Prefrontal cortex: ny asany. Fanitsakitsahana ny prefrontal cortex fiasan'ny

Prefrontal cortex - ampahany amin'ny atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny lehibe maro ny asa. Ny halehiben'ny ny asa sy olona mila ny faharanitan-tsaina, sy ny fitondran-tena, ary ny fihetseham-po.

toerana

Prefrontal cortex hita mivantana ao ambadiky ny mivantana taolana, eo anoloan'ny cérébraux, ary namatsy rà ny anoloana amin'ny alalan'ny lalan-dra sy ny afovoany. Izany hoe, raha ny marina, dia anisan'ny mivantana ila-atidoha, izay azo zaraina ho fizarana telo:

• dorsolateral;
• medial;
• orbitofrontal.

Maro amin'ireo asa mitondra ny dorsolateral prefrontal cortex, satria izany no tarihin'ny fihetseham-po sy ny teknika momba asa. Antsoina hoe "takelaka" ny fahatsiarovan-tena izay afaka mametraka sary na fanazavana ilaina ho antsika na oviana na nanome fotoana.

Fa mba hahatakatra ny lanjan 'ity faritry ny atidoha, dia ilaina ny mandinika ny lafiny rehetra amin'ny asany, ary koa ny asa izay izany no tompon'andraikitra.

fiaraha-miory

Nahay niara-niory - ny teny hoe izay diso matetika raisina ho toy ny fahafahana hangoraka sy tsara ny fijalian'i, fa raha ny marina izany fihetseham-po dia zava-dehibe kokoa. Mamela anao hahita sy hahatsapa ny toe-tsaina manodidina anareo.

Eto amin'ity tontolo mandroso, fiaraha-miory dia ara-tsosialy sy ara-kolontsaina endrika, fa ho an'ny olona faran'izay tsotra ny fahafahana hamantarana haingana ny fahavalo, na ny namanao no fanalahidy mba hamonjy ny ainy. Noho izany, dia afaka soa aman-tsara milaza fa ny prefrontal cortex manana fiarovana asany.

emotionality

Zava-maha-olombelona ny hiaina fihetseham-po - from tafahoatra fifaliana ny alahelo na ny hatezerana lalina. Ahoana anefa no mety dia maneho ny fihetseham-pony, izany dia miankina amin'ny fomba fijery ny hafa toy ny olona salama ara-tsaina.

Dorsolateral prefrontal cortex no tompon'andraikitra na ny mety hisian'ny fihetseham-po eo amin'ny fiainan'ny olombelona sy ny fahafahana hijery ny zava-misy alohan'ny maneho ny tsy am-bava izany. Mivantana ny fihetseham-po mihitsy no namorona ny limbic rafitra, dia eo amin'ny fifandraisana neural mahazo ny prefrontal cortex, izay Dinihiny raha mba hanehoana ny fihetseham-po sy ny fomba. Izany dia izany karazana asa fiarovana miasa ny atidoha, ny fahafahana hampihenana ny ambaratongam-olombelona fihetseham-po mahery vaika.

Na izany aza, dia zava-dehibe ny mahatakatra fa ny fahafahan'ny ny prefrontal cortex dia tsy mahery toy ny toa izy ireo: raha ny rafitra limbic overexcited tafahoatra hodi-kazo, dia tsy ho afaka ny hanafoanana ny fihetseham-po, ary, tena mety, dia hilatsaka. Ohatra, raha toa ny olona iray dia somary tezitra, dia afaka mandray an-tanana ny tenany sy ny lolom-po maneho hangina, fa raha ny halalin'ny ny fahatezerany mafy, mba milelalela amin'ny ny ratsy, mitomany, na ara-batana mihitsy aza mampiasa hery.

Ary mijoro ho vavolombelona izay tsy manohana ny zava-misy fa misy organika Functional korontana na fery amin'ny prefrontal cortex: a physiologically dia afaka hiatrika amin'ny antonony ihany no fihetseham-po.

planning

Mba hanaovana drafitra, ny olona dia tsy maintsy tsy ho ny kidaladalan'ny sary ny hoavy ny azo atao, zava-tsarotra, tsipirian'ilay, fa koa hanondro ny zavatra niainako manokana, mba hampitaha ny zava-misy. Noho izany, ny prefrontal cortex dia ahafahanao manao mahomby forecasting, izay ilaina amin'ny sehatra rehetra eo amin'ny fiainana ny olona mahay.

