Inona no mahandro ny sakafo hariva zaza? fomba fanamboarana

Neny rehetra Miezaka ny manamboara ho an'ny zaza tsy matsiro ihany, fa ny sakafo ara-pahasalamana. Noho izany dia te-hilaza aminareo anio, inona no mahandro ny sakafo hariva zaza.

voaendy zucchini

Fresh, nahandro sy legioma mofo tokony ho hita ao ny sakafon'ny ankizy isan'andro. Fa fussy kely matetika tsy mety hihinana azy, tia kokoa ny zava-mamy sy ny mofo. Inona no azonao hahatonga ny zaza ho sakafo atoandro amin'ity raharaha ity? Miezaha hanao matsiro legioma casserole noho ny fomba fahandro:

• Peel, roa zucchini, hanala ny voa sy ny makarakara pulp. Leave banga mandritra ny fotoana fohy, ary avy eo dia tsindrio sy tatatra rano be loatra.
• Afangaro tsoka telo atody manta, ny grated karaoty sy 150 grama ny fanosotra.
• Afangaro vokatra, fampidirana tsikelikely ho any amin'ny "Fitsapana" valo tablespoons ny lafarinina. Raha tianao ny casserole kokoa ny rivotra, mampiasa herinaratra Mixer.
• Menaka ny fanaova lovia diloilo, nataony tao amin'ny legioma mifangaro sy ny kitay hanendasanao mandra-andrahoina amin'ny lafaoro mafana mialoha.

Ity lovia no mety ho an'ny ankizy izay roa taona mahery. Ho an'ny ankizy dia azo sarotra fomba fahandro, manampy ny koba grated fromazy.

Izay manomana ny ankizy ho an'ny sakafo hariva ho ela?

Kamo pierogi - ny sakafo zavatra maro izay faly hihinana ankamaroan'ny ankizy. Ny mety indrindra ho an'ny ankizy, tsy dia tia fromazy amin'ny endrika voajanahary. Fomba Ahitana ny dumplings tena tsotra:

• Raiso 500 grama ny trano rantsan-kazo fromazy , ka mampifandray izany amin'ny vilia baolina lehibe telo lovia kely ny siramamy, atody akoho telo, efatra tablespoons ny koba tsara toto sy ny fiantraikany-tsira mitsangana izy.
• Mametafeta ny koba dia tena matevina, ary avy eo dia zarao ho farantsa maro sy hakodian'ny olona tsirairay ho tady. Hetezo ny workpiece ho farantsa kely.
• Pour ho any amin'ny malalaka vilany ny rano sy entiny ho ao amin'ny fery izany. Ampiana izany sira kely sy ny rano indray mitete dumplings.

Manomàna sakafo dimy minitra taorian'ny mangotraka. Hisambotra dumplings amin'ny slotted sotro, dia nanisy lovia sy manampy marikivy fanosotra.

vitaminina lasopy

Inona no mahandro ny sakafo hariva zaza? Mazava ho azy, ny lasopy matsiro sy mahasalama! Ampiasao ny fomba fahandro sy ny zaza hitondra sakafo vaovao:

• Clear avy amin'ny hodiny ny salantsalany onion, hotetehina mitetika azy sy ny Fry amin'ny menaka legioma mandra mangarahara.
• Makà fe akoho efatra, manavaka ny hena ka nanapaka azy ho ao an farantsa kely. Atopazy kely amin'ny sira sy ny fijinjana peppers, ary avy eo dia alefaso any amin'ny tongolobe amin'ny lapoely.
• Folo minitra taty aoriana, mametraka ny vokatra ovy voatetika (5 sekely), ary mahandro sakafo ho an'ny hafa miara-dimy minitra.
• Ampidiro ny sakafo tao amin'ny vilany, mameno rano azy ireo ary hitondra ny ron-kena ny fery izany.
• Hanampy ny lasopy antsasaky ny sotrokely ny Paprika, kely voatetika manify paty sy aneta.

Ny vita ny sakafo dia niara-nanompo marikivy fanosotra sy ny mofo vary rehetra.

Paty tamin'ny meatballs

Slow gliosida hanome hery ny zaza, ary Torkia hanome hena fihinanana ny ilaina ny proteinina. Raha tsy fantatrao izay tokony mahandro sakafo ho an'ny zaza sakafo, miezaka ny hampihatra ny fomba fahandro:

• Fry amin'ny menaka legioma milled tongolo sy tongolo lay.
• Telo tablespoons breadcrumbs ny manapotsitra amin'ny 200 ml ny ronono.
• Afangaroy vokatra voaomana hatry 500 grama ny toto-kena-Tiorkia, ampiana atody, sira tsirony, vovo-dipoavatra sy ny anana.
• Wet ny tananareo ho amin'ny rano, ary ny jamba meatballs kely. Rehefa afaka izany, manilika azy ireo ho lasitra sy kitay hanendasanao amin'ny fanendasa-mandra-masaka.
• Fry amin'ny skillet jirofo ny tongolo gasy telo (dia mila mialoha halain'ny), dia ampiana izany 800 grama ny peeled sy nivava voatabiha. Madinidinika ny legioma ny 20 minitra.
• Andrahoy amin'ny sira rano, 400 grama ny spaghetti.

Pour anaty takela-paty tamin'ny meatballs sy ny saosy voatabia hampidinako azy. Ity lovia no mety ho sakafo ny zanaky ny zokiny sy tanora miditra mianatra an-tsekoly taona.

legioma fritters

Izany lovia afaka manolotra ny ankizy iray ao amin'ny faharoa na napetrany tao anatin'ny fitoeran-javatra kely mpianatra fa afaka manana sakafo maivana eo amin'ny kilasy. Fomba fahandro ny legioma pancakes? Recipe vakio eto ambany.

• Andrahoy 600 grama ny soflera amin'ny sira rano. Ary rehefa afaka izany, tsy maintsy ho mangatsiatsiaka sy hotetehina mitetika.
• Kely Fry ny tongolo voatetika sy ny makarakara ny nahandro karaoty.
• Whisk whisk atody akoho roa.
• Connect vokatra, manampy azy ireo dia koba tsara toto telo tablespoons sy ny sahotaka. Any amin'ny farany tamin'ny 150 grama nataony ny koba feta.
• Mamolavola ny pancakes, mametraka azy ireo amin'ny taratasy fanaova sy manendasa mandra-nanao.

Legioma hanina miaraka amin'ny hena

Inona no mahandro ny sakafo hariva zaza be taona? Ny fitambaran'ny hena matsiro sy manitra legioma tsy hahafoy azy tsy miraharaha;

• Asio ho saucepan tetehina madinika telo ovy sy mahandro mandritra ny minitra vitsivitsy.
• Add slices ny veal (200 grama), ary ao ambadika - karaoty notapahina ho slices sy ny antsasaky ny tongolo voatetika.
• Raha ny legioma dia malefaka, nasiany sotro ny voatabia Mametaka.

Ho faly isika raha mahazo sakafo matsiro ho an'ny ankizy, ny fomba fanamboarana ny izay manangona amin'ity lahatsoratra ity.