Gravy Chicken fo: sary sy ny fomba fanamboarana

Saosy avy amin'ny akoho fo (fomba fahandro amin'ny sary tsy ampy ato amin'ity lahatsoratra ity) - iray amin'ireo tena tsotra nefa mahasalama sy matsiro vilia. 100g klasika sakafo (legioma stewed fo) ahitana ny 76 kaloria, 5 g ny proteinina sy ny menaka ary ny 2 h ny gliosida. Soatoavina ireo dia mety miovaova arakaraka ny sakafo koa.

Saosy amin'ny voatabia Mametaka

Gravy Chicken fonareo amin'ny voatabia Mametaka - iray amin'ireo fomba fanamboarana malaza indrindra. Fa ny fanomanana ny filàna;

• 800 h ny fo;
• 150 h ny onion;
• 2 kely karaoty (tsy matihanina legioma ity dia afaka manampy sy fahatelo);
• 5 pitipoà na mainty dipoavatra 0,5 sotrokely tany;
• 2 h. L. condiment rehetra izao (na ny hena);
• 1 tbsp. L. voatabia Mametaka;
• fiantraikany sira;
• legioma diloilo hatao vilany fandrahoana.

Tongolo madio sady nitetika ny ho cubes kely. Avy karaoty mba Peel. Nanasa sy legioma coarsely nohosorany. Tongolo sy ny karaoty dia nendasina tamin'ny menaka legioma. Ary ataovy amin'ny lapoely no. Manampy dipoavatra, helo-drano ravina sy ny mampahatsiro sakafo. Sady nasiany rano mangatsiaka kely. Zava-dehibe fotsiny fa nanarona ny fo. Pan nametraka ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana. Raha vao ny anatiny vay, dia nanampy ny voatabia Mametaka. Fire mihena ho faran'izay kely. Pan Feno ny satrony. Salt dia nanampy teo amin'ny dingan'ny hamono ny tsirony.

Fo efa voasasa, napetrany tao anatin'ny vera colander ho be loatra ny rano. Avy eo nendasina tao anaty lapoaly mandra-hiavaka intsony ny ranom-boankazo. Ny ranon-javatra tsy tanteraka mientona, ao am-po hafa ho tonga sarotra. Raha vao hijoro intsony avy ranom Pink, nifindra rehetra (miaraka amin'ny ron-kena) mba Pan ny karaoty sy tongolo.

Akoho fonareo amin'ny saosy: ny fomba fahandro amin'ny maharikivy fanosotra

Tsy ny rehetra no tia ny voatabia Mametaka, toy izany koa ny fo akoho azo masaka amin'ny sakafo hafa. Fa sakafo ilaina:

• 0,5 kilao fo;
• 250 h marikivy fanosotra;
• 100 h ny onion;
• 1 litatra ny rano;
• helo-drano ravina iray;
• sira sy ny zava-manitra mba hanandrana.

Tongolo dia nanadio sy hotetehina mitetika. Fo efa voasasa, ary nalahany teo amin'ny lapoely no. Izy ireo nanampy ny torotoro fo tongolobe, ary feno rano rehetra. Ny lovia dia stewed nandritra ny 40 minitra. Ao amin'ny fitoeran-javatra iray hafa nametraka marikivy, sira sy dipoavatra. Mifangaro tsara rehetra. Ny vokatr'izany dia mifangaro nanampy ho fanomanana ny fo. Ny lovia dia stewed ho an'ny hafa folo minitra. Ary manarakaraka io dia nanampy ny helo-drano ravina, ny vilany feno ny sarony, ary vonoy ny afo. Taorian'ny 10 minitra ny lovia vonona.

Akoho Recipe fo amin'ny saosy fanosotra amin'ny holatra

Ny iray amin'ireo matsiro sy tsotra vilia - saosy avy amin'ny fo akoho. Fomba fahandro mahandro amin'ny creamy saosy amin'ny holatra dia tena voadio, vonona sakafo samy hafa tsiro Mahavariana marefo. Fa sakafo ilainao:

• 400 h ny fo;
• jiro iray onion;
• 300 grama ny holatra;
• 200 ml ny fanosotra;
• mba hanandrana zava-manitra;
• menaka legioma.

