Nahoana ny olona no hampidinako rano mangatsiaka? Nahoana ny kintana nampidina rano mangatsiaka?

Ankehitriny, American olo-malaza toy ny adala. Ny olona malaza no mavitrika haidiny rano mangatsiaka. Maro no manontany tena hoe nahoana ny kintana nampidina rano mangatsiaka? Ary eto no zavatra: Izy ireo dia tafiditra ao amin'ny hetsika, izay efa re manerana izao tontolo izao, atao hoe ny Ice Bucket Challenge. Araka ny fitsipika tsy maintsy ho fanidinam-tena hatrany ambony ka hatrany ambany ny ranomandry amin'ny siny ny rano, ny hanoratra izany dingana amin'ny lahatsary sy ny mampakatra ny Internet. Ny tanjon'ny hetsika izany - mba misintona ny sain'ny olona ho marary voan'ny tena tsy fahita firy nefa tsy mety resy ny aretina: amyotrophic lateral sclérose.

Iraisam-pirenena fantatra nampidina rano mangatsiaka kintana

Raha vao izany tamin'ny farany lasa olo-malaza mazava ny antony nampidina rano mangatsiaka, ao amin'ny "Ice Bucket Challenge" naniry handray anjara, na dia fantatra tsara-toetra. Anisan'izany Dzhastin Biber, Mark Zuckerberg, Tim Kuk, Bill Geyts, Barack Obama sy ny hafa. Ny fanentanana no lasa malaza be tsy tany Amerika, fa koa ao amin'ny UK. Ny bitsika dia nanintona ny saina maneran-tany flashmob Ice Bucket Challenge nahazo mihoatra ny 140.000 retweets.

Inona no ny fampiasana ny manamafy amin'ny rano mangatsiaka?

Raha handalina, mahafantapantatra hoe inona ny kintana nampidina rano mangatsiaka, dia lasa mazava fa ny fomba toy izany dia tena polzitelno ny olombelona fahasalamana sy fanampiana mba hiatrehana ny aretina maro, manatsara ny vatana ny thermoregulation. Ity fomba lany tamin'ny fanitsiana ny fahasalamana hatramin'ny andro fahiny. Mazava ho azy fa zava-dehibe ny mahatakatra fa mba tsy handratra ny tenany, dia tokony manaraka ny fitsipika hentitra sy fomba hentitra manaraka azy. Raha tsy izany, dia mety ho ny nifanohitra.

Sady nasiany amin'ny fomba marina izany dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny rafitra tsirairay. Tamin'ny voalohany, dia normalizes metabolism, namela mahazo aina subcutaneous matavy sy ny cellulite. In Folk fanafody, ny soso-kevitra sady nasiany ny ady amin'ny gastritis.

Faharoa, miaraka amin'ny rano mangatsiaka be quenching Manatsara tsimatimanota. Manam-pahaizana manokana dia fikarohana fanaraha-maso nentina nivoaka, izay nazava fa rehefa toy izany ny foto-kevitra fitsaboana dia nahita fitomboan'ny sela mpiaro ampiasain'ny sy monocytes.

Fahatelo, ny mieritreritra izany, inona ny olona nampidina rano mangatsiaka ary na tokony hatao, dia zava-dehibe ny manamarika ny tenako izay tempering manampy hanatsara ra mivezivezy. Izy io dia karazana fisorohana ny fiakaran'ny tosidrà, varicose lalan-drantsika sy aretina lehibe hafa.

Ny hamafin'ny mahasoa kokoa?

Sady nasiany ranomandry ny rano amin'ny ankapobeny Manatsara ny toe-javatra nisy ny vatan'olombelona: ny soritr'aretina ny fahaketrahana mandeha, reraka manjavona. Rano mangatsiaka tena manana fiantraikany tsara eo amin'ny faritra sasany ao amin'ny atidoha izay tompon'andraikitra amin'ny famokarana ny norepinephrine tsy tapaka, raha ny marina dia manampy handresy ny fahaketrahana.

Amin'izao fotoana izao, maro ny loharanom-baovao ara-pitsaboana ho ny fanontaniana mikasika ny hoe nahoana ny olona nampidina rano mangatsiaka, manome mazava sy feno hamaly. Araka ny dokotera, maranitra noho ny fampihenana ny hozatra kofehy fomba fikorianan'ny atody kokoa. Ahoana ny olona rehefa hoditra sy ny volo ihany koa dia niverina ho ara-dalàna. Ny iray mahatsapa ny firongatry ny herim-po, tanjaka, ny toe-po kokoa. Ankoatra izany, ny fitomboan'ny fatran'ny hormonina, rafi-pitatitra miverina amin'ny ara-dalàna. Izany no mahatonga io karazana "fitsaboana" no voalaza ho isan-karazany ny neuroses.