Fampiharana ny drafitra

Mba hahazoana ny vokatra manokana, ny olona iray dia tsy ampy ny mandrefy hoe manta tahirin-kevitra sy hahita ny endrik 'izay tiany. Mila manana drafitra mba hahatratra ny tanjona, tsikelikely toromarika, natao ho azy ny atidoha. Amin'ity tranga ity dia tsy zava-dehibe ilaina mba handaminana sy asa sarotra.

, Ohatra, dia niharan'ny hanoanana, misy afaka mahalala fa takela-lasopy mafana - tsara vahaolana ho an'ny olana. Fa raha tsy afaka manao ho azy algorithm ny zavatra; mandehana any an-dakozia, sokafy ny vata fampangatsiahana, manomana sakafo, ny fahaizany mba hahafantarany izay ilainy, dia tena misy ilana azy.

criticality

Ny iray amin'ireo lafin-javatra manan-danja indrindra fizahana aretina ampiasain'ny Psikiatra - olona iray ny fahafahana criticality. Zava-dehibe ny mandrefy hoe tamin'ny ampy haavon'ny criticality ho toy ny zava-nitranga mitranga manodidina azy ireo, ny zavatra nataon'ny hafa, ary ny anankiray ny ny zavatra nataony.

Amin'ny maha-fitsipika, ny olona izay manana aretin-tsaina, na izay Simba ny fampandrosoana ny prefrontal cortex, tsy mahavita tena fanakianana, mandrefy ny fihetsika ho toy ny tahan'ny mety, na dia miaraka amin'ny asa very saina indrindra.

fandroson'ny ara-pahalalana asa

Ny manan-danja indrindra dia atidoha fananana fomba fijery vaovao, ny fanodinana, fitadidiana fitehirizana sy ny reconstitution raha ilaina. Prefrontal cortex dia tompon'andraikitra amin'ny dingana rehetra ireo. Izany hoe, ny fahafahana mianatra, tsianjery, handinika miankina amin'ny fomba miasa araka ny tokony ho Précédent anisan'ny mivantana lobes ny atidoha.

fifehezan-tena

Ny foto-kevitra ny mifehy tena dia tena mifandray akaiky amin'ny fihetseham-po, sy ny haavon'ny criticality asa fanomanana. Ohatra, raha misy olona te hihira tampoka mafy teny an-dalana, ny prefrontal cortex, azo inoana indrindra, tsy dia aoka izy hanao izany, lasa miadana kokoa ny zozoro, izay mety ho fahitan'ny hafa ahy ho toy ny hetsika tsy mifehy ny olona ny tenany.

Fa ny olona manana fahazaran-dratsy, dia misy fiankinan-doha mafy ny zavatra na ny fahazarana, fanaraha-maso ny prefrontal mety hampihena cortex. Ohatra, nazoto mpifoka sigara dia afaka mazava sigara ao an-trano, na dia teo aza ny fandrarana, satria ny atidoha dia mitaky ny voam mba hahazoana ny fatra fahafinaretana.

Fanitsakitsahana ny prefrontal cortex

Olana ny asan'ny cortex ny prefrontal azo mora fantatra ny antony niainga eto ambany. Fa zava-dehibe ny mahatakatra fa ireo soritr'aretina dia tsy voafaritra tsara, izany hoe mety ho vokatry ny kilema ny prefrontal cortex, na aretina hafa.