Fo no fanangona azy avy ao anaty boaty feno tokony ho antsasaky ny ora sy ny rano mangatsiaka. Dia napetrany tao anatin'ny colander ny tatatra mandra-ny rano rehetra. Avy eo, ny vilany feno rano, dia nanampy sira sy ny fo. Nahandro izy ireo nandritra ny 20 minitra.

Amin'izao fotoana izao, nanasa holatra, napetraka teo amin'ny colander mba manala ny rano be loatra ka nanapaka ho farantsa kely. Nanala tongolo ireo sady nitetika ny ho tapany vava. Nampidina diloilo teo ny vilany ary aidino ny holatra. Izy ireo mpanelanelana amin'ny tontolo nendasina ny hafanana ny rano mandra-pahatongan'izany rehetra vay izy.

Ao amin'ny lapoaly hametraka ny tongolo voatetika sy ny rehetra faobe ny nendasina hafa 7 minitra. Amin'ny fo nahandro rano notrohinao mbamin'ny faikany, ary avy eo no fanangona azy avy amin'ny lapoely no. Nampidina fanosotra, ary tsara rehetra mifangaro. Zava-manitra no nanampy, ary ny lovia dia stewed eo ambany hafanana ho an'ny hafa 15 minitra.

Fomba fahandro gravy fo amin'ny multivarka Akoho?

Akoho mora fo vonona amin'ny multivarka. Nampiasa anana lena na maina. Fa sakafo ilaina:

• 1 kg ny akoho fo;
• 3 onion zavatra;
• Karaoty antonony iray;
• 1 litatra ny rano;
• anana;
• sira sy zavamanitra mba hanandrana.

Fo voasasa sy voadio tsara, raha tianao, ny faritra tsy ilaina. Fa fahandro haingana tapaka amin'ny antsasany. Karaoty nanadio ary nifindra teny mafy. Tongolo dia nanadio avy amin'ny Peel ireo sady nitetika ny ho cubes. Sakafo masaka rehetra dia apetraka ao anatin'ny multivarku. Ny menaka dia nanampy. Sakafo no masaka ho 45 minitra ao amin'ny "Lasopy" mode na "Quenching".

biolgara fomba fahandro

Fo ny akoho gravy dia mety ho vonona kokoa brilliantly, ny sasany hafa koa ny sakafo tsy dia voalaza etsy ambony ao Ny Fomba Ahitana. Fa Zavatra vilia mitaky:

• 500 g ny fo;
• Peppers lakolosy iray;
• 2 voatabia;
• 1 lohany onion;
• karaoty iray;
• 3 tongolo gasy jirofo;
• 5 Art. L. saosy soja;
• sira sy zavamanitra mba hanandrana.

Fo efa voasasa, nanadio ireo sady nitetika ny legioma. Multivarka napetraka teo amin'ny "Baking" mode. Fo Vonona sy isaina ho tanteraka hamandoana no lasa etona. Dia ampiana karaoty, voatabia, tongolo sy ny peppers. Nampidina saosy soja, ny sira sy ny mampahatsiro sakafo. Mifangaro tsara rehetra. Multivarka tafiditra ao anatin'ny "Quenching" mode. Sakafo dia masaka ny 60 minitra.

mahandro Features

Gravy Chicken fo manana ny mampiavaka ny fiomanana. Ho an'ny hena efa lasa tanora sady be ranony, ampiana rano mafana nahandro. Ny hatsiaka Leach zavatra mahavelona sy ny vokatra hohanina manome Hentitra loatra. Mampahatsiro sakafo ny vilia Tsara ny mampiasa ny iray-singa, nefa afaka manandrana azy maro.

Voatabia Mametaka matetika Passero amin'ny karaoty ary tongolo, na legioma hafa. Amin'ity tranga ity, ny fo dia nanampy mivantana amin'ny lapoely, fa ny mialoha ny vay ny folo minitra. Mahaliana, izay tsy tokony hisambotra ny fotoana, rehefa mijanona ny fikorianan'ny Pink ranom avy amin'ny hena. Misy koa ny lovia rehetra izany ron-kena.

Saosy ny akoho niova fo matevina kokoa, dia nanampy ny lafarinina. Mba hisorohana ny vongan, 1-2 lovia kely ny vokatra dia taitra tao anatiny ny beaker mangatsiaka na mafana rano. Raha vao ny vongan rehetra dia nofetafetainy, ny mifangaro alatsaka moramora any an-lapoaly na saucepan.