Soa azo ary mety hanelingelina ny blueberries. Blueberries for fahitana. nentim-paharazana fomba fanamboarana

Milaza izy ireo fa blueberries, manga-fotsy madinika Berry dia tena ilaina ho an'ny vatana. Marina ve izany? Inona no vitaminina sy ny mineraly ao anatiny? Ny fomba tsara indrindra ampiasaina? Inona avy no soa ary mety hanelingelina ny blueberries? Sy ny fomba tsaboina? Ity lahatsoratra manaraka.

ankapobeny vaovao

Blueberry kirihitra mitombo, izay hita ao amin'ny tapany Rosia Eoropeana, ny Urals, Siberia, Karelia sy Extrême-Orient. Miseho izany ao amin'ny faritra mando, peat, fotaka, harambato sy ny ala kesika. Blueberry - ny manga-fotsy voaroy no manga antitra.

Ny fototra Tsy matahotra ny mafy toetr'andro, amin'ny lafiny iray hafa, amin'ny toe-javatra toy izany, dia voaroy no lehibe kokoa dia ilaina. Voankazo masaka nandevona vaovao, maina ny ririnina nanomana juices sy ny zava-pisotro hafa, Jak, Jak, sy ny sisa.

Blueberry no tena miparitaka amin'ny mponina any avaratra - satria matetika misotro dite ho an'ny sery, ody kohaka ny ranony sy marary andoha.

Tamin'ny andro taloha no nampiasaina ho blueberries ny ody atao fiaro an-trano ka nataony ambanin'ny tokonana izay tsy afaka ny olona ratsy fikasa.

structure

Berry ahitana efatra amby valo-polo isan-jato ny rano ho roa ambin'ny folo sy sasany - avy amin'ny gliosida amin'ny telo sy tapany isan-jato - avy amin'ny mineraly, proteinina, matavy sy ny fibre. Ary maro ny vitaminina sy ny mineraly ao aminy - mihoatra noho ny ampy!

Ny blueberries manana tannins, pectins, be dia be vitaminina A, B1, B2, B5, B6, B9 sy C, ary koa ny potasioma, niacin, ny sodium, phosphore, magnésium sy ny kalsioma. Ankoatra izany, dia ahitana soritry ny voaroy singa toy ny varahina, ny vy, manganese, sélénium, fanitso sy ny hafa. Ny fananany rehetra dia tsara miaro malalaka.

Manan-karena ity composition, mazava ho azy, miresaka momba ny tena sarobidy ny voaroy. Ireto ambany ireto isika mandinika ny soa ary mety hanelingelina ny blueberries, ny vokatra sy raviny, ary koa ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny fitsaboana.

Tips for fampiasana

1. Tamin'ny vanin-taona mafana dia misy vaovao voaroy, ny tena mahazo ny ambony indrindra habetsaky ny zavatra mahavelona avy amin'ny blueberries.
2. Ao amin'ny endrika maina ny ankamaroan'ny vitaminina koa voavonjy.
3. Ravina ny zavamaniry no tsara indrindra voangona any amin'ny voninkazo vanim-potoana.
4. Voankazo ireo vokatra ao amin'ny maraina na hariva. Mila miezaka tsy haidiny eo amin'ny boaty iray hafa, tahaka ny hodiny dia tena marefo ary azo naratra noho izany.
5. Araka ny fananana ilaina ny blueberries no tena miseho amin'ny endrika vaovao, ny faharoa - ny ranom avy tany aminy, teo amin'ny fahatelo - nopotsehina tapany blueberries amin'ny siramamy.
6. Ny tsena dia tokony hihaino tsara ny loko - fa fanamiana, ary nanana patina fotsy, ary koa ny haben'ny - ny lehibe kokoa ny tsara kokoa, na ny maina voankazo.

Useful fananana ny fitsaboana

Noho ny fanaovana, izany hoe, vitaminina C, tannins sy flavonoids, bilberry ny fahitana dia fitaovana tena ilaina amin'ny ady mba hampihenana ny fahasaro-po. Tsy tapaka fihinanana itony vokatry ny mahasoa vokany eo amin'ny lalan-dra ao amin'ny temimaso, mamelombelona sy mamelona azy. Ao amin'ny kely capillaries ny ra miverina ho ara-dalàna, reraka sy ny fifanenjanana eo imason'ny nesorina. Izany dia mitarika ho amin'ny fanamafisana ny fomba fijery. Na dia izany aza, tsy misy azo itokisana fa io angon-drakitra Berry dia nahazo izay ampy handoavana izany tanteraka amin'ny aretina.

