Ahoana no hitsaboana Ari?

Ari - Matsilo taovam-pisefoana niparitaka be aretina na, amin'ny teny hafa, ny sery, ny aretina izay fantatry ny olona rehetra. Ny voalohany dia matetika no nanamarika ny mafy tenda, runny orona sy mikohaka maina. Fampitandremana ireo famantarana dia mety ho andalana voalohany ny fiarovana amin'ny ady ny sery.

Izay tokony hatao sy ny fomba tokony hitondrana SARS tamin'ny voalohany famantarana ny aretina? Rehefa dinihina tokoa, raha tsy nihaino ny azy ireo, dia mety ho lehibe kokoa ny toe-javatra, izay mety mila fikarakarana ara-pitsaboana. Mianara mihaino ny vatanao - tany am-boalohany aretina dia ho zava-dehibe ny fitsaboana ny aretina rehetra. Ny atao haingana ianao, ary manapa-kevitra fa tokony hanao zavatra, ny haingana afaka manomboka fitsaboana.

Voalohany indrindra - ny fahadiovana. Sasao matetika ny tananao toy araka izay azo atao. Raha toa ianao ka miasa na lavitra, foana ny siny hoditra antibacterial mpandraharaha ary hitondra ny tanana isaky ny mahazo fahafahana. Ampiasao manokana dipoavatra famonoana bibikely ilay ao an-trano, fara fahakeliny, indroa isan'andro. Hitondra azy ireo ny varavarana famohana. Stock ny amin'ny mosara sy antibacterial mamafa sy hanipy azy avy hatrany rehefa avy ampiasaina. Sery dia afaka niely haingana be, noho izany dia tsara kokoa ny hanary izany raha vao araka izay azo atao otrikaretina.

Raiso ny marary. Manampy ny mametra ny fihanaky ny aretina, ka hiaro ny hery mba hiadiana amin'ny aretina. Ankoatra izany, dia hiaro anao amin'ny koa ny mety fahasarotana ny SARS.

Fomba Itondrana ny trano mangatsiaka?

1. Voalohany indrindra, hahazo be dia be ny sisa. Mila ny vatanao ny loharano rehetra mba hiadiana amin'ny virosy. Raha tsy ny vatanao ny zavatra ilainy, dia, mazava ho azy, ianao ratsy.

2. Atsaharo ny fihanaky ny otrikaretina. Aza avela ny hafa mihinana na misotro ny lovia, na roa isan'andro ny hanova am-pandriana fotsy madinika sy towels. Izany dia mametra ny mety hisian'ny aretina ny olon-tiany.

3. Sasao ny tanana rehefa avy handringana ny orony. Na dia tsy hanampy anao sitrana, fa hampihena ny mety fa ny otrik'aretina ho lasa ho olon-kafa. Ampiasao mba hanamaivanana mamontsina ny nasal mucosa vasoconstrictor latsaka, rehefa avy kevitra amin'ny dokotera.

4. Ahoana no hitondra Ari amin'ny hery? Mihinana lasopy akoho. Misy porofo ara-tsiansa fa na dia nanana zavatra mahavelona azy hamela ny hampiato ny fampandrosoana ny sery. Ankoatra izany, ny lasopy mafana dia hanampy mba "hampitony" ny tenda.

5. Mampiasà zava-manitra. Andramo manampy Cayenne dipoavatra ny lasopy na ny ron-kena - Izy io dia mampiasa ny metabolism ary manampy hiady sery. Izany koa dia manampy hanadio ny sinuses.

6. Mihinàna tongolo lay. Manatsara fo izany ary manatsara ny tsimatimanota, dia manana fananana antioxidant sady toy ny voajanahary antibiotika. Shredded vaovao jirofo ny tongolo gasy no nanolorana azy ho afangaro amin'ny sotrokely ny tantely, haingana mitsako ary mitelina.

7. Alohan'ny hitsaboana SARS fanafody, aza hadinoina ny mijery amin'ny dokotera. Mety fahazoan-dalana mankany expectorants, izay manamora ny fanadiovana ny voangony airway mucus, ary koa ny sasany antihistamines sy vitaminina C, izay manampy ny hampihena ny faharetan'ny sery.

8. Misy loharanom-baovao maka fahazoan-dalana hidirana ny mafana fandroana amin'ny SARS, fa ny hevitry ny manam-pahaizana ity dia fomba mazava. Tsara kokoa ny mandray tsy tapaka fotsiny mafana madio fandroana.

9. Ialao ny fifohana sigara! Fampiasana paraky vetivety dia afaka hampihena ny hery fanefitra ary hampitombo ny hamafin'ny maro soritr'aretin'ny sery. Tokony tsy hanao mafy ihany koa ny kafe sy ny dite.

10. Gargle mafana ny rano masirasira sy ny soda vahaolana. Salt dia voajanahary fa mamono otrikaretina izy.

11. Misotroa, fara fahakeliny, ny ranon-javatra roa litatra isan'andro. Mety ho raokandro dite, mainty na maitso dite amin'ny voasarimakirana, cranberry ranom, mba hampahahendry an'i raozy andilany.

12. hatory, tsara miafina.

Mitandrina! Alohan'ny hitondra SARS amin'ny ankizy na ny tanora, aza hadinoina ny mijery amin'ny dokotera. Ary Na ahoana na ahoana, dia tsy manome azy ireo zava-mahadomelina tsy misy tanjona - indrindra fa aspirine!

Indrisy anefa, tsy misy fanafodiny ny SARS rehetra izao. Tsotra sery matetika lasa rehefa afaka 3-7 andro. Fitsaboana dia voafetra ho symptomatic fanohanana, izay hanampy mampihena ny hamafin'ny ny aretina sy hiaro manohitra ny mety ho fahasarotana.