1. Olana tsara - ny olona dia tsy afaka mifantoka amin'ny olana, ny olana, ny resaka, dia sarotra ny mifantoka amin'ny foto-kevitra rehetra nandritra ny fotoana ela, na dia rehefa mijery filma.
2. fandikana diso mitranga manodidina ny zava-mitranga, ny lehilahy dia mety tsy ho fantany ny toe-tsaina ny olon-kafa manoloana izany, tsy mahalala ny loza ateraky ny akaiky mifandray amin'izy ireo, na, mifanohitra amin'izany, mba hanafina ny fahadisoana, satria fantatrareo fa ny teny rehetra, na zavatra olona iray hafa mijoro fikasany hanisy ratsy azy.
3. Famerimberenana ny fahadisoana mitovy - ny mety hisian'ny olona mba hianatra avy amin'ny ny zavatra niainany dia iray amin'ireo fitaovana manan-danja indrindra ny evolisiona. Fitoriana ao anaty afo, ary ny saina fa mampalahelo sy mampidi-doza, ny olona vaovao miditra izany ao an-tsainao amin'ny hoavy hisorohana mivantana mitandrema lelafo impingement eo amin'ny hoditra. Ao amin'ny aretina ny prefrontal cortex mety hamerina ny fahadisoana mitovy hatrany hatrany, ka mahatonga ny tenany ara-batana, na fihetseham-po ratsy.
4. Faharavana - dia afaka miresaka momba ilay tanteraka ny drafitra ny andro, ara-potoana hanatanterahana ny zava-drehetra. Ny malaza ara-tsaina hoe "mangataka andro", izay manondro ny pathological faniriana mba hanemotra ny asa ho an'ny tatỳ aoriana, dia afaka koa noho ny korontana ny prefrontal cortex.
5. Impulsivity, sy ny maro hafa manokana, ny tsy fahafahany manakana ny faniriana. Izany dia azo aseho ao amin'ny tsy fahaizany mifehy ny fihetseham-po, na ny tsy fahafahany hanohitra ny fakam-panahy: mba hihinana ny sakafo ara-pahasalamana ho an'ny voarara, toaka sy ny sisa.

Functional sitrana

Ny fahalemen'ny prefrontal cortex mety hitranga noho ny antony samihafa. Indrindra indrindra, dia hita amin'ny taona, teo ambany herin'ny tafahoatra adin-tsaina sy ny antony hafa. Raha toa ny olona iray dia amin'ny alalan'ny fampitahana ny famantarana 'ny asan' ny prefrontal cortex, nanondro ny sasany amin'ireo famantarana, dia afaka manampy ny fanolorana ireto:

1. Ilaina ny tonga ho azy tsy misy fanapahan-kevitra, indrindra fa ao anatin'ny toe-javatra sarotra fihetseham-po. Raha misy ady dia tokony ho ny kely indrindra mba avy amin'ny resaka sy hieritreritra tsara momba ny zava-mitranga. Mba miala amin'ny ady mora kokoa, dia afaka mieritreritra ny antony mialoha, izay azo ampiasaina, raha ilaina.
2. Fa fandaminana mahomby dia mila manao drafitra sy nanoratra lisitra. Simple fiainana andavanandro ny olona iray dia afaka manao amin'ny voailika prefrontal cortex dia be kokoa ny mety sy mora kokoa.
3. Mba hanana asa fandroson'ny ara-pahalalana ianao, dia mila mitady fomba vaovao ny vaovao voaray. Ohatra, niteny mafy dia manaova sary mba hanoratra eo amin'ny taratasy - iray amin'ireo fomba azo antoka mba hanaporofoana mahomby, ary ny olona dia ho afaka ny hahalala sy hahatsiaro vaovao mora kokoa.
4. Zava-dehibe ny mianatra ny fomba fandinihana - mba hamakafaka ny asa, mazava fahatakarana ny antony efa nalainy toy izany dingana izany toe-javatra, izay zavatra nentiny, ary raha hanao izany amin'ny hoavy. Noho izany, ny olona iray dia hampivelatra ny fahazarana-tena mampihatra ny lesona noraisiny mba hamahana olana, raha toa, noho ny organique fahasimbana atidoha dia tsy hampiasa izany algorithm tsy miankina.

Noho izany, ny prefrontal cortex, ny fivoaran'ny izay manome fahafahana mba tsy maimaika fanaovana asa, dia mety ho olona iray nivoatra ny foto-kevitra ny sitrapo sy ny fahafahana mifehy ny fihetseham-pony sy ny rafitra limbic.