Ny Japoney sakafo ho an'ny 13 andro dia tsy maintsy manadino ny sira, siramamy sy ny toaka

Etsy andaniny fanampiana ny sakafo ho very lanja, amin'ny lafiny iray hafa, hamonjy be dia be ny fahoriana, fa zavatra iray ho very lanja, ary ny anankiray, mba hihazonana ny vaovao lanjany. Very lanja ny fotoana rehetra miresaka momba izay tokony hanomboka ny mihinana araka ny tokony ho, ary momba ny sakafo, nefa manadino. Ahoana anefa no manadino ny momba azy ireo, raha mamela anao haingana naniry hahatratra ny marika eo amin'ny ambaratonga! Yeah, mba hahita tsara ny sakafo dia tsy tena mora. Ary raha azo atao? Na dia izany aza, rehefa mianatra momba ny Japoney sakafo, somary gaga aho fa nampanantenaina ny mpamorona.

Ny Japoney sakafo ho an'ny levitra no namorona ny mpiasa amin'ny hopitaly Japoney. Lasa malaza any amin'ny tany amin'ny fiposahan'ny masoandro, ny sakafo rehetra nanidina tsikelikely lafivalon'izao tontolo izao, anisan'izany ny any Rosia. Amin'ny ankapobeny, ny Japoney Hoy raha tsy ny anarana, satria ny fihinanana sakafo sakafo Tsotra sy samihafa, ary ny vokatra rehetra dia mora ny hividy na inona na inona fivarotana. Mpandraharaha, mamorona sakafo tanjona dia ny hiakatra afa-tsy ny sakafo izay manampy dalàna metabolism sy hanova sakafo fahazarana. Raha mino ianareo fa ny Japoney sakafo nandritra ny 13 andro, ary izany no tena tsy maharitra, tsy manampy ny hihena, fa hitandrina ny vokany, raha kely indrindra ny 3 taona.

Alohan'ny hanombohana ny sakafo, dia mila manomana ny vatanao. Mba hanaovana izany, eo amin'ny ankatoky ny andro voalohany amin'ny sakafo dia ny manadino momba ny goodies ary manao ny tenanao toy ny fikirakirana ny andro. Aza adino ny sakafo hariva, izay tokony hatao alohan'ny 18,00, mila mihinana kely anjara ny salady sy ny legioma silaka ambany-matavy hena. Tsara raha tsy mety ho tratra akoho. Tokony hametraka ny ara-tsaina ny tenanao. Tranga tsy lavo dia tsy afaka miverina amin'ny antenatenan'ny, satria ny Japoney sakafo ho an'ny 13 andro ihany no miasa raha mandalo azy amin'ny voalohany ka hatramin'ny farany. Tsara homarihina fa ireo karazan-tsakafo sakafo tsara nofidina mba hahafahanao mampiasa afa-tsy ireo vokatra izay voatanisa ao. Na dia toa tahaka ny zavatra azonao ovaina Analog hanao izany tsy afaka ny ho, raha izany, ny Japoney sakafo ho an'ny 13 andro fotsiny tsy hiasa fotsiny.

Ary ankehitriny izaho mitondra ny sainy mivantana ho any amin'ny tena sakafo. Mamelà ahy hifandray ny sainy ho amin'ny zava-misy fa ny 13 andro dia tsy maintsy manadino ny sira, siramamy, lafarinina vokatra sy ny toaka, ka raha azo atao, tsara kokoa ny tsy fety sy ny fitsangatsanganana ho an'ny vahiny.

Ny Japoney sakafo nandritra ny 13 andro, ny menu:

andro 1

Sakafo maraina: voajanahary (! Unground) mainty kafe.

Sakafo atoandro: 2 nahandro atody, 200 h ny legioma salady (laisoa amin'ny legioma vaovao menaka), iray vera ny vaovao voatabia voatabia na ranom.

Sakafo hariva: 150 h ny nahandro trondro sy legioma salady laisoa amin'ny menaka legioma.

andro 2

Sakafo maraina: voajanahary mainty kafe sy biscuit.

Sakafo atoandro: 150 h ny nahandro trondro (ary azo nendasina), 200 h ny laisoa salady legioma miaraka amin'ny legioma menaka.

Sakafo hariva: 200 h ny nahandro henan'omby sy ny kapoaky ny yogurt iray.

andro 3

Sakafo maraina: voajanahary mainty kafe.

Sakafo atoandro: atody iray, 3 lehibe nahandro karaoty, za-draharaha tamin'ny menaka legioma.

Sakafo hariva: paoma roa.

andro 4

Sakafo maraina: voajanahary mainty kafe

Sakafo atoandro: 1 lehibe persily na parsnip legioma nendasina tamin'ny menaka, 1-2 antonony paoma.

Sakafo hariva: 2 nahandro atody, 200 h ny nahandro henan'omby sy 150 h ny legioma vaovao salady, mamy diloilo.

andro 5

Sakafo maraina: manta grated karaoty, mamy amin'ny ranom-boasarimakirana.

Sakafo atoandro: 250-300 h nahandro (azo nendasina) ny trondro sy ny kapoaky ny voatabia iray ranom-boankazo.

Sakafo hariva: 100 h nahandro (azo nendasina) 200 h ny trondro sy ny salady diloilo vaovao.

andro 6

Sakafo maraina: voajanahary mainty kafe.

Sakafo atoandro: 300 h ny nahandro akoho sy 150 h ny vaovao salady na karaoty manta.

Sakafo hariva: 2 nahandro atody, 150 h ny salady karaoty manta feno menaka legioma.

andro 7

Sakafo maraina: dite maitso.

Sakafo atoandro: 200 h ny nahandro hen'omby, 1-2 paoma.

Sakafo hariva: 150 h ny nahandro trondro (ary azo nendasina), 200 h ny laisoa salady legioma miaraka amin'ny legioma menaka.

Avy amin'ny andro faha-8, ny sakafo dia tokony ho averina toy izao manaraka izao: 8 andro na 6 sy 9 amin'ny maha-5, 10 tahaka ny 4, 3 toy ny 11, 12 toy ny 2, 13 ny 1.

Mampanantena ny mpandraharaha ny sakafo levitra ity sakafo hatramin'ny 8 kg. Hivoaka avy ao amin'ny Japoney sakafo tokony ho malama. Aza tonga dia handeha ho matsiro rehetra. Isan'andro vokatra dia nampidirina miadana, ka azo antoka fa, isaky ny avy misakafo mahatsapa kely saturation ny sakafo, nefa tsy misakafo.