Herring ambanin'ny akanjo volony

Ho an'ny olona salama tsara isan-karazany mila vitamina sy mamantatra zavatra izay tafiditra ao amin'ny dingana anatiny ny vatana. Mba hamonjy ny tanora sela, mpiara fivezivezena, tanjaky ny taolana ho efa antitra aza, dokotera fahazoan-dalana mandevona ampy habetsahan'ny polyunsaturated matavy amine. Izy ireo no tena hita ao amin'ny trondro matavy-dranomasina, izay matetika tsy afaka ny salam-Rosiana mpividy. Fa misy tsara misy mahasolo lafo vidy rehetra karazany - dia mahazatra ny maro amin'ny fahazazany Herring. Hano eo mety ho samihafa teny. Any amin'ny tany maro ny fianakaviana ny nentim-paharazana fety lovia lasa niakanjo Herring.

Maro ny lovia variants ity dia hita any amin'ny faritra maro eto amin'ny firenentsika. Vao haingana malaza volony Herring ambanin'ny akanjo amin'ny fomba fandrahoan-tsakafo vaovao, izay ampiasaina fa tsy ny Herring mackerel. Ny safidy dia miankina amin'ny tena manokana safidiny, saingy Tsara homarihina fa amin'ny mackerel lovia, izy no ho sakafo tsara kokoa ary mamantatra tsiron-karena. Ireto misy roa malaza indrindra fomba fanamboarana ny toerana tena sakafo rehetra.

«Herring ambanin'ny akanjo volony" salady fomba fahandro mahazatra. Fa ny fiomanana ilaina: trondro maina - roa, nahandro ovy - efatra na dimy fitaovana ovy, telo nahandro atody, nahandro betiravy - miray, masaka karaoty - roa, ny iray antonony onion, mayonnaise. Nahandro ovy notapahina ho cubes kely na ny makarakara. Proteinina masaka mafy-nahandro atody nifindra amin'ny marokoroko grater. Herring misaraka amin'ny taolana ireo sady nitetika ny ho cubes kely. Nahandro betiravy sy ny karaoty Hetezo ho cubes kely na ny makarakara. Onion notapahina ho cubes kely ary hanidinanao nahandro rano mafana mandritra ny minitra vitsivitsy - tsipìka very be loatra raha mangidy, fa hihazona crunch mahafinaritra. Salady io dia kilasy indray misintona. Sosona nametraka vokatra voatanisa ao amin'ny manaraka filaharana, mayonnaise promazyvaya sosona tsirairay. Ny sosona voalohany nametraka ny antsasaky ny ovy, amin'ny sosona voatetika Herring, mihoatra noho ny antsasaky ny sosona karaoty, izany grated proteinina, mihoatra noho ny antsasaky ny sosona grated betiravy. Dia hamerina ny sosona araka izay voalaza etsy ambony. Top salady "Herring ambanin'ny akanjo volony", nohosorana mayonnaise, handravaka amin'ny grated amin'ny tsara grater atody yolks. Salady dia tokony hijoro ao anaty vata fampangatsiahana sy ny manapotsitra.

Ny fomba fahandro faharoa. Ary noho izany vatana, "Herring ambanin'ny akanjo volony" salady, manomana ny vokatra manaraka. Trondro maina - roa, nahandro atody - ny telo tamin'izy ireo, roa paoma masaka, onion iray, roa ny masaka betiravy sy ny karaoty, efatra salantsalany nahandro ovy, mafy fromazy, fromazy crème. Peeled atody notapahina ho cubes kely, Herring anjaka hitohizany nanapaka ho cubes kely sy tsara mandalo, ary manala ny taolana kely. Legioma masaka ho mangatsiaka, Peel sy ny makarakara. Amin'ny paoma, dia afaka mitondra tena amin'ny fomba hafa. Misy fahazoan-dalana mialoha ny Peel, araka ny hevitry ny hafa no tsara indrindra tahaka ny sisa. Hamahana ity olana ity izahay no sisa, ny fisainana mazava. Noho izany, nanasa paoma notapatapahina, hanala ny foibe sasany kosa nomba ny voa sy ny makarakara. Tongolo notapahina ho cubes sy ny scald. Rehefa tapitra ny fomba fanomanana manomboka manangona salady. Aza adino vokatra nanitatra teo sosona ary samy sosona promazyvat mayonnaise in ampy be. Voalohany sosona - ovy. Ny sasany misafidy ny ambany sosona Herring niely, mba hahafahantsika hihaona amin'ny filaharana hafa. Ao amin'ny ovy Nampiditra Herring, tsy hielezan'izany sosona scalded tongolo, dia ny sosona fanosotra fromazy (ambony promazyvat mayonnaise dia tsy ilaina) fa paoma sosona. Koa Alternate atody, karaoty sy ny betiravy. Ny vokatra dia azo nilahatra amin'ny vola feno ao amin'ny sosona iray, na mametraka ny antsasaky ny soso-kevitra vola, ary mamerina indray interleaving sosona. Betiravy sosona ambony akanjo amin'ny mayonnaise ka nafafiny tamin'ny grated fromazy, dia hitafy ny ora vitsy ao amin'ny vata fampangatsiahana. Herring ambanin'ny akanjo volony amin'ny fromazy vonona!

Ny fomba fanamboarana etsy ambony dia mitovy dika amin'ny mahazatra, fa ny dingan'ny mahandro sakafo dia mamela anao mitady vaovao tiany, mampiasa vokatra vaovao sy handray mahafinaritra tsy ampoizina sy ny fomba fanamboarana vaovao.