Ny sakafo sy ny zava-mamy calorie

Firaiketana ny amin'ny sakafo hentitra indraindray vokany eo amin'ny toe-po ho zava-dehibe. Andrinao ve fa ny mahazatra sy ny toerana tena vokatra ara-dalàna ny habetsahan'ny sakafo sy, mazava ho azy, ny zava-mamy. Indrisy, calorie zava-mamy sy ny zava-mahafinaritra ny tena dia ny hoe tsy maintsy manadino ny noho ny tsara tarehy isa. Na hentitra hametra ny tenako, satria tsy nihinan-kanina ela taorian'ny te-handamina ny "fety" ny kibo.

Fa raha tsy hanaraka ny henjana indrindra sakafo, sokola dia afaka manam-bola na dia tamin 'ny andron' ny sakafo. Indraindray izany dia voalaza ao amin'ny fandaharam-potoana ny sakafo. Fa ny fisotroana ny sôkôlà rehetra - dia tena be. Ny vokatra madio Misy 550 ny 100 Kč Gor'kii maizina, na kely fotsiny latsaky ny - 544, fotsy - 580, ary malaza karazana voanjo sy voaloboka maina ahitana 580 sy 520 tsirairay avy.

Calorie Candy sôkôla Miankina amin'ny famenoana, fa eo ho eo, dia tsy latsaka noho ny taila. Noho izany, tamin'ny 100 h amin'ny "écureuil" azonao 518 kaloria ao amin'ny "hitelina" azy dia ho 400, ary ny "Red Poppy" - 560. Tsy ampy kaloria voarakitra ao amin'ny manify sy ny jellies amin'ny sôkôla. Aza manadino tokony ho lanjan. Ny hahazo ny 100 h, dia mila hihinana 5 ka hatramin'ny 8 sekely.

Voalaza matetika fa madio maizina na ronono sokola hihinana ilaina. Izany dia variana amin'ny fomba izay manampy handoro matavy. Tsy tsaho fotsiny. Noho ny fisian'ny kafeinina, ny mamy no tena tsy dia manimba ny tarehimarika. Nefa ny fanantenana fa "mamy" kaloria no hisolo legioma na voamadinika, dia tsy ilaina. Ao amin'ny tsakafo dia zava-dehibe tsy calorie zava-mamy ihany, fa koa ny afa-po ny proteinina, menaka, gliosida.

Rehefa mahatsiaro, fa ny tena ilaina raha toa ny vokatra ho mora kokoa ny proteinina sy tsy matavy sy gliosida. Ary tsara kokoa ho gliosida no mahazo ilay antsoina hoe miadana, izy ireo intsony farany hanana fahatsapana satiety. Eto no mipetraka ny tena olana. Tamin'ny ny votoatin'ny gliosida ao efa ho ny zava-mamy tao am-polony ny fotoana ambony kokoa noho ny fotsy hoditra.

Fa aoka indray ny saintsika ho amin'ny calorie afa-po amin'ny hafa karazana zava-mamy. Angamba satria ianao dia ho afaka ny "mora" mba Matokia ny tenanao izy. Kely indrindra ny kaloria rehetra ianao dia hahita Jelly sy ny marmalade. Voankazo karazany, tsy voadio amin'ny siramamy, misy tokony ho 160 100 isan-kaloria h Izany dia ireo matetika amidy amin'ny wrappers toy ny vatomamy. Ao amin'ny marmalade mafy orina 290 Kč.

A kely somary sakafo vidy amin'ny voankazo sy ny mint vatomamy - tokony ho 240 kaloria, ary ny "hazandrano", "valala", ary toy ny caramels ho 370-420 (arakaraka ny mpanamboatra).

Tsy tokony hafangaro amin'ny sokola SIRAMAMY mamy mifototra amin'ny kakaô. Calorie vatomamy taminy koa ny be sy ny kely kokoa dia hita mamy indrindra ao amin'ny mora karazana zava-mamy. 430 kcal no voanjo fudge kakaô, ary eo ho eo ihany dia ho hafa "vatokely" tsara indrindra karazana vatomamy.

Calorie Candy "Cow" ronono dia 365 Kč (sokola amin'ny tain ronono dia efa 530). Amin'ny Iris karazana 395 eo ho eo isaky ny kaloria 100 h

Araka ny hitantsika, inona no mamantatra tsiron-mamy tokoa calorie. Ny vatantsika toy ny hahazo hery haingana, fa ny manaraka ny fomba fiaina ara-pahasalamana no ilaina fa voalaza araka ny tokony ho lany. Tsy afaka hanohitra ny lovia ny sakafo - tsy mihinana be dia be indray mandeha. Raha maninjitra vitsivitsy zava-mamy na ny ampahany amin 'ny taila ny andro, ny sakafo, dia hahomby.