanteraka.

Tamin'ny mofomamy vita mitovy mampihatra mandarina Jak. Andramo voankazo slices mitovy ary tsara fandaharana eny ambonin'ny. Iray hafa ora ao amin'ny vata fampangatsiahana - ary ny asan'ny culinary zavakanto dia vonona.

Malefaka voatavo casserole

Maro ny olona tsy afaka an-tsaina ny fiainany tsy misy matsiro sy manitra mofomamy. Andeha isika handinika ny sasany mahasoa kokoa tsindrin-tsakafo. Baking voatavo casserole maka ny toerana voalohany. Ankehitriny dia manazava ny fomba manomana izy.

4 atody fotsy hoditra nasainy nokapohina tamin'ny siramamy (100 g) ny toetry ny sombin-javatra mafy orina. Misaraka, nokapohiny 4 yolks sy ny siramamy (100 g). Voatavo (700-800 g), hahosotra ny grater. Dia manenjika sy drainage. Grated voatavo afangaro amin'ny atody yolks nasainy nokapohina. Add koba tsara toto in ampahany kely (roa tablespoons) sy ny semolina (dimy tablespoons). Zest ny voasarimakirana iray, ny fiantraikany ny kanelina sy ny fiantraikany koa ny sira amin'ny farany. Ny lamesa dia ampiana tsikelikely nasainy nokapohina atody fotsy hoditra. Lamesa Niezaka afangaro miakatra. Fenoy nohosorana menaka endrika sy hanendasany ny koba tao amin'ny lafaoro ny 30-40 minitra amin'ny mari-pana ny 180 ° C. Ny javatra iray ity dia ny hoe misy fanaova Afaka ny ho mafana sy mangatsiaka.

Ho an'ireo izay miezaka ny tsy hihinana siramamy, dia afaka misafidy ny mamy tsy misy izany. Afaka mahandro tsindrin-tsakafo ara-pahasalamana, mampiasa afa-tsy vokatra voajanahary.

Pears in caramel tantely

Pears (telo na efatra amin'izy ireo), dia tsara ny mifidy durum. Aza miala ny jirofo ao aminy. Hitsimoka no faniry ny mifidy kely kokoa, ary aza BE LOATRA ny habetsahany. Afangaroy divay mamy (150 g), 100 grama ny tantely (voninkazo, sokay na ny May), ary voasarimakirana iray Peel. Kanelina manampy bitsika sy ao amin 'ny habetsahan'ny lavanila.

Pears nandry tao amin'ny fanaova lovia, afafy isaky ny tantely-divay mifangaro. 1/3 avy amin'ny toerana arovana. Form sarony amin'ny foil ka nataony tao preheated lafaoro ny telo-polo minitra. Raha vantany vao hanala ny foil ary aidino ny sisa mifangaro tsirairay poara. Alefaso izany amin'ny fanendasa-mandra-volontsôkôlà volamena caramel.

voatavo marmalade

Raha toa ianao ka liana amin'ny tsindrin-tsakafo ilaina indrindra, dia tadiavo ny voatavo marmalade. Ny ranom-paoma (150 ml) resin-tory gelatin (iray entana). Tsy miala telo-polo minitra ho an'ny mamontsina faobe. Voatavo (400 g) nanapaka an sekely. Hanova ho puree mampiasa ny fikororohana na blender.

Ny ranom-boankazo dia tezitra an-dovia ny manafoana gelatin. Pour ho voatavo lanja. Tsara sy mitovy mifangaro. Pour ho lasitra. Ataovy ao anaty vata fampangatsiahana mandra-solidification tanteraka. Tsindrin-tsakafo malalaka jadona notapahina ho olo-malaza. Rehefa manaiky ny latabatra, ary hiantso ny ankizy.

Nividy ilaina goodies

Mifidiana zavatra manokana, hikarakara ny fahasalamany sy ny fahasalaman'ny ny fianakaviany dia tsy tena sarotra. Manomàna hanim-py isan-karazany mora sy mahaliana. Fa misy fotoana eo amin'ny fiainana, raha ny olona iray dia voafetra ara-potoana. Ary tsy misy tsotra izao tsy misy fotoana mahandro. Kanefa misy vahaolana.

Ao amin'ny talantalana ny toeram-pivarotana lehibe, dia afaka mahita vonona-nanao goodies. Pastilles na misy vitsy marshmallows kaloria (300 kcal grama isaky-jato ny vokatra). Afaka mifidy ny sakafo tsy misy siramamy marmalade. Dark sôkôla misy kaloria vitsy lavitra noho ny ronono. Ankoatra izany, dia mahasoa ny atidoha fanaka. Ny fananana tena tsara sokola mba hanamafy ny famokarana hormonina-pifaliana - dia tsy zava-baovao.

Voankazo maina - Mahasoa voajanahary mamy

Raha tsy matoky na misalasala momba ny mpamokatra, ny fivarotana zava-mamy ireo akora voajanahary tanteraka.

1. Daty rehetra ahitana ny mahasoa ho an'ny vatana. Tany Atsinanana, dia mino fa amin'ny alalan'ny nanome sakafo azy ireo ihany ny rano, ary afaka velona nandritra ny taona maro.
2. Kuraga manan-karena amin'ny vitamina A sy C. Ny phosphore afa-po ny voankazo maina dia be lehibe noho ny mifantoka amin'ny voankazo.
3. Mamboatra misy gliokaozy, tsy handaitra ny sy ny sucrose. Koa izay tafiditra manana vitaminina B, ary saika feno lisitry ny organika amine: malic, citric, oxalic sy salicylic.

Inona no mety ho intsony na safidy, ny tombontsoa ny momba ny tena Mazava.

Farany, kely

Ary mba hahafantatra ny fomba hanaovana tsindrin-tsakafo matsiro sy salama. Fomba fanamboarana ny sakafo isan-karazany isika nandinika. Manantena izahay fa tianao ny sasany tsindrin-tsakafo, ary afaka mahandro Fifaliana ho an'ny namana sy ny havana. Tsara vintana tamin'ny fanaovana zava-mamy sy Mazotoa homana!