In Folk blueberries fanafody ampiasaina toy ny mpiasa pahasalamana sy ny fisorohana ny aretina toy ny aretim-pivalanana izany, korontana ny tsinay taratasy mivalona, mamaivay ny taova, rheumatic tazo, pharyngitis sy tonsillitis. Ilaina tahaka ny blueberries, vaovao, sy ny samy hafa rehetra infusions mba hanampy tamin'ny fery, may sy ny hoditra aretina.

Raha maniry ny very lanja ny vehivavy mipetraka eo amin'ny sakafo, ary tsy maintsy mampihena ny fihinanana sakafo be. Izany dia mitarika ho vokany tsy mahafinaritra toy ny fahaverezan'ny volo, fijery ny rashes eo amin'ny hoditra, malemy fantsika, sy ny sisa. Aza rehetra ireo dia mety ho fahoriana, raha ny sakafo mba hanampy ny sakafo ara-drariny blueberries.

Tsy vitan'ny hoe afaka mandray soa blueberries ny vatana eo amin'ny vako-drazana fitsaboana. Ny raviny sy ny sampany dia manana tonic, astringent sy antibacterial fananana.

Blueberry ravina

Mamy marikivy-maizina voaroy no ekena loharanom-vitaminina rehetra voalaza etsy ambony. Fa mendrika ny saina sy ny Blueberry ravina, izay matetika koa ny dite. Tsy izy ireo ihany no manome ny zava-pisotro tsy manam-paharoa tsiro, fa mahasoa maro koa ny fananana.

Voalohany indrindra, dia tsara anti-milaza zavatra mpandraharaha. Raha misy famantarana ny sery dia tokony hanampy ho amin'ny ravina dite, ary ny olona mahatsiaro ho maivamaivana.

Faharoa manarakaraka an'izay,-pahalemem-diuretic. Noho izany, fiakaran'ny tosi-drà, ary te hihena ianao dia afaka mampiasa ny ravina eo amin'ny firafitry ny raokandro, nefa tsy nampijaly.

Toy ny voaroy, Blueberry ravina dia ampiasaina mba hanatsarana ny toe-javatra ao Vascular maso aretina.

Ireo ravina dia tafiditra ao anatin'ny fiomanana raokandro hamerenana amin'ny laoniny sy cardiotonic saram. Noho izany, fa mendrika mpankafy, indrindra fa ho an'ny beginners, izany no nanolorana azy ho hisotro azy ireo.

Miaraka amin'ny anana sy ny zava-mahadomelina hafa raviny azo ampiasaina amin'ny fitsaboana ny cystitis sy ny urethritis.

Amin'ny ankapobeny, ny ron-kena dia hanampy amin'ny dingana fandevonan-kanina, ary indraindray aza fanapoizinana ny sakafo.

Ravina dite dia afaka manompo toy ny fomba fisorohana ny boka, beriberi, ary nampidininy ny tsimatimanota.

Skin aretina petaka ny raviny dia ampiharina amin'ny faritra voakasiky - teo amin'ny fitoeran'ny fery, vay, refin, sy ny sisa, ary mafana fandroana manampy ny hoditry ny vatana amin'ny ankapobeny.

Rehefa refin-dia azo atao ny manomana ny toaka tincture ny ravina sy ny vodka (izay atao ho tapa-bolana ao amin'ny fitoerana maizimaizina), ary avy eo dia namaoka ny tavany izy.

Ny decoction ny raviny dia afaka hampidina tosidra ambony raha toa ka, mba hampihenana ny tahan'ny gliokaozy (raha vao manomboka miaraka dia manakana na dia ny fampandrosoana ny diabeta).

Ankoatra izany, dia manampy amin'ny stomatitis, may, fery, sy nitomany eczema, eases ny fanaintainana ny gout.

Ao Bolgaria, ny toaka tincture ny ravina gastric mitsabo aretina mihitsy aza.

ratsy

Na dia eo aza ny tombony azo lavina, fa tsy ny olon-drehetra hita ny fampiasana izany Berry. Misy soa ary mety hanelingelina ny blueberries. Ohatra, raha misy olona no voan'ny urolithiasis, dia tsy mahazo mihinana izany.

