Sources ny vitaminina K1. Inona no ny fampiasana ny vitaminina K1

Tamin'ny taonjato voalohany, dokotera nanorina undoubted soa ny vitaminina sy ny mineraly ho an'ny fahasalamana. Fa ireo kosa dia zavatra tsy naninona, dia tsy maintsy mitoetra amin'ny alalan'ny hentitra mandanjalanja ny votoaty ao amin'ny vatana. Amin'ny maha-tombon-dahiny, ary ny ambiny ny vitaminina mety hitarika voka-dratsy, indraindray tena lehibe. Noho izany, maka sakafo na fanampin-tsakafo azo nanomboka raha tsy rehefa mila hevitra ny dokotera.

Ny tena anjara asa ny vitaminina K1

Fa tsara ny fahasalamana ilaina mba hanome taova hafa micronutrients. Ny iray amin'izy ireo dia, ary vitaminina K1. Tsy ary koa fantatra amin'ny anarana hoe ascorbic asidra na tocopherol acetate, fa ny dikany ny fahasalamana keloka. Ankoatra izany, dia tsy maintsy tsaroantsika fa ny vatana dia tsy afaka ny vitaminina synthesize K1. Ny raikipohy ity singa soritry dia toy izany fa mety ho hita afa-tsy sakafo sy ny fanampin-tsakafo sakafo.

Fa ny voalohany dia mitoka-monina vitaminina K1 tamin'ny 20-ies tamin'ny taonjato farany. Danoà mpahay siansa Henrik Dam, amin'ny alalan'ny andiana fampianarana laboratoara dia nahita fa tsara kokoa ra potraka eo ambany fitaoman 'ny fananany novokarina ivelany. Tatỳ aoriana, dia afaka hitondra azy sy ny raiki-pohy. Dia nataony hoe konakion, vitaminina K1 tamin'ny andro voalohany amin'ny taratasy ny andian-teny koagulations vitaminina. Inona no fandikan-teny io foto-kevitra? "Vitamin izay mampiroborobo ra clotting".

Izany no iray amin'ireo singa manan-danja indrindra soritry fiasan'ny. Rehefa avy izao ny ran'ny dingana clotting haingana dia manome fanasitranana ny ratra. Tena zava-dehibe io lafin-javatra nandritra ny asa ara-pitsaboana. Ankoatra izany, dia matetika ny dokotera mampiasa fitomenadion (vitaminina K1 synthetic niaviany) ao Antihemorrhagic fitsaboana. Manampy mba hisorohana sy hampihenana ny hamafin'ny ivelany sy anatiny nandeha ra.

Ny vondrona ny vitaminina K ahitana singa maro, indrindra fa fantatra ao aminy K1 sy K2. Ny maha samy hafa dia miankina amin'ny zava-misy izay voalohany panahy azo avy amin'ny zavamaniry sakafo, ary ny faharoa - vokatra avy amin'ny biby.

Properties ny vitaminina K1

Araka ny voalaza etsy ambony, heverina ho soritry singa vokany eo ra clotting sy mampihena ny fatiantoka misokatra mandritra ny fandidiana, ary koa raha toa ny ratra sy ny scratches. Zavatra tsy fananana dia sokajiana ho matavy-mety levona sy haingana ny mahasoa very fananana eo ambany fitarihan'ny tara-masoandro. Na dia izany aza, mpahay siansa, ka afaka namorona io karazana vitaminina K1, izay tsy maty ny mazava. Ny tena zava-mahadomelina malaza izay ahitana fa ny fomba "Konakion", mandroso ny mpitsabo avy any Eoropa. Izany dia manome ny habetsahan'ny vitaminina ilaina eo amin'ny raharaha izay ny sakafo tsy tafiditra ao ampy dia be. Matetika fiomanana Mazava ho azy "Konakion" voalaza ny marary talohan'ny fandidiana lehibe. Indraindray dia hirotsaka ho vehivavy mandritra ny fombam-behivavy. K1 vitaminina dia manampy hisorohana ny mety ny mandeha ra mandritra ny fiterahana.

Indrindra mahasoa fiomanana "Konakion" ny zokiolona. Amin'ny taona, manomboka ny tena dingana kokoa ny milaza zavatra, ary vitaminina K1 dia afaka mampihena ny mety ho ny manjo intsony. Na ahoana na ahoana dia tsy afaka handray ny fanafody raha tsy miresaka ny dokotera. Fa ny mihinana sakafo manan-karena amin'ny K1 vitaminina voajanahary tena manampy.

