Commander angisy: ilaina fananana, fomba fandrahoan-tsakafo

Ao amin'ny toeram-pivarotana trondro departemanta matetika afaka mahita angisy. Ny vidiny dia natao ho amin'ny ankapobeny, ary misy maro fomba fanamboarana. Ny lohahevitra amin'ity lahatsoratra ity - Commander angisy. Andeha isika hiresaka momba ny vidiny, caloric, ka hilaza aminao ny momba ny sasany amin'ireo zava-miafina ny mahandro sakafo sy hanome ny fomba fanamboarana tsotra indrindra. Manantena izahay fa rehefa avy namaky ilay lahatsoratra antoka ianao mianatra ny fomba fahandro ny mahasoa sy matsiro lovia no izy.

Commander angisy: ilaina fananana

Inona no fantatsika momba ny calorie sy ny entana sarobidy izany?

• angisy hena dia variana tanteraka anilan'ny faty.
• Tsy heverina ho sakafo vokatra.
• Manamafy orina volo sy ny hoho.
• Caloric Commander ihany angisy 100 kcal.
• Outputs amin'ny vatana sy ny kolesterola mahasoa vokany eo amin'ny tosi-drà.
• Atleta izay miezaka ny hanorina hozatra, miaraka amin'ny fahombiazan'ny lehibe mihinana vilia ny angisy.

zava-miafina ny mahandro sakafo

To lovia ny Commander angisy nivadika matsiro sy salama ianao, dia mila mahafantatra ny sasany fitaka. Soso-kevitra izahay hainao ny manararaotra ny toro-hevitra.

• Tsarovy ny zava-dehibe indrindra - ny angisy tsy tokony ho masaka nandritra ny fotoana ela, raha izany, ny hena dia ho sarotra sy matsatso. Tandrify mahandro sakafo ny fotoana - tsy mihoatra ny roa minitra. Fa misy ny zava-miafina izay tokony ho fantatrao ny Tompon'ny maro. Raha te-braise na hanendasany ny hazan-dranomasina, dia tokony ho fantatrareo fa 40 minitra taorian'ny hafanana fitsaboana ny angisy hena lasa malefaka indray.
• Aza hampiharihary ny indray-mangatsiaka, mba tsy mahakasika ny hanandrana ny vita lovia no izy.
• Tena tsara ny manambatra ny Commander angisy amin'ny legioma sy ny holatra. Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano tia mahandro sy vary.
• Fa mahandro, mifidy angisy kely fatin-javatra, ny hena malefaka kokoa.

Popular fomba fanamboarana

Maro samy hafa ny fandrahoan-tsakafo matsiro io lovia no izy. Angisy Commander (sary aseho eo ambony), dia afaka vay, Fry, hanina sy ny zavatra. Diniho ny tena tsotra sy ny fomba fanamboarana matsiro.

• Ianao nividy tao amin'ny fivarotana Commander angisy ka tsy fantany izay tokony hatao amin'izany? Henoy ny tolo-kevitra. Voalohany indrindra, dia tokony ho thawed. Angisy nivarotra tao amin'ny sarimihetsika, izay tsy maintsy nesorina. Tsy izay rehetra mahalala ny fomba hanaovana izany haingana indrindra. Tena tsotra izany. Dia ilaina ny halatsa-rano ka aidino angisy rano mangotraka, dia ny hampidina azy ireo amin'ny rano mangatsiaka. Ny horonan-tsary dia mora esorina. Avy eo haidiny ny angisy iray minitra amin'ny rano mafana. Ary manasa azy ireo indray, ary fenoy amin'ny rano mangotraka. Taorian'ny minitra, dia afaka manapaka ny angisy ary ampio ny hazan-dranomasina salady. Na hanao ny manaraka lovia no izy.
• Nifanizina angisy. Inona no tokony hataontsika? Angisy Commander (fatiny thawed - vitsivitsy sekely), na holatra, vary - momba ny antsasaky ny kapoaka, tongolobe, karaoty, atody. Mitaky ihany koa izahay na marikivy mayonnaise fanosotra, ary fromazy karazany. Decoction voalohany vary, fa tsy vonona ho amin'ny tanteraka. Sodium grater karaoty sy ny hazo onion, dia miara rehetra Fry amin'ny lapoely no. Manampy ny holatra, mialoha nanapaka ho farantsa kely. Raha nendasina holatra, labiera 2-3 atody. Avy eo isika dia hotetehina handringanako azy sy te hanampy azy ireo lasitra. Ary tokony hanampy sira, manampy ny zavamanitra. Angisy, voasasa ary afaka amin'ny sarimihetsika nahandro minitra vitsy amin'ny sira rano. Hala-for Hala-dia vonona. Nataony tao amin'ny angisy, ary avy eo amin'ny taratasy fanaova ny fanaova. Aza adino ny ambony amin'ny mayonnaise na marikivy fanosotra sy ny