Inona avy ireo contraindications rehefa sady nasiany rano mangatsiaka?

Hanomboka ny tsingerina tempering fomba tsy soso-kevitra raha misy lavo indray. Misy tokony hatao mba hanontany amin'ny dokotera. Voarara dousing, raha nanatrika ny vatana nana fahasimbana na aretina hafa hoditra. Ny fisian'ny SARS ihany koa ny antony mba mandà ny horaisintsika, toy izany drafitra.

Ireo izay liana, nahoana no hampidinako rano mangatsiaka, zava-dehibe ny mahafantatra ireto manaraka ireto: ny fomba dia contraindicated ho an'ny olona manana maso avo tsindry. Tsirambina ny fahasalamanao toe amin'ity tranga ity, mety retinal toko. Io fomba fitsaboana dia tsy mety ho an'ireo izay manana aretim-po dia nahita: tachycardia, ischemia, tsy ampy. Doctors mandrara tempering fiakaran'ny tosidrà, mavitrika tioberkilaozy, ny homamiadana, aretina ny genitourinary rafitra. Nanoro hevitra ny vehivavy tsy mba haidiny tsarotra mandritra ny andro.

Zavatra hahafantatra rehefa tempering amin'ny rano eo amin'ny toerana voalohany?

Koa ho toy ny vokatry ny sady nasiany rano mangatsiaka dia tsara, dia zava-dehibe mba hanatanterahana ny procédure tsy tapaka. Raha skive tsindraindray, ny aretina, izay mety handresy, afaka manao ny tenany indray tsapa.

Hanomboka dousing ny tenanao amin'ny tafahoatra mitandrina ilaina. Tsara kokoa, mazava ho azy, mba hanomboka hampiasa ny fanampian'ny za-draharaha iray mpampianatra, mba hianatra ny fanazavana. Matetika manomboka ny ankizy sady nasiany tamin'ny mbola kely.

Mba hiarovan-tena hanohitra ny vokatry ny tena fanafody, mendrika teo aloha mahazo toro-hevitra avy amin'ny dokotera. Rehefa avy niresaka taminy momba ny antony handatsaka rano mangatsiaka, ka mahazo valiny mahafa-po, dia afaka soa aman-tsara miroso amin 'fanatanterahana. Tsy tokony hatao ny manomboka amin'ny ny hamafin'ny nandritra ny vanim-potoana mafana, na ny manomboka ao an-trano ny mahazatra tontolo iainana. Ary ny vatana dia ho afaka hiaro azy tsy ho adin-tsaina-po mahery.

Vao tonga tsaratsara kokoa ny hanomboka ny procédure à hampidina, dia hifindra tsikelikely ho any amin'ny fitaovam-piadiana, vozony faritra ny mandroso sy miverina. Tamin'ny voalohany, dia tsara ny rano mari-pana dia ao anatin'ny 30 ° C, dia nampidinina ho 15 tsikelikely ° C, ary rehefa afaka ny habituation farany dia afaka hahatratra hatramin'ny 10 ° C.

Inona no tsara indrindra manatona ny foto-kevitra ny perfusion?

Ny fanontaniana mikasika ny antony mahatonga ny Amerikana handatsaka rano mangatsiaka, dia nanala ny toe-draharaha izy. Toy ny Rosiana fomba amin'ity gazety ity? Dia tokony hita taratra bebe kokoa lalina. Maro ny Rosiana ny olona miaina eo ambany ny teny filamatra "ho salama vatana - salama saina", fa satria ho azy ireo izany karazana "fizahan-toetra" dia fomba iray fotsiny hizaha toetra ny tenanao sy mirazotra mba hanatsarana ny toe-tenany.

Manontany tena ny antony nampidina rano mangatsiaka, dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba fampiharana ny hanatona ny fomba fitsaboana io. Matetika, talohan'ny fiandohan'ny mafana ny hozatra. Afaka manao squats bisikileta na fanazaran-tena hafa. Fitoeran amin'ny tsaboina naniry hafanan'ny rano dia apetraka ao amin'ny toerana mety. Noraisiko tamin'ny tanana ny rano dia ny lovia kely sy ny naidina tamin'ny faritra samihafa ao amin'ny vatana. Tokony hanomboka amin'ny tongony. Manipulations dia tanterahana hampandeha tsara. Tamin'ny farany namaoka ny amin'ny lamba famaohana.

Fomba nentim-paharazana, ny loharanom-baovao dia vaovao izay namatsy ny antony nampidina rano mangatsiaka, manazava ihany koa fa ny fomba mendrika manao ny maraina sy ny hariva. Ny boky ny rano azo ampiasaina Nitombo tsikelikely. Taorian'ny sisin tahotra rehefa mirotsaka amin'ny rano mafana 10 ° C sy ambany resy, dia afaka soa aman-tsara miroso amin 'ny lavaka mandro ao.