Mampiroborobo fitomenadion ka omeo tanora vatana. Manafoana ny maimaim-poana mitovy hevitra sy ny poizina, izay mandrava ny sela ao amin'ny vatana, ary mitarika ho amin'ny fahanterana. Misy mihevitra fa ny vitaminina K1 dia afaka hisorohana ny firongatry sy ny fampandrosoana ny vay mamohehatra.

Ny tena zava-dehibe andraikitra nilalao ny soritry singa ao amin'ny rafitra metabolic mitranga ao amin'ny taolana sy ny connective sela. Tsy manohana voa ara-dalàna ny asa sy manamora ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma.

fampiharana

Doctors dia afaka manendry fanomanana synthetic misy vitaminina K1 ao amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

• mba hampihenana ny fandehanan-dra mety anatiny;
• fa ny fisorohana ny voka vokatry aorian'ny fandidiana;
• fa ny fisorohana ny vanin-taolana sy ny fahosan'ny taolana.

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia ny fanomanana kevitra ho iray amin'ireo singa fitsaboana. Ankoatra izany, ny dokotera Nanoro hevitra hihinana sakafo manan-karena amin'ny micronutrients ireo.

Fahampiana ny vitaminina K1

Tsy sarotra ny maminavina fa ny tsy fahampian'ny konakiona ao amin'ny vatana dia mety hitarika voka-dratsy mahatsiravina. Soa ihany fa toe-javatra toy izany no tsy fahita firy. Na izany aza, ankehitriny ny olona manimba tena maro ny vokatra misy vitaminina K1. Ary na dia tsy voafintina anilan'ny faty, ny tsy fahampian'ny - tsy fitomboan'ny tranga.

Mety hitranga eo amin'ny zazakely toy ny vitaminina K1 ao amin'ny rononon-dreny ahitana firy. Indraindray izany dia vokatry ny tsy fahampian-tsakafo miandry reny. Noho izany, ny zaza dia mety hiaina anatiny na ivelany mandeha ra (mpandatsa-drà fivalanana na loa). Izany dia mora nanitsy ny fitsaboana mety.

Amin'ny olon-dehibe, ny fahampiana ny vitaminina K1 mba haseho amin'ny endrika subcutaneous, gastric, nandeha ra ivelany. Matetika misy iray dra aretina. -Tsoratra ary ramy mandeha rà. Izany no malahelo noho ny sakafo na ny fampiasana fanafody maromaro.

Be loatra vitaminina K1

Oversupply ny micronutrient nanamarika tena tsy fahita firy. Izany no azo atao ny raharaha ny fanararaotana ny zava-mahadomelina misy konakion. Overdose soritr'aretina ihany no ahitana raha tsy voafehy ny ela fandraisana synthetic K1 vitaminina. Izy ireo azo aseho amin'ny tsemboka, fanapoizinana, tezitra kibo, aty fahasimban'ny sela, ary na dia ny atidoha. Raha toa ianareo hiaina ireo soritr'aretina dia tokony hitady fitsaboana avy hatrany.

Vitamin K1: izay misy

Araka ny voalaza etsy ambony, ity singa soritry olona afaka mandray na avy any ivelany. Voarakitra tao amin'ny vokatra manaraka ireto:

• epinara;
• voatabia;
• Asparagus;
• laisoa;
• ovy;
• zavokà;
• Kiwi;
• akondro;
• oatmeal;
• soybeans;
• menaka oliva;
• alfalfa;
• ahidrano;
• dite maitso;
• rosehips.

Vitamin K1 ho an'ny biby

Konakion tsy ilaina ho an'ny olombelona. Mila vitaminina K1 ny alika sy ny saka. Izy anjara mavitrika amin'ny metabolism, sy voafintina, sela sy ny fananganana ny aty proteinina tompon'andraikitra ara-dalàna ny ra clotting. Ny tsy fahampiana mety aretina isan-karazany. Araka izany, mandeha ra mety hitranga mandritra ny hanamaivanana. Izany no mahatonga ny vitaminina K1 ho an'ny alika Tena zava-dehibe. Marina indrindra izany ny biby zokiko 12 taona. Mahasoa otrikaina K1 ny volon'ondry fotsy. Izy ireo dia misy amin'ny endrika isan-karazany. Mety ho ny rano indray mitete, fa ny sasany biby tsy mety mandray azy ireo, ka nanery azy ireo Hirotsaka no tena olana, indrindra raha ny alika no lehibe. Be dia be toy ny biby isan-karazany pilina ao ny endriky ny taolana, na ny baolina.

Faly izy ireo ho fizahan-toetra ny fo, ary raisina ho toy ny mahafinaritra Fifaliana. Manome vitaminina K1 ilaina ny antokony avy, naka fiatoana. Talohan'ny ampiasaina, tokony hanontany amin'ny dokoteram-biby.