Fanatanjahan-tena sy ny FitnessFitaovana

Kapila fahasalamana dia hanampy hanana endrika tsara

Mba hihazonana ny olo-malaza eo amin'ny toe-javatra tsara, ary hiaro ny fahasalamana fanatanjahan-tena tsy tapaka filàna, nefa tsy ny rehetra no afaka manokana fotoana mba hitsidika ny fanaovana fanatanjahan-tena. Amin'ity tranga ity, ny lesona dia natao tao an-trano. Ny fampiasana isan-karazany simulators indrindra dia mampitombo ny hamafin'ny fampiofanana, ny tombontsoan'ny Tsy vitsy amin'izy ireo amin'izao fotoana izao. Misy lehibe sy sarotra na fitaovana Fitness, izay lafo be ny vola, ary koa ny voalamina tsara sy lafo, izay ahitana kapila ara-pahasalamana. Malaza ity simulator mandray firy toerana, mora ampiasaina, lany vola kely ary tamin'izany andro izany dia tena mahomby.

fahasalamana fiara azo foana ao an-tokantrano, any am-piasana, ao amin'ny firenena - mitaky ny toerana kely. Izany dia ahitana ny roa simulator Discs, dia movably tia olona iray hafa ao amin'ny foibe miaraka amin'ny milina fanasan-damba. Misy modely etsy andaniny manana coating manokana, izay nandritra ny fibodoana massaging ny tongony. Toy izany fanorana Misy vokany tsara eo amin'ny ankapobeny ny toe-tena sy ny tongony tsara hanala harerahana.

Kapila fahasalamana dia hanampy hanamafy ny kibo hozatry, tongotra sy ny andilany, hanatsarana ny fandrindràna ny hetsika. Taorian'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, dia hanatsara ny tsinay sy ny fandevonan-kanina motility, mihena ny boky ny andilany sy ny andilany, aoreno tsara ny hozatry ny indray sy hampitombo ny manovaova.

Fa ny fanombohan'ny kilasy ihany no tokony hametraka ny mpanazatra tamin'ny tany, nidina ary manomboka hampandeha tsara hanodinana ny andilany ho amin'ny ankavanana sy any amin'ny ankavia, raha miezaka mitandrina ny tongony tamin'ny tany (dia azo kely Nanenjana amin'ny lohalika). Mba ho mora kokoa ny mitandrina ny mandanjalanja, hitandrina tanana ny fanaka na ny manda. Hetsika tokony ho malama, tsy misy jerks - mba hahafahanao tsy nampiditra loza taminy.

Ny fototra fanatanjahan-tena atao atỳ nitsangana teo, mikendry ny fanamafisana ny kibo hozatra sy ny fitaovam-piadiana. Manamafy ny feny hozatry Apetraho ny kapila amin'ny seza, mipetraka eo aminy sy hanodinana ny andilany ho amin'ny ankavanana sy any amin'ny ankavia, mitandrina ny fifandanjana miaraka amin'ny fanampian'ny fitaovam-piadiana tapa-kevitra amin'ny amin'ny kiho. Manamafy ny hozatry ny tongony, mametraka tongotra iray eo amin'ny fiara, miverena niala sy marina. Avereno miaraka amin'ny hafa tongotra. Raha toa ka manana disks roa, ny fanatanjahan-tena io no azo atao amin'ny andro izany ny tongony roa.

Faharetan'ny fiofanana mamaritra ny tenanao, dia tokony hahatsapa ny harerahana kely, nefa tsy hirodana. Ny eo ho eo ny faharetan'ny asa 15-25 minitra, fa tsy azonao atao, mitombo tsikelikely ny enta-mavesatra. Rehefa kilasy mikendry ny fampihenana ny lanjany sy ny fihenan'ny amin'ny boky, dia tsy zava-dehibe loatra ny hamafin'ny ny entana, firy amin'izy ireo tsy tapaka. Afaka hiatrika isan'andro ny 15-20 minitra, na ny andro hafa rehetra ny 30-35 minitra. Kilasy tsirairay mifidy fandaharam-potoana ho an'ny tenany. Ary ny kilasy azo Nizara roa ny dingana maro - ny maraina ny 10 minitra, ary amin'ny hariva, na taorian'ny sakafo hariva 10-15 minitra aza. Raha manana olana amin'ny mizana, fahanterana na ny aretina mafy, ny teo anoloan'ny fanofanana, hijery dokotera Izy, dia hambarany ny marina fizarana entana sy ny faharetan'ny fotoam-pivorian'ny.

Ahena andilany sy ny andilany, hisintona ny kibo hozatra ao anatin'ny fotoana fohy amin'ny ezaka kely dia kely dia hanampy fiara fahasalamana. Feedback avy ireo izay niasa tamin'ny simulator ity, mamela miresaka momba ny vokatra: ao amin'ny fonosana kely sy mora fanazaran-tena ianao dia afaka miverina haingana amin'ny endrika rehefa avy niteraka, mba hanatsarana ny toe-javatra nisy ny hozatra sy mafy ny kibony. Miampy iray hafa, izay manasongadina ny fahasalamana fiara - Price: izany no izy kely izay takatry ny volany ny mpanazatra sy ny olona rehetra afaka.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.