Firy ireo ankizivavy tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13? Inona no tokony ho ny fitomboana?

Simple valin 'ny fanontaniana mikasika ny fomba ankizivavy maro tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13, dia sarotra. Na dia izany aza, misy ny sasany eo ho eo ny fitaovana izay azo.

Inona no mitranga ho an'ny tanora ao amin'ny taona 13?

Faha-13 taonan'ny - ny daty ny Tetezamita, rehefa miatrika zatovo ireo fiovana goavana, hitombo, hitia, fiovana. Girls sy tovolahy antsoina hoe miaina an'io fotoana io, lasa ny zazavavy, zazalahy. Manova ny zava-drehetra: ny fijery, ara-pihetsehampo fanjakana, firehetam-po, fiadanana anaty. Fiovana eo amin'ny tena lasa hita miendrika. Ary maro no manomboka manontany tena hoe firy ankizivavy tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13. Moa ny lanjan'ny vokatra? Proportionally misy fampandrosoana, tsy misy deviations? Rehefa dinihina tokoa, ny olona rehetra te-ho ny hatsaran-tarehy, jereo Slim sy tsara tarehy.

Izay mety hisy fiantraikany eo ny marina isaky ny "fitomboana - lanjany" ankizivavy

Ny olon-drehetra dia tsy mitovy, samy tsy manam-paharoa amin'ny fomba manokana. Ao amin'ny tsirairay avy amintsika lainga ny fototarazo, fitaomana izay tsy afaka fotsiny. Ny olona rehetra, na astenik, hypersthenics na normostenichny olona, manana ny lalàm-panorenana, ny vatany rafitra, hozatra bahoaka, taolana sela. Mba hamaritana mazava tsara ny isan'ireo ankizivavy tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13, dia sarotra. Raha ny marina, isika rehetra velona sy hivelatra amin'ny hafa toetrandro, hitoetra eo amin'ny toe-javatra manokana eo amin'ny fiainana, izay matetika no nanendry ny sasany fanitsiana. Marina sy feno sakafo vitaminized, ara-pahasalamana sy ny torimaso lalina, rivotra madio, ny toerana tena zavatra sy ny fanatanjahan-tena, ny tsy fahampian'ny ny adin-tsaina sy lafin-javatra maro hafa mivantana vokany eo amin'ny ara-batana sy ara-pihetsehampo sy ny fampandrosoana ny toe-. Univariate valin 'ny fanontaniana hoe iza no tokony hilanja eo amin'ny isan-karazany be taona niainany, sy ny ankizivavy maro tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13, indrindra indrindra, mety tsy misy. No hentitra sehatra, izay tokony tena hiraikitra. Mety hisy tsy mahatratra ny soatoavina eo ho eo ny hafa, ny mifanohitra amin'izany, dia miaina maranitra fitomboana ny haavony sy ny lanjany. Ary tsy toy izany raha toa ireo deviations ratsy tsy mitaky fanitsiana, ohatra, ao amin'ny sakafo, na fitsaboana na dia eo anatrehan 'pathologies sasany.

Noho izany rehetra izany, ohatrinona no tokony ankizivavy iray no lanjany eo amin'ny 13 taona? Rehefa dinihina tokoa, dia misy zavatra maromaro nahatratra optimum tahan'ny ny lanjan'ny - ny ambony, izay azo niasa. Ary na dia tsy mitafy recommendatory toetra, fa miorina amin'ny fandinihana antontan'isa mifototra amin'ny ankizivavy salama tanteraka miaina zatovo.

Antontan'isa angona fitomboana

Raha miresaka momba ny fitomboana, ny antontan'isa eo ho eo dia hisy famantarana 157,1 sm ho an'ny tovovavy. Possible plug deviations avy any ambany dia ambany ny tena ambony -. 143-168 sm Tsara homarihina fa amin'izao taona tovovavy amin'ny antontan'isa ny namany ambonin'ny-ankizilahy izay mahatratra eo ho eo 156,2 sm ny haavony. Na dia ny soatoavina isan-karazany Mety tsy hitovy amin'ny 141,8-170,7 mahita.

Antontan'isa angona lanja

Ary ny faharoa mpanondro, ny fanamarihana iray eo ho eo ao mitovy lanja tahan'ny ankizilahy madinika sy ankizivavy. Ao amin'ny ankizilahy, dia nahatratra 45,8 kilao, na dia avy amin'ny 30,9 Mety tsy hitovy ny 66 kg. Misy ankizivavy izy, tsirairay avy, 45.7 kilao, 32-69 kg azo atao fiovana. Fa mazava lehibe, eto dia kely ny azo atao soatoavina latabatra ny fivoarana sy ny lanjany eo ho eo amin'ny 13 taona.

Firy ireo ankizivavy tsy maintsy entiny handanjana ny taona 13? table

Kanefa, araka ny efa fantatsika, izany rehetra izany eo ho eo ny fanazavana ao. Fa amin'ny fampiharana, dia afaka mandanja ny ankizivavy sy mba hahatratra ny fitomboan'ny tena samy hafa habe miakatra na midina.

Ahoana no mba hanapaka hoe ahoana no tokony be iray no lanjany ankizivavy ny 13 taona (fitomboana 163, ohatra)? Misy fomba samy hafa ny fikajiana, izay mitovy. Noho izany, araka ny raikipohy brocken vehivavy nandritra ny fitomboana eo amin'ny 163 sm dia heverina ho tonga lafatra lanjan'ny 48 kilao (amin'ny vatana asthenic karazana) na 53 kilao (amin'ny normostenicheskaya lalam-panorenana). Araka ny raiki-pohy sy ny fitsarana Amerikana Lorentz fanondroana mifanitsy tonga ny lanjan 'ny 60 kg. Catley fomba ambany maneho ny tokonam-48 kilao, raha ny ambony Nahatratra 66 kg. Mazava àry fa antontan-kevitra ireo dia tsy milaza ny lanjan'ny dia 13-taona no zazavavy, zavatra maro izy ireo, dia azo ampiharina sy ny vehivavy Haavony 163 cm.

Raha ny valin 'ny fanontaniana hoe "ahoana no tokony iray no lanjany be ny ankizivavy 13 taona' olo-malaza mitovy amin'ny ankapobeny ny sasany nanaiky ny fenitra, tsy olana. Ny zava-dehibe indrindra - izany toe-tsaina, ny fitiavana ho amin'ny fiainana, ny toetry ny aina sy ny fampiononana, fihetseham-po tsara ho izany zavatra niainana iray.