Fitaovana Nazarov. Ny simulator ny biomechanical tairina ny Profesora VT Nazarov

Foana amin'ny tsara ara-batana sy ny endrika mahatsapa matanjaka sy tanora, fa tsy rehefa manao faniriana lehibe sy be dia be ny asa ara-batana, dia hanampy ny vondrona Nazarov. Mandany ora vibrotrenazhore kilasy ity indroa isan-kerinandro, afaka hanatratrarana zava-dehibe: hahatonga ny vatana malefaka, pumped ny hozatra, hanatsarana hivezivezy, izay salama tanteraka sy ho tonga ny tompon'ny iray fanatanjahan-tena endrika.

Biomechanical tairina, na niseho BMS fitaovana

Fanafohezana BMS Avy tany amin'ny Firaisana Sovietika. Tamin'ny 70 taona, ny fikarohana maro vondrona nianatra ny fananan 'milina hovitrovitra sy ny hery miasa mangina eo amin'ny olona. Tao an-drenivohitra anjara-raharaha momba ireo olana mpahay siansa ao Minsk Agashin sy tari-dalana toy izany koa ny mpampianatra vibrostimulirovaniya lasa Nazarov. Tamin'ny voalohany BMS malaza amin'ny atleta. Sovietika atleta sy ny gymnasts nampiofanina ny fitaovana, ho fiomanana ho fifaninanana manan-danja. Tatỳ aoriana, dia nanomboka nampiasa ny mpanamory eo amin'ny ady ny mihasimba ny hozatra eo amin'ny banga ny toerana. Taorian'ny firodanan'ny ny URSS profesora Nazarov Nifindra tany Alemaina, ary tany no nanorina ny fanarenana foibe, izay nampiasa ny fampandrosoana manokana. Misy vitsivitsy andrim-panjakana eto an-tany natokana ho an'ny fianarana ny biomechanical fiantraikany eo amin'ny olombelona.

Profesora Nazarov fomba dia ny hoe biomechanical dingana - no fototry ny amin'ny trangan-javatra simika ao amin'ny vatana. Izany hoe tsy misy metabolic simika fanehoan-kevitra izay manome asa lehibe tsy miasa. Mandritra izany fotoana izany, ny biomechanical vokany eo amin'ny vatana iray manome vokatra tsara ato amin'ity tari-dalana. Koa Nazarov milina imbetsaka dia mampitombo ny vokatra ny asa mendrika. Na dia ny antsasaky ny ora amin'ny vibrotrenazhorom manome anjara-raharaha ny vatana ny entana, izay azo oharina amin'ny telo ora lomano, mihazakazaka na ny asa eo amin'ny fahefana simulators.

Mazava ho azy fa matihanina mandalo BMS

Ny lafiny tsara ny fampiofanana be toy izany. Isika lisitra ny tena fototra:

• BMS imbetsaka mampitombo ny fahombiazan'ny asa mendrika:-dalam-pandrosoana hery sy ny tanjaka, miezaka kokoa rehefa mampiasa ny milina.
• BMS 30 minitra tsy ireo dia ho hafa ny ora maro ny asa ara-batana rehetra.
• Mihena boky, fanitsiana tarehimarika mitranga.
• Vatana haingana hoditra rejuvenation dingan'ny sy ny olona ho enti-mahasitrana fanatsarana ny ra sy ny hozatra mitombo feo.
• Lasa anti-cellulite voamarika vokany.

Ny ady amin'ny matavy loatra

Nazarov Ny fitaovana natao ho an'ny fifadian-kanina sy mahomby fampahiratana amin'ny atleta taorian'ny naratra. Ny asa dia mikendry ny fanamafisana ny hozatra asa. Nandritra ny fanofanana takiana mba hanao fanazaran-tena ara-batana tsotra izay miaraka tsiroaroa amin'ny peo no mampihovotrovotra azy ireo milina, mety tanteraka biorhythms olombelona, manome fitenenana ny vokatra tsara. Nazarov fitaovana ho an'ny levitra mampanantena fanitsiana haingana. Taorian'ny fotoam 10-12 nomanina hitranga iray manan-danja ao amin'ny boky fampihenana ny vatana, manjavona olana cellulite amin'ny faritra ary hampitombo ny fihenjanan'ny resaoro ny hozatra. Izany rehetra izany dia ho tonga zava-misy ihany no eo ambanin'ny fitsidihana ara-drariny workouts. Mba hanatsarana ny hozatra feo ampy ny manao indroa isan-kerinandro. Fampiofanana amin'ny Vibrostimulators tsy hampidiran'izy ny fo hozatra. Amin'ny alalan'ny fanazaran-tena tsara io leferina, ny olona tsy mahatsapa ny harerahana be izay matetika no mitranga rehefa manao fahefana nentim-paharazana simulators. Izany no manan-danja indrindra ho an'ny olona tsy misy fanatanjahan-tena manokana fampiofanana. Biomechanical tairina dia mitaky ezaka ara-batana farafahakeliny.

Fa ny fahagagana dia tsy hitranga, ka ny lanjan'ny tsy mihena ihany BMS. tsy maintsy hamonoana ny fanazaran-tena tsotra ilaina ny olona ho any amin'ny hozatra nandritra ny hovitrovitra no namelatra. Izany no zava-miafina ny fahombiazan'ny rafitra ny vonjy taitra. Pleasant fahatsapana ny fandokafany tena manerana ny vatana, matanjaka be, ny hozatra bahoaka, tsipika mazava ny tarehimarika - mahafaly izany rehetra izany, ary mandrisika ny olona mba hanohy ny asa.

