MMR - lehibe zava-bita eo amin'ny fanatanjahan-tena

CMR, fanatanjahantena, fisaorana ... Lehibe lesona hafa fanatanjahan-tena - izany no fomba lehibe iray ny zava-bita sy ny zavatra hita. Atleta rehetra te-handray toerana voalohany ao amin'ny championships sy ny fifaninanana. Eny, izany no lalana sarotra, fa asa mafy dia voatery hitarika ho amin'ny fahombiazana. Fikirizana - iray amin'ireo toetra manan-danja indrindra ny ny atleta, iray za-toetra hatramin'ny mbola kely ho akaiky kokoa fanatrarana ambaratonga ambony sy ny valisoa amin'ny ho avy. CMR - dia fanafohezan-teny, izay midika hoe "kandidà ho an'ny tompony ny fanatanjahan-tena." Laharana raikitra tamin'ny fomba ofisialy, asa fitomboana ao amin'ny olona eo amin'ny sehatry ny fanatanjahantena, ny mendrika, tena azo inoana.

Ahoana no hahazoana ny MMR

Sports lalana manomboka amin'ny fahazazany aza, hatramin'ny fiofanana voalohany, fifaninanana, ary ny voalohany ho fandresena kely. Nisy ampy ny isan'ny fandresena sy ny mindrana toerana sasany, ary koa ny sasany haavon'ny fifaninanana manome ny zo handray ny MMR hatramin'ny 13-15 taona. Mamintina ny fandresena amin'ny fifaninanana Rosia, ny isan'ny dia 12. Fandresena Kms - no zava-bita lehibe, izany afaka mandeha ela. Diniho tsara ny fanatanjahantena, ny taona - ny fepetra takiana amin'ny mikasika ny hibodo seza Mety tsy hitovy. rehetra ilaina sy mifanaraka vaovao ao tokana fanasokajiana rehetra-Rosiana.

tompon-daka Eoropeana

Ireo izay te-hiteny amin'ny Eoropeana Championship, dia tokony ho mailo fa misy fitsipika hafa kely. Noho izany, ao amin'ny ekipa fifaninanana sy ny avo roa heny tsy maintsy haka toerana 3-4, ho an'ny atleta tsy manambady ampy faha 5-8-toerana. Tokony handeha antsasaky ny lalao ao amin'ny ekipa fifaninanana. Ny takina 12 Fandresena mbola toy izany koa. Ny fandresena ny mpifaninana, manana anaram-boninahitra ny fanatanjahan-tena, mitovy amin'ny 2. Manana fandresena atleta iray ihany dia heverina ho iray monja fandreseny.

Building fanantenana

CMR - ny zava-bitany tsy ny atleta, fa koa ny olona izay niara-niasa taminy. Hetra ho an'ny fanatanjahan-tena dia tokony homena amin'ny mpanazatra. Ny tena mahamendri-balisoa ny mpanazatra Izy no mitantana ny harena rehetra amin'ny lalana marina. Mampiasa pedagojika traikefa sy fahalalana eo amin'ny sehatry ny psikolojia, dia mandrisika. Fikarakarana sy ny mpanazatra tsara dia hanampy ny mpianatra mba hahatratra ny tanjona irina sy ny fahombiazana. Koa hahatrarana ny tampony ao amin'ny fanatanjahantena dia hanohy hanatsara ary raha manao ny profil.

Kolontsaina ara-batana sekoly amin'ny fitongilanana

Rehefa maniry sy ny fikasany ny manao fanatanjahan-tena, fa ny fahazoana fahalalana sy fahaiza-manao tsaratsara kokoa ny mifidy fanatanjahan-tena an-tsekoly, ary tatỳ aoriana - anjerimanontolo. Dia ho toy izany azo atao ny manao fampiofanana mitohy. Handray anjara amin'ny fifaninanana eo amin'ny oniversite, ary angamba hahazo olon-dehibe ianao ambaratonga, izay antoka ny tetezamita ho any amin'ny ambaratonga manaraka. Ary izao no fahafahana vaovao, ary tsy lavitra nahazo ny anaram-boninahitra avy amin'ny CCM.

General fepetra arahana sy ny zavatra takiana

Ahoana no mba haka ny MMR? Inona avy ireo fitsipika sy ny fepetra ilaina mba hanatanteraka? Andeha isika hiezaka hamaly ireo fanontaniana ireo.

• Voalohany indrindra, amin'ny zavatra rehetra dia tsy maintsy tonga fanatanjahan-tena iray taona tany izay navela ny asa nanendrena ny anaram-boninahitra ao amin'ny CCM.
• kandidà ny fanevan 'ny tompony ny fanatanjahan-tena manome rafitra fitsarana, izay misy 3 mpitsara ny repoblikana mpiasa sy ny 1 mpitsara iraisam-pirenena. Avy ny mpangataka voalohany ny rehetra, manamafy ny sokajy, izay dia ny handresy odnorazryadnikov atleta sy ireo laharana ambany.
• Ankoatra izany, fanatanterahana ny fepetra MMR kely iray manokana ho an'ny fanatanjahan-tena, anisan'izany ny fandaharam-potoana, neken'ny Presidium eo amin'ny fototry ny taona amin'izao fotoana izao ny fandaharana. Fanatanjahan-tena rehetra dia manome latabatra ny fitsipika, ny fampiharana izay mitaky ny asa iray manokana laharana. Mazava tsara ny latabatra rava ny lahy sy ny vavy sy ny fahasamihafana taona. Tondro voalaza ao amin'ny latabatra ambony categorically fitsipika tsy azo ekena.
• Tombany-araka ny marina ny fampisehoana ny fitsipiky mahatonga rafitra famarana mandeha ho azy. Amin'ny maro fanatanjahan-tena, ny lahatsary rafitra no ampiasaina. Noho ny fanampian'ny lahatsary no nanao fandraisam-peo tanteraka ny fitsipika. Dia tena mety, satria lahatsary dia azo tehirizina ho an'ny tena ela.

CMR, fanatanjahantena, fahombiazana ... vonona ve ianao noho izany? Rehefa avy mamaky ilay lahatsoratra, dia ho mazava tsara ho anao raha te-hifandray ny ainy ho an'ny fanatanjahan-tena. Tsy ny rehetra ao amin'ny CCM-tsorony. Fenitra no lehibe. Raha toa ka tsy vonona, aza hanomboka sarotra sy mafy izao lalana marina aho noho ny tsy fisian'ny matihanina mety hitarika ho amin'ny ratra na loza. Raha mamaritra ny tsara ho an'ny tenany izay efa afaka ny tsy hanapaka ny fanatanjahan-tena, dia tonga soa ianao. Hapetraka ny matihanina fiaraha-monina izay dia afaka mizara ny olana sy ny zava-bita ankehitriny. Mpampiofana za-draharaha dia hanampy mba hahafehy ny teknika sy ny fahalalana, tetika ny varotra. Mazava ho azy fa mihoatra ny 50% miankina amin'ny zotom-po. Fa ny talenta sy ny fanampiana ny mpanazatra, ary koa ny kely isan-jato ny vintana no ho mpanompo mahatoky. Koa voatery mandray ambony na fianarana ambaratonga faharoa amin'ny fanatanjahan-tena fitongilanana. Ity fiofanana hamorona ny tany lonaka ho an'ny fanambinana. Na dia ny atleta lalana dia tsilo sy ampoizina mihitsy, ny vokatra dia tsy mbola tonga. Angamba ianao tsy ho ela ho niavaka atleta ary mendrika izany anarana izany ho toy ny kandida ho an'ny tompony ny fanatanjahan-tena. CCM - dia toa tsara!