Moa ve azo atao ny kakaô reny tamin'ny volana voalohany sy ny manaraka?

Moa ve azo atao ny kakaô reny? Mazava ho azy, io olana io dia lavitra tsy ho ny faharoa manan-danja ho an'ny ray aman-dreny ny tanora, satria zary sakana ho sakafo aorian'ny fiterahana betsaka. Ary noho izany dia te-hitondra tena ho zavatra matsiro. Fa ny sasany amin'ireo tarehy firaisana ara-nofo, fampinonoana, ka ny kafe dia zara raha misy loza. Bisikoỳ, tantely, ny voanjo, marshmallows, halva ... voarara ny lisitry ny sakafo avy eo, ary tamin'ny. Strong dite sy kafe, teny an-dalana, mitondra azy lavitra ny fitoerana farany. Na izany aza, ny malaza manerana an'izao tontolo izao "Breziliana" zava-pisotro misy safidy lehibe - kakaô. Fa ny reny tanora dia toa ny mpisolo toerana ho an'ny kafe matsiro. Na dia izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra hoe hatraiza azo atao ny kakaô reny avy amin'ny fomba fijery ara-pitsaboana. Diniho io fanontaniana io amin'ny an-tsipiriany.

soa ny kakaô

Alohan'ny hahitana raha reny ny fitaizana ny be antitra ny kakaô, Manapaha hevitra voalohany Inona no soa manana Masiaka ity zava-pisotro ho an'ny fahasalamana.

Voalohany indrindra, amin'ny fanaovana misy Mahasalama betsaka. Indrindra indrindra, polyphenols manampy hampihenana ny tosidra.

Faharoa, kakaô misy akora manokana - neurotransmitters, izay antidipressantami voajanahary.

Oh, ary fahatelo, ny fampiasana tsy tapaka ny zava-pisotro etsy ambony dia manampy ny hampihena ny habetsaky ny "ratsy" kolesterola sy hampitombo ny isan'ny "tsara".

Fa na manohitra?

Niverina tany amin'ny fanontaniana ny na ny reny ny kakaô, dia tokony homarihina fa izany zava-pisotro matsiro dia fady ho an'ny vehivavy aorian'ny fiterahana. Raha ny marina, fa mba hitsaboana azy no an'ny vysokoallergennyh vokatra. Na izany aza, tsy ny hany valin 'ny fanontaniana hoe: "Azo atao ve ny kakaô reny?" Misy mponina mino fa ny zava-pisotro misy kafeinina, izay mampiroborobo ny excitability ny rafi-pitatitra foibe. Mazava ho azy fa ny zaza dia ny fiantraikan'ny tsy ho tsara na inona na inona. Raha ny marina, amin'ny kakaô tsaramaso dia tena kely ny kafeinina.

Misy ratsy tohan-kevitra iray hafa raha toa kakaô reny. Ny zava-misy fa ny tsaramaso fototra dia alkaloid (theobromine), izay fiantraikany ratsy izany eo ny fanatanterahana na ny natahotra sy ny aretim-rafitra. Ankoatra izany, dia manampy amin'ny fanesorana ny kalsioma avy amin'ny vatana, dia ny fanorenana ny taolana fitaovana. Na izany aza, dia tokony homarihina fa ny ratsy no vokatry ny theobromine kakaô hita raha tsy rehefa be loatra dia levona.

Tsy ny rehetra no mihevitra fa ny zava-pisotro kakaô manimba ny tanora reny

Amin'izao fotoana izao eo amin'ny toerana malalaka RuNet handrehitra ny adihevitra goavana mikasika ny reny na misotro kakaô. Ny firaisana ara-nofo tarehy fampirantiana ho an'ny vahoaka maro samihafa ny fomba fanamboarana ny fomba hanatsarana lactation amin'ny alalan'ny zava-pisotro sy ny sakafo. Tsara homarihina koa ny zava-misy fa ny sasany amin'ireo vehivavy mihevitra fa mety ho tratra izany noho ny fanampian'ny kakaô-dronono. Na izany aza, dia tokony hanamafisana ny zava-misy fa ny sasany vao nanao ny reny handevona kakaô sakafo tsy misy fahavoazana ho ny fahasalaman'ilay zazakely.

Izany dia miankina amin'ny fihetsiky ny farany: raha misy kakaô dia tsy manana allergy, manjavona fahazotoan-komana, ny torimaso dia tony, kely fatra ny zava-pisotro dia tena azo ekena.

Momba izany, dia tena manan-danja ny fanontaniana raha azo atao kakaô reny tamin'ny volana voalohany rehefa teraka. Nisy nanaraka ny categorical ratsy. Ihany rehefa afaka volana vitsivitsy taorian'ny ny fahaterahan'ny zaza iray dia afaka manandrana azy kakaô.

