Hanamaivana ny hetsika: vitamina ho an'ny tonon-taolana

Isika tsirairay dia tsy maintsy hiaina fanaintainana tsy mahafinaritra. Tia asa ivelan'ny trano, ohatra, dia fantatra ho zaka fanaintainana mifandray amin'ny naratra ny hozatra sy ny taolana, ary ny copywriters Matetika miatrika aretina ny tonon-taolana. Be taona kokoa ny olona no mety ho olana toy izany koa. Noho izany, mikarakara ny tonon-taolana dia tsy maintsy ho tsy tapaka, na dia ankehitriny izy ireo dia tsy voakasika.

Pain ao amin'ny tonon-taolana fantatra tokony ho 30% ny olona manerana izao tontolo izao. Vondrona maro mpiara aretina:

• milaza zavatra vondrona: tonon-taolana vokatry ny bakteria niparitaka be sy ny aretina; rheumatism;
• degenerative-dystrophic vondrona: tonon-taolana vokatry ny asa ara-batana ambony sy matavy loatra;
• Group mekanika antony: sprains, ligament fahatapahan'ny, elongation;
• Noho ny aretina manaraka ireto: allergie na tsy fahazakana, aretina ny endocrine rafitra, ny ra, ny hoditra ary ny connective sela.

Ny soritr'aretina ny mpiara aretina no maro;

• redness dia mamontsina eo amin'ny toerana nisy ny tonon-taolana;
• stiffness mitsingevana tonon-taolana;
• manova ny endriky ny tonon-taolana;
• aretin'andoha;
• mora tezitra;
• hafanana;
• fanaintainana mafy ao amin'ny tonon-taolana.

Ahoana no mba hisorohana ny aretina toy izany drafitra? Ny toe-javatra manan-danja indrindra dia ny hoe ny sakafo voalanjalanja, manan-karena amin'ny vitaminina sy ny mineraly. Mba hanaovana izany, dia misy maro ny vokatra, izany hoe vitaminina ho an'ny tonon-taolana. Ilaina sakafo ho an'ny fahasalamana ny vatana no atao hoe mineraly manaraka ireto: sélénium, silisiôma sy ny varahina, vitaminina A, C, E, B5 sy B6 ary glucosamine amin'ny chondroitin. Raha ny vatana dia nampidininy ambaratonga amin'ireo akora, dia ilaina ny mitombo. Vitaminina ny tonon-taolana azo nalaina tao amin'ny endriky ny zava-mahadomelina manaraka ireto:

• "EnjoyNT" - sakafo fanampin-tsakafo ho an'ny tonon-taolana sy ny hozatra,
• "Orthomol Arthro Plus" - vitaminina ho fanohanana ny tonon-taolana sy ny taolany;
• "Artromegon";
• "Glucosamine";
• "Chondroitin";
• hyaluronic asidra ;
• "ArtriVit";
• Antsantsa taola-malemy sy ny hafa ary ny vitaminina-be ho an'ny tonon-taolana.

Raha ny mpanao fanatanjahan-tena, miaraka amin'ny hetsika tsy ara-dalàna sy ny toe-javatra sarotra aza, misy ny mety ho fahavoazana ny hozatra. Marina indrindra izany, raha ny vatana malemy, fa tsy nampahery hozatra. Misy ambaratonga telo ny fahavoazana:

1. Fahatapahan'ny ny tsirairay fibre amboara. Soritr'aretina: fanaintainana rehefa mandeha na fiara ao amin'ny faritra ny ligament toa mamontsina sy ny edema.
2. Velomy ny ankamaroan'ny ny bunch, fa tsy ny fahaverezan 'ny asany. Soritr'aretina: fanaintainana mafy rehefa mandeha na ny mitondra fiara, mafy mamontsina
3. Ligament baomba na ny fihatahana. Soritr'aretina: fanaintainana mafy, misakana mandeha sy ny hetsika, indrindra fitarainana mamontsina, fandehanan-dra sy ny fisafoakany.

Ao ireo soritr'aretina, mazava ho azy, mila fitsaboana, fa manamafy orina ligament ilaina Na ahoana na ahoana. Izany dia hanampy ny manaraka ny tonon-taolana sy ny vitaminina hozatra:

• "Collagen Ultra" - mahomby sakafo fanampin mba hampahery ny hozatra sy ny taolana,
• "EnjoyNT" - sakafo fanampin-tsakafo ho an'ny tonon-taolana sy ny hozatra,
• "Chondroitin";
• "Glucosamine";
• hyaluronic asidra;
• antsantsa taola-malemy;
• vitaminina C ary E, ary zava-mahadomelina hafa.

Ny fahazaran-dratsy, ny sakafo sy ny mahantra, mazava ho azy, ny tsy fisian'ny asa ara-batana hampiharihary antsika adin-tsaina, ny aretina sy ny ratra isan-karazany. Indrindra fa mijaly ny, ny taolana rafitra, izay, noho ny fomba fiaina izany aza tena marefo sy ny malemy. Manamafy Orina ny taolana dia zava-dehibe ho an'ny tanora sy ny be taona. Hatanjaho ny taolana mety ho amin'ny fomba maro, fa ny zava-dehibe indrindra - mba hanafoana ny mety antony voalaza etsy ambony. Ankoatra izany, fa ilaina ny hahazoana antoka tapaka fihinanana ireo tena ilaina vitamina sy ny akora, phosphore, fanitso, kalsioma, manezioma, ary koa tena zava-dehibe vitaminina D. Raha miresaka momba ny manokana zava-mahadomelina sarotra, ny manaraka otrikaina dia mahomby ho an'ny taolana sy ny tonon-taolana:

• "Collagen Ultra" - sakafo fanampin-tsakafo mba hampahery ny hozatra sy ny taolana,
• "Ampitomboina ny taolana" - zava-mahadomelina noho ny fanamafisana orina ny taolana sy ny hozatra,
• bisphosphonates samy hafa, fluorides sy calcitonin;
• "OSART" - ho sarotra ho an'ny mafy taolana, fantsika sy ny volo.

Salama foana!