Poa-katsaka - calorie, ka hisy loza tombontsoa

Fifaliana malaza toy izany amin'izao andro izao, toy ny poa-katsaka, fa tsy ny famoronana ny ankehitriny. Endri-javatra iray mahaliana ny vary - mba nipoaka amin'ny hafanana avo, nivadika ho matsiro flakes, na dia ny olona nahatsikaritra 5000 taona lasa izay. Amin'ny vanim-potoana io daty miverina any ny tranainy indrindra hita flakes. Ny poa-katsaka malaza lasa aloha ny voalohany Amerikana mpanjanaka izay efa nahita sy nanandrana azy io itondrany ny Indiana.

Fa tsy toy ny poa-katsaka ankehitriny ny fomba nitondran'i hendry ny Indiana ny vahiny, izany moa iny an-mampiasa ny famokarana Maro ny additives sy ny menaka, fa tsy foana ny kalitao. Izany no fahatafintohinana ny sakafo ara-pahasalamana. Eny, ary izay rehetra tia poa-katsaka. Caloric afa-po ny toy izany manipulations mitombo isaky ny roa na telo, ary mahasoa soritry singa sy ny vitaminina hanjavona. Ary na inona na inona izay tsy toy izany flakes milaza manimba. Ahoana no hahitana raha ny poa-katsaka, ary inona no azo ekena kokoa goodies ilaina?

Vary ihany no tena mahasalama. Ny otrikaina rehetra voarakitra ao, ary anisan'izany ny poa-katsaka. Calorie dia avo ampy, saingy tsy dia ratsy. Sev 40 h araka ny tokony ho masaka goodies ho sakafo maraina, dia afaka fahafaham-po tanteraka ny hanoanana sy ny tsy hanimba ny kibony. Mirakitra polyphenols, izay manana asa antioxidant avo. Fibre sy tsy hampihilangilana fitaovana. Tsy manan-karena amin'ny vitaminina B - B1 sy B2. Soritry singa ilaina indrindra voarakitra ao amin'ny sakafo - potasioma, kalsioma, manezioma sy ny sodium.

Nahoana no be dia be ny adihevitra momba ny poa-katsaka na dia ilaina? Inona no tsy mety, sakafo ara-pahasalamana, sy ny fomba mba tsy fandrahonana ho an'ny koa ny fanampiny kilao, gobbling ny mijery sarimihetsika dia ny Fifaliana? Ireto misy fahadisoana izay matetika no atao amin'ny olona tia poa-katsaka.

Calorie sakafo betsaka dia miankina amin'ny fomba fiomanana. Tsy misy ady ny zava-misy fa ny masaka salama hena nendasina tamin'ny maro ny dibera. Noho izany dia ny poa-katsaka. Kaloria mahazo mandritra ny dingana fandrahoan-tsakafo. Aza manantena izany, ny vary Fry amin'ny lapoely no amin'ny koa ny ampy be dia be ny menaka, na matavy, sy ny sira, ianao mahazo sakafo sy ny vokatra ara-pahasalamana. Miezaka ny tsy hampiasa azy ireny, na hampihenana ny vola.

Sarobidy indrindra poa-katsaka dia tsy misy mampidi-doza mihitsy calorie endrika dia atao amin'ny alalan'ny rivotra tsindry, tsy misy sira, siramamy sy ronono. Sakafo ara-pahasalamana ihany no manoro hevitra ny hampiasa ny fanandramana zava-manitra - mainty, dipoavatra mena na hafa.

Fanomanana ny manasa-vita poa-katsaka. Efa nifanizina toy izany amin'ny loko isan-karazany, tsirony, sweeteners, sns Koa mainka aza mahasoa poa-katsaka amin'ny voajanahary vary.

Vonona poa-katsaka, izay hividy amin'ny teatra, dia tena mampidi-doza. Ary ny sary, sy ny fahasalamana. Fa tsy ao ihany, fa noho ny additives. Ny sasany amin'izy ireo dia soso-kevitra ny hampiasa, ohatra, any Etazonia. Nefa mbola ampiasaina amin'ny orinasa famokarana ny poa-katsaka. Ankoatra izany, miaraka amin'ny hafanana mafy fitsaboana (be mahery kokoa noho ny an-trano skillet), nandrava ny ankamaroan'ny singa mahasoa soritry sy vitaminina.

In poa-katsaka amin'ny isan-karazany additives - fromazy, caramel - caloric dia be vidy kokoa. Raha toa ka tokony ho 300 kcal tsotra isaky ny 100 grama, dia ny caramel (nesorina teo amin'ny caramel syrup) - 900 sahady.

Poa-katsaka matsiro sy mora, noho izany dia afaka hihinana be dia be amin'ny iray nipetraka teo. Indrindra fa raha tamin'izany fotoana hankafy ny Thriller. Izany no manimba ny tarehimarika ny mpankafy. Raha manana fahalemena, ka mandehana ihany no azo ekena vola. Ary ao an-tsaina foana fa taorian 'ny masira poa-katsaka tena mangetaheta. Fa zava-pisotro malefaka ihany koa amin'ny kaloria tena ambony.

Kanefa, raha misafidy, ny poa-katsaka ho mora kokoa ny ilaina eo amin'ny poti, biscuits, shokolodnymi vatomamy sy ny sakafo maivana. Raha tsy mihinana azy amin'ny vola kajy siny. Saingy miankina amin'ny antsika.