SAINA FANETRI-BEN'NY amin'ny skates ho an'ny beginners ihany koa misy

Mba pahatokiana manao tetika amin'ny skates, dia mila mianatra ny fototry ny mitondra fiara ao amin'ny ranomandry mpihazakazaka - fananany equilibrium. Ny fahatsapana ny mizana ianao dia afaka manomboka solafaka - amin'ny tsipika mahitsy sy Arc. Manatanteraka ny fandrosoana, dia ilaina ny manosika hiala ny lelan-tandavan ny Fanohanana ny sorony, ary avy eo kosa mba hitondra lanja amin'ny tongony, izay mihazakazaka amin'ny fanohanana. Mangozohozo Arc ihany ampiasaina amin'ny endrika isan-karazany Skating ary no tena mihetsika ny mpikorisa an-dranomandry. Amin'ny fanatanterahana ity fomba ity dia tsy maintsy mandanjalanja foana rehefa misy Jery mitongilana amin'ny anaty vatana ampahany amin'ny Arc. Ny hetsika tokony tanterahina Toy izany koa, rehefa mitondra fiara ao tahaka ny mahitsy tsipika.

Braking amin'ny ranomandry Skating

Ny tena fototra tetika amin'ny skates ho an'ny beginners - Izany dia midika hoe braking sy nijanona. Mba novakiny, dia ilaina ny hampihena tsikelikely ny sliding hafainganam-pandeha. Ny fomba tsotra indrindra - ny hametraka ny tongotrao miaraka ka hakodian'ny olona marina. Ny hafainganam-pandeha no hampihena tsikelikely. Koa, rehefa braking mampiasa ny nify. Mba mampiasa haingana nijanona fihodinana. Ny fomba tsotra indrindra no mijanona beginners: fandefasana ny soroka ankavanana amin'ny zoro kely iray lehibe noho 45 °, mba hifantoka amin'ny tongony, ampy hery ho anjara amin'ny tandavan ny ranomandry eny ambonin'ny. Vatany tamin'izany andro izany dia tsy maintsy ho mitongilana nihemotra. Mandritra izany fotoana izany tokony hiara-mipetraka ny hantsana. Raha tsy misy fitaka traikefa ity dia inoana ny hahomby, ka mila manatanteraka azy voalohany amin'ny hafainganam-pandeha ambany.

Fast Skating

Mba hifehy ny fandrika eo amin'ny ranomandry-Skating, tsy maintsy manomboka amin'ny fiara haingana izy. Voalohany, dia mila mianatra ny fomba hamindra vatana iray lanja tongotra ho any amin'ny hafa, manenjana ny tongony amin'ny fomba manokana. Ilaina ny miasa eo anoloanao mandeha eo amin'ny ranomandry. Ny antony manan-danja indrindra ao amin'ny Skating haingana dia nandroso vatana mahia miaraka amin'ny lohalika voahenjana tongony. Io no antsoina hoe mametraka ny hampidi mpikorisa an-dranomandry. Ny fanaovana sy ny mitovy na dia dingana ilaina mba hahazoana malama sliding amin'ny ranomandry.

Hetsika Skating backwards

Fitaka Skating amin'ny matihanina skaters dia antsoina hoe "singa ny tarehimarika Skating." A mpanao voalohany ny hetsika amin'ny skates backwards - iray amin'ireo singa tsotra indrindra ny sarin Skating. Mba hahatsapa ny hetsika ny "mihemotra", ianao fotsiny mila manosika azy amin'ny tsato-kazo ny tànany; ka mandehana Skating nihemotra. Hankaloiloy mila ho azo antoka ny fanohanana izay misy na inona na inona rink. Ary tsy maintsy manatanteraka hetsika ireto: iray tongotra kely mialoha ny hafa sy hiondrika eo amin'ny lohalika, tokony ho azo antoka fa na inona na inona dia tsy mifanaraka amin'ny hetsika ny aoriana. Avy eo dia mila ny fametrahana tongotro mihazakazaka amin'ny fiolahana iray, manosika ny ranomandry. Ny filaharan'ireo fanilikilihan'ireo rehetra dia tsy maintsy tanterahina ao anatin'ny Arc. Amin'ny ankapobeny, ny rehetra ihany, ary rehefa mandroso, ny mifanohitra amin'izany fotsiny.

Inona no mety ho gaga ny fahaizana mpikorisa an-dranomandry

Efa matihanina skaters Skating fitaka - fanohanana ity, spirals, jumps - rantsan-tongony, rittberger, Salchow, Axel. Lisitry ny zavatra sarotra indrindra ny sarin Skating, dia afaka mbola handeha. Fa ny fahaizana mpikorisa an-dranomandry, koa, hanan-javatra gaga ny mpanatrika mba hijery ny zava-bitany. Fitaka Skating fahaizana skaters - dia, ambonin'ny zavatra rehetra, mitelina, mifandimby nanao teo amin'ny ankaviany sy mahitsy ny tongony. Izany fitaka Tsotra - tokony handamina ny tongony, izay misy ny hanoto hitoetra ao amin'izany toerana nandritra ny fotoana kelikely, ary avy eo dia manampy ny taratasy kely.

Amin'ny ankapobeny, voasakantsakan'ny rehetra Skating postures ny isa sy ny lafiny tsara tarehy hijery tena mahasoa. Ny zava-dehibe indrindra amin'izany - ny voalohany, hanidy mametraka tsara tarehy sy hakodian'ny olona ny. Mila mitandrina ny marina sy ny mihetsika indray.

Hahatratra ny vokatra tsara toy izany koa eo amin'ny Skating ihany no azo atao ao amin'ny dingan'ny fampiofanana matetika sy amim-pahazotoana.