Face biomechanical tairina

Young tarehiny dia miankina amin'ny tanteraka ny toe-tarehy sy ny hozatra deformation taona dia mitarika ho amin'ny fananganana ny plurality ny andalana sy ny ketrona, miletsy ny hoditra, manjavona mazava boribory lavalava. Endrika hozatry anjara fanohanana corset, miantoka hoditra olana. Ny hatsaran-tarehy ny tanora dia afaka ny hiverina ny fitaovana Nazarov, hevitra ny fomba voamarina tanteraka izany. Vokatry ny niara-niasa tamin'ny BMS:

• Manatsara ny fihetseham-po ny tarehy hozatra, normalize azy ireo sy Ambiance tamin'ny miasa;
• miverina hoditra fihenjanan'ny resaoro, malefaka tanora sy salama fihodirana;
• very endrika vala sy ny ketrona izay mitranga noho ny mandrakizay Zavatra tsy;
• Boribory somary lavalava tombony ny fomba henjana, ary miletsy ny tarehiny ao amin'ny faritra cheekbone manjary tsy hita maso;
• Voalaminay kitapo, fisondrotry ny hodi-natsangana,
• Lasa avo roa heny saoka zara;

Nazarov fitaovana manao ny tanjona tsara ny hozatra amin'ny tarehy. Izany no mampiavaka azy amin'ny mahasoa manipulations beauticians izay miasa afa-tsy ny hoditra. Ny tena tanjona ny fomba - mba hamerina hozatra feo na, mifanohitra amin'izany, anaro spasms, clamps sy hanaisotra stagnation, manamafy orina hoditra ny sakafo amin'ny alalan'ny fampiroboroboana sy ny fikorianan'ny ra rejuvenation fanaka. Ankoatra ny fanatsarana tarehy Noho izany, Nazarov fitaovana ho an'ny olona mavitrika fiantraikany ny fanaky ny atidoha, hahamaivana ny fahorian'ny marary andoha, mamaha ny amin'ny ozatra amin'ny amin'ny vozon'ny sy ny sisa.

Contraindications

Fa fiofanana momba ny milina dia misy maromaro contraindications, ka mila torohevitra ara-pitsaboana, na ny fandavana tanteraka ny fibodoana, raha manana fandikan-dalàna manaraka ireto:

• Aretina ny hoditra.
• dra aretina.
• Varicose lalan-drantsika.
• Aretim-po.
• Tosidra ambony.
• Fotoan'ny fadimbolako.
• Pregnancy sy ny 3-4 volana aorian'ny fiterahana.
• Mahasoa sy mamohehatra vay.
• Areti-mifindra.
• Fitomboan'ny hafanan'ny vatana.
• Botox, raha ny fomba dia nentina nivoaka, fara fahakeliny, 3 volana lasa izay.

Reviews ny olona eo amin'ny Net

Maro ny olona no nizaha toetra ny milina Nazarov. Hevitra milaza fa ny zava-nitranga izy ireo no tsara. Maro ny olona niteny tamin'i fankasitrahana momba ny asa sy fahazoan-dalana mankany amin'ny olon-kafa. Misy andinin-tsoratra masina izay nanampy azy ireo ny mpampianatra tsara. Tsy ho very maina mba hanamafisana ny zava-misy azo tsapain-tanana fa ny vokatra ao amin'ny fanitsiana ny sarin 'ireo izay tonga nitsidika ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka sy mitambatra fanazaran-tena eo amin'ny milina sy ny sakafo tsara. Raha tsy misy resaka sakafo maharitra sy mahomby levitra, araka ny mpampiasa, dia tsy mankatò, na dia ny vatana dia mbola lasa malefaka kokoa, fitombenako tightened, manamafy ny kibo sy ny hozatra tarehimarika kokoa ny maso mijery Slim sy ny tanora.

"Fitness" ho an'ny olona mampiasa ny fitaovana Nazarov mpampiasa voalaza fa tena namokatra sy mahomby. Taorian'ny voalohany paika ny volon-koditra no kokoa. Rehefa afaka dimy fomba nanamarika ny fanafoanana ny endrika ketrona sy nasolabial vala, rehefa afaka fito - mihavasoka kitapo teo imason'ny, dia mazava face Boribory somary lavalava. Fa maro ny vehivavy iray hafa ny plastika fandidiana lasa milina Nazarov: Ny vidin'ny isan'ny antokon'i fomba miaraka amin'ny mpanazatra dia be asa mora kokoa amin'ny tarehy toeram-pitsaboana. Na ny vola lany sy ny manipulations ireo fa lehibe. Noho izany, 10 biochemical tairina fomba fiasan'ny vatana miatrika na dia lafo ny mpanjifa tamin'ny 3000 robla Rosiana.

Fa ilaina ny mahay mpanoro hevitra

Ny tsara mpanazatra manokana - antoka ny fahombiazana. Tsara raha tsy mety ho manam-pahaizana manokana amin'ny diplaoma, satria tsy maintsy tafiditra ao ny toe-javatra ara-pahasalamana ny trainee eo amin'ny fanomanana ny fandaharana tsirairay. Ny tokony ho mpanoro hevitra tsara ny fototry ny biomechanics sy ny fitsaboana.