Ahoana no mba hamaritana Output mitazona ny fanatanjahan-tena

, No misy fanazaran-tena, dia tsy mampiasa fotsiny ny fotoana miaraka amin'ny tanjona mba handany izany, dia mila nisy vokatry ny fampiofanana.

Ary indraindray ilaina hanova tetika mba hahazoana vokatra, toy ny vatana tsirairay dia tena tsirairay sy ny fihetseham-pony amin'ny fomba hafa ny adin-tsaina.

Miezaka manazava izany amin'ny fianarana ho an'ny lasitike fetra vesatra amin'ny lohataona ohatra, raha amin'ny fomba tsotra. Azonao atao ny maka ny lohataona, ary miezaka ny haninjitra izany rehefa handefa azy izy, dia handray ny toerany tany am-boalohany. Fa misy fetra, rehefa hisintona ny loharano matanjaka ka tsy hiverina ho any amin'ny tany am-boalohany toerana. Izany dia midika fa omena entana lehibe iray eo amin'ny lohataona noho izy zakako, efa nihoatra ny fetra ny lasitike deformation ny lohataona.

Koa amin'ny workout rehefa mihoatra ny fetran'ny ny entana eo amin'ny vatana, dia mila fotoana bebe kokoa mba sitrana noho ny ho entana izay tsy mihoatra io fetra. Ianao angamba nahatsikaritra fa rehefa ny fiaran-dalamby jumps avo, tsy afaka na dia maika izany ny ambony, mahatratra azy ireo, na dia tsy mandray anjara amin'ny Hanketo? Na mitora fiofanana isan-jato efa miditra mitoetra ao an-toerana. Na inona na inona no nanandrana, fa ny teny mbola saika teo. Ny vahaolana ho ity olana ity dia tena akaiky anao. Mila mampitombo ny fotoana hialana sasatra na mampihena ny enta-mavesatra. Ary dia mahatsikaritra avy hatrany, toy ny baskety no lasa endrika kely (raha mampitombo ny hahavony).

Ny vokatry ny fampiofanana manokana dia manaiky ny sisa eo workouts. Ny andraikitry ny atleta mba haka ny enta-mavesatra ho akaiky ny fetra farany, saingy tsy mihoatra izany. Avy eo izy dia ho afaka ny hahazo vokatra ambony indrindra fiofanana.

Fiaretana fiofanana, ny tena dia tsy deplete manatona ny vola fa tsara kokoa ho vitsy kokoa ny resaka hatsarana fomba manaraka tsirairay, toy ny hazakazaka mivezivezy.

Ary tsarovy fa ny vokatry ny fampiofanana no miezaka ny, ary mifindra mankany izay tanjona tokony mivantana lalana, fa tsy amin'ny alalan'ny workarounds.