Peanut dia calorie avo dia avo.

Voanjo hoe mety, matsiro, ara-pahasalamana sy takatry ny bazana. Ireo efatra teniny tsy mba matetika ampiasaina miaraka amin'ny famaritana ny vokatra. Fa voanjo, izay avo indrindra calorie, dia afa.

Peanut no malaza indrindra sy malaza rehetra karazana voanjo, nivarotra tany Etazonia, nefa manana, angamba, ary Rosia. Ary maro koa ny lovia natsatsika voanjo, izay avo dia avo ihany koa calorie. Seshte ihany kely vitsivitsy sy ny anjara-raharaha ny nuclei toy ny proteinina sy ny fibre ny andro. Ankoatra ny fihinanana ny 200 kaloria no hanefa izay tena mahavariana lisitry ny akora tena mahasalama.

Peanut (groundnut) (Arachis Hypogaea), tafiditra ao ny solontena legume fianakaviana. Araka ny antontan-kevitra ara-tantara, dia hitaky izany nanomboka tamin'ny voalohany ny lohasahan-Amerika Atsimo, amin-javatra ankehitriny Peru. Mitombo io bazana tena mahazatra. Manomboka ainy ho voninkazo izany, noho ny lanjany lehibe mazàna tamin'ny tany ... ary buries ao, raha mbola manohy hampitombo ny efa amin'ny lalina. Eo ambanin'ny tany no mitranga sy ny maturation 'ny voankazo.

Ao amin'ny faritanin'ny ny planeta voanjo, izay tena mahavariana calorie, manana anarana maro. Ny teny hoe "voanjo" dia avy amin'ny teny hoe "nguba" - araka ny atao amin'ny teny Bantu, niteny any amin'ny faritra sasany amin'ny kaontinanta Afrikana. Any amin'ny toerana hafa eto an-tany no antsoina hoe "tany pitipoà", "gidro-bazana", "noix izay botry kely", "kisoa bazana." Fa ny tena anarana mahazatra dia mazava ho azy ny "voanjo" - "voanjo." Matetika, ny tena anaran 'ny noix izay dia ampiasaina amin'ny heviny an'ohatra. Izany dia midika hoe zavatra mora vidy, kely, madinika.

Araka ny mpikaroka, ny voalohany dia momba ny voanjo domestication tany Amerika Atsimo, amin-javatra ankehitriny Paraguay sy Bolivia. Eo amin'ny natiora, amin'ireo tany ireo ny fivoaky ny voanjo no eo ankehitriny. Amin'ny maro talohan'ny Columbian Indianina any Amerika ny kolontsaina, toy ny kolontsain'ny ny Moche voanjo matetika aseho amin'ny sary. Rehefa dinihina tokoa, firy kaloria amin'ny voanjo (200 amin'ny 550) - fa mbola tsy olona iray dia tsy mbola matevina. Ny tranainy indrindra voanjo santionany dia ireo izay efa hita tany Peroa. Ny taona 7600 dia mikasika ny taona.

Care dratsy voanjo na rehefa mahantra ny fanodinana eo amin'ny ambonin'ny-bazana toa tena mampidi-doza ho an'ny vatan'olombelona akora - aflatoxins, izay afaka ny voankazo amin'ny fery nipoitra tamin'ny iray amin'ireo telo karazana bobongolo: Aspergillus Flavus, Aspergillus Parasiticus na Aspergilus Nomius. Tsy miseho Tsy afa-tsy ny maloto voanjo, fa koa amin'ny vary maloto, ary koa isan-karazany ny vokatra vita amin'ny vokatra ireny.

Izany bazana ny hanenjika dia be dia be ny fangatahana. Ankoatra ny zava-misy fa ny voanjo, izay dia malalaka calorie, dia afaka mampiasa fotsiny toy ny sakafo, dia mpikambana ao amin'ny ranoka mandevon-javatra isan-karazany, menaka, potions ara-pahasalamana, fanafody, fitaovana isan-karazany lamba. Maro isan-karazany ny SIRAMAMY vokatra vokarina miorina amin'ny boanjo: poti voanjo, voanjo dibera. Eto dia afaka manampy tsy tapaka, sira sy natono voanjo. Ary iza no tsy tia voanjo vatomamy na mofomamy amin'ny sosona ny voanjo dibera? Ny barany voany nanompo toy ny tsakitsaky ho Molotov, nalona fototra - ho an'ny labiera. Matetika no tonga ho toy ny garnish ny sakafo atoandro faharoa lovia no izy.

Tena mahazatra dia ny masira natono voanjo, izay tena avo koa caloric afa-po. Matetika no azo atao ny mahita ny amidy feno ao amin'ny harona plastika na mihidy ao amin'ny voaisy tombo-kase firapotsy Can. Noho ny ambany vidiny, vao tsy ela akory izany no tena ilaina ao amin'ny lovia izay vonona teo aloha manana ny Breziliana voanjo, walnuts sy cashew voanjo.

Vao haingana laza nahandro voanjo ao amin'ny United States. Io sakafo ahitana ny hiteny ratsy maitso bazana welded amin'ny brine, no ampiasaina ho toy ny tsy miankina tsakitsaky.