Ankoatra izany, misy ireo tranga ny mahazaka fanehoan-kevitra. Noho izany dia tsy hanararaotra azy io, ka hano eo amin'ny be dia be, indrindra fa toy ny fara mety hitarika ho amin'ny fitohanana.

Blueberries contraindicated ao koa ireo izay manana ny aretina ny sarakaty.

Ary ny ravina, dia hanisy ratsy ny tenany izy ireo tsy afaka miteraka. Fa ny mahantra tsara ny nividy akora sy ny fampiasana ny ravina tsy mahalala ny teknolojia manana ny mety hanisy ratsy.

Rehefa very lanja tsy afaka mampiasa ny sasany amin'ireo diuretics tamin'izany andro izany, na dia ireo legioma rehetra izy io. Dia mety hiteraka mitaiza harerahana, fampihenana ny tsindry sy ny fanitsakitsahana ny rano-sira mandanjalanja.

Raha tsy mahazaka fanehoan-kevitra manomboka, dia tsy tokony ho ampiasaina blueberries. Hevitra momba ny loza nateraky ny fampiasana ny voaroy na ravina, tena vitsy, fa Na izany aza, dia fantatra toe-javatra toy izany.

fitehirizana

Ny fivarotana ary koa ny voankazo hafa. Ny fitehirizana vata fampangatsiahana no ankasitrahana, fa kely sisa ny androny. Ny teo aloha dia ny blueberries hohanina, ny tsara kokoa.

fampiharana

Ny voaroy Matetika no nahandro Jelly, zava-pisotro voankazo, zava-pisotro sy voankazo fanaovana Jak. Izy ireo nanampy ho isany mofo, puddings sy ny mofo.

bilberry voajanahary koa omen'ny Matetika no tafiditra ao amin'ny firafitry ny sakafo fanampin-tsakafo - sakafo fanampin-tsakafo. Eto dia tokony ho antitranterina fa, na dia eo aza ny dokambarotra lehibe ireo zava-mahadomelina dia maro ireo tsy mifanandrify amin'ny zava-misy marina. Ohatra, ny olona manana ny fahatsapana noho ny dokam-barotra izay blueberries hijery dia saika fanafody tena ilaina. Na izany aza, dia tsy mba toy izany. Berry dia tsara hahamaivana ny fahorian'ny harerahana sy manamafy dra, fa tsy manasitrana aretina lehibe ny maso.

Na izany aza, amin'ny nentim-paharazana fitsaboana, izany no matetika ampiasaina ho fisorohana fa tsy fitsaboana mpandraharaha koa, dia manampy amin'ny aretina isan-karazany.

Blueberries: fanafody

Ireto misy fomba fanamboarana tsotra amin'ny aretina isan-karazany.

Avy indigestion, fitohanana na ny aretim-pivalanana fitoriana manaraka tincture:

• nalaina roa teaspoons ny torotoro voaroy;
• nandraraka iray vera nahandro rano;
• hiala amin'ny toerana mafana nandritra ny ora maromaro.

Vonona dia midika hoe mila mandray antsasaky ny kaopy in-efatra andro mialoha sakafo. Izany koa mba hampahahendry hanampy amin'ny angina, ny pnemonia sy ny raboka. Ankizy misotro ampy iray sotrokely ho ampahefatry kaopy isaky ny mandeha.

Afaka miomana manaraka vahaolana ho an'ny hoditra aretina:

• Berry brewed ary tony ny efitra hafanana;
• ny olana sy ny faritra lotions compresses blueberries ampiharina.

Fanafody ny blueberries mihatra koa ny momba ny rafitra genitourinary olana. Ny etsy ambony ihany koa ny fomba fanamboarana ireo tsara.

Rehefa manampy ratra decoction ny ravina ihany; fa izay:

• torotoro ravina;
• dite lovia kely nahandro rano;
• Nafangarony ho antsasaky ny ora;
• voasivana.

Vonona vahaolana ampiasaina manimba ny levona.

Na dia eo aza ny zava-misy fa misy tombontsoa ary mety hanelingelina ny Blueberry, fahasalamana, dia azo antoka fa manana tsara kokoa zava-dehibe. Ny vokany ratsy avy amin'ny fampiasana afaka ny ho afa-tsy allergie na tsy fahazakana, olona manana aretina vato voa sy ireo izay nihinana be loatra voaroy. Ho an'ny ankamaroan'ny olona tsara Blueberries no loharanom-mahasoa maro vitaminina sy mineraly.