Ireo vokatra izay mampihena ny fampihenana ny ra

Saika ny olona rehetra tao amin'ny firenentsika, fara fahakeliny teo amin'ny fiainany, no nanome ra ho an'ny fanadihadiana. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafantatra fa misy ny zavatra toy ny fahitana ny rà. Inona io, nahoana no miankina amin'izany? Hamaly ny fanontaniana rehetra ato amin'ity lahatsoratra ity izahay.

Ny dikan'ny rà dia midika fa matevina loatra. Miankina amin'ny gidro-endriny dia misy fiantraikany amin'ny anton-javatra maro be. Aretin'oram-bary izany, fandikana ny asany, fahasimban'ny rà mandriaka, ny fiovaovan'ny toeram-ponenana matevina sy ny sela mena ary ny hafa. Ankoatr'izay, ny tendrony amin'ny ra dia misy fiantraikany eo amin'ny tahan'ny rano sy ny sela ao amin'ny ra. Ho setrin'izany, ny rà avo goavam-be dia mety hahatonga ny fananganana tohatra ao amin'ny fanaka sy ny fo.

Raha toa ny marary iray manana izany karazan-dingana izany, ny manam-pahaizana dia tsy maintsy manolotra fitsaboana manokana izay hanamora ny famoahana. Izany, ambonin'ny zavatra rehetra, manokana misotro fitondrana sy mety tsara ny sakafo. Ohatra, ny olona iray manana fitombon'ny rà mandriaka dia tokony hisotro farafahakeliny iray sy sasany sy roa litatra ny rano mandritra ny andro manontolo. Vonona ny hisotro ronono, teôs, afa-tsy voa tsara (voankazo sy legioma), rano madio. Ny voaloboka avy amin'ny voaloboka dia tena manampy tokoa amin'ity toe-javatra ity, voalaza fa tsy maintsy mena izany. Izy ity no fisotroana izay tena ilaina indrindra amin'ny rafitra vascular manontolo amin'ny vatantsika. Ity dia karazana balsama ho an'ny fon'ny olombelona.

Ny sakafo ho an'ny olona iray manana fingotra avo dia tokony tokony hifandanjana amin'ny tavy, proteinina, vitamina, kôbio-hydrates, singa, ary ny sisa. Ho an'ny vatana mba hamerenana sy hanavaozana ny fonosin'ny sela ao amin'ny rà, ary koa ny rindrin'ny sambo, dia ilaina ny manome azy amina karazan'antoka amino manan-danja. Ny dokotera sasany dia milaza fa ao anatin'ireo toe-javatra ireo, ny sakafo menamenan'ny marary dia tsy maintsy amboarina amin'ny habetsaky ny hena, satria io no loharanon'ny proteinina. Na izany aza, tsy tanteraka izany. Ny zavatra dia tena fenoina ny zava-drehetra ity vokatra ity, ary tokony ho voafetra ny fihinanana azy ireo. Amin'ny toe-javatra samihafa, dia tsy hihena ny viscosity ny ra, fa ny mifanohitra amin'izany kosa dia ho azo atao ny mijery ny fizotry ny dingana. Noho izany antony izany, ny olona dia tokony hanoloana ny proteinina loharanom ny trondro an-dranomasina, atody sy ny zavatra vita amin'ny ronono, ary koa kely ny vorontsiloza na akoho.

Ny fiterahana ra dia mety ho mihena be raha mihinana karazana voanio telopolo isan'andro (dosage ho an'ny olon-dehibe). Izy ireo dia manana kalitao goavana, potassium, magnesium ary mineraly hafa. Cashu, alaola ary almonds no heverina fa loharano tsara indrindra amin'ny arina arina. Ny oksika voajanahary, amin'ny an-damosiny, dia vita haingana avy amin'izany, izay manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny fifangaroana ny ra.

Ao anatin'ny lisitr'ireo vokatra ilaina amin'ny fanitsakitsahana ity karazana ity, dia mila mitondra voamazo ianao. Tsara homarihina fa tsy voatery hambolena izy ireo. Ampy hanina iray isa iray amin'io vokatra io isan'andro.

Ny lymph, ny rà ary ny ranom-panafody antsoina hoe tissue ao amin'ny vatantsika dia tontolo iainana manokana. Manasa ny sela tsirairay sy ny vatan'ny vatantsika izy io. Io tontolo anatiny io dia tsy maintsy manana faharetan'ny fiarovana ara-batana sy ara-tsimia, ny firafiny. Izany, ho setrin'izany, dia miteraka ho an'ny sela ao amin'ny vatana ho toy ny fepetra mitovy ho azy ireo. Izany no antony mahatonga ny ra ho vatan'olombelona manokana. Manatanteraka asa be dia be izy io. Amin'ity tranga ity dia miresaka momba ny fitaterana, ny sakafo mahavelona, ny alikaola, ny fiovan'ny toetr'andro, ny fiarovana, ny fitenenana sy ny hatsaram-panahy. Ny habetsaky ny ra dia ara-dalàna amin'ny vehivavy sy ny lehilahy. Amin'ny ankapobeny, ny manam-pahaizana manokana dia afaka manombana izany. Ny fikarohana toy izany dia atao any amin'ny laboratoara manokana. Na izany aza, raha raisina ho toy ny firaisana ny gidro misy rano, toy ny rano, dia azo lazaina fa ny viscosity ny ra dia tokony ho iray amby fito-polo amby roapolo amby roapolo amby zato. Raha ny gripa manontolo amin'ny ra iray manontolo, dia manakaiky ny dimy ny sandany. Ankoatr'izany, ny fisian'ny rà mena sy proteinina ao aminy ary mahatonga ny fahosany. Raha mitombo ny isan'ny erythrocyte ao amin'ny ra, dia mihamitombo izy io, ary mitombo koa ny fiposahany.