Tips & fitaka

Raha manao na inona na inona toe-javatra tsy dia tsy afaka manaram-po amin'ny kapoaky ny kakaô, raha ny zava-pisotro fiomanana hiova ny vovoka amin'ny rano na ronono amin'ny isaky ny 2: 1 na 3: 1. Tokony koa mametra ny koa ny siramamy.

Tandremo ny zava-pisotro tsy maintsy hampiasa voalohany ny antsasaky ny andro, mba hanana fotoana bebe kokoa mba hijery ny fihetsiky ny zaza ho fanavaozana. Mba hampihenana ny mety hisian'ny allergie na tsy fahazakana ao amin'ny zaza, ny nanolorana azy ho hisotro kakaô tsara araka ny fotoana efa vita fomba sakafo. Raha toa ny zaza niseho tampoka mangidihidy, redness rashes na eo amin'ny hoditra, dia tokony avy hatrany intsony fanandramana amin'ny kakaô.

Rehefa mahatsapa mianatra lehibe, dia afaka manam-bola iray na roa kaopy ny zava-pisotro isan-kerinandro.

Maro ny fiantraikany noho ny fanontaniana ny kakaô "Nesquik" azo atao reny? Hard contraindications dokotera mikasika io lohahevitra io dia tsy manome, na izany aza, mampitandrina fa ny fampiasana tafahoatra ny "Nesquik" dia fraught olana amin'ny fahasalamana ny ankizy, toy ny zava-pisotro io marika ahitana be dia be ny siramamy, izay, mazava ho azy, dia ratsy antony.

Moa ve azo atao ny kakaô sy ny ronono

Ary koa, ny sasany amin'ireo reny tanora dia tsy afaka mandresy ny fiankinan-doha sy ny, na dia eo aza ny faneriterena rehetra, misotro zava-pisotro-dronono voalaza etsy ambony. Tokony ho Mandatsa azy ireo noho izany? Afaka iray reny kakaô-dronono?

Eto, dokotera dia mampiseho tsy fivadihana, fa amin'ny mifanitsy amin'izany adin-tsaina fa ny hampahafantatra ny vokatra ao amin'ny sakafo dia mety ho volana vitsivitsy monja aorian'ny fiterahana. Araka ny efa hitantsika, fa ny fanomanana ny kakaô tokony hampiasaina amin'ny vokatra ombivavy matavy ambany votoaty.

Tsy nanolorana azy ho tia zava-pisotro ao amin'ny tolakandro, raha tsy izany ianao tsy mahita fotsiny ny zaza ny fihetsiky ny kakaô. Ary ny tena zava-dehibe, tsarovy ny hevitry ny arakaraka.

Moa ve azo atao ny sokola

Dia araka izany fofonaina amin'ny kakaô sôkôla mitsangana, ary maro ny reny tanora dia tsy mandà ny tenako nankafy ny fahafinaretana mamy ity tsindrin-tsakafo. Tena tsy misy zava-miafina sokola dia vita amin'ny tsaramaso kakaô.

Ahitana Mahasalama, ary ny zavatra izay hampavitrika ny dingana ejection endorphin (fahasambarana hormonina). Toa fa toy izany mahasoa vokatra tsy afaka ny ho ratsy ho an'ny vehivavy izay sakafo ny zaza sakafo. Raha ny marina, dia tsy fanafody ofisialy mihinana sôkôla fahazoan-dalana hidirana ny reny tanora. Amin'ny maha-afa, dia afaka ihany no manam-bola kely mahafinaritra io tapa-sakafo.

Ny sôkôla dia mampidi-doza

Inona avy ireo loza mitondra entana ity?

Toy ny kakaô, sokola mety hahatonga ny zaza manjo intsony ny allergy, ka tamin'ny volana voalohany aorian'ny fiterahana dia ilaina ny manilika azy amin'ny sakafo ho 100%. Raha ny marina, fa mandritra izany fotoana rehetra ny tena zava-dehibe ny asa vatana ny rafitra ihany no ampiasaina amin'ny fiainana, ary enta-mavesatra fanampiny ny contraindicated. Ihany tamin'ny volana fahatelo, dia afaka miezaka ny zava-baovao, ary avy eo dia aza adino ny mijery tamin'izany andro izany ny toetry ny zaza. Chocolate koa ny antony mahatonga ny ny ny diathesis. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny sakafo avy hatrany niala izany. Ary mazava ho azy, aza adino ny mampiasa mamy ny hevitra momba izany miaraka amin'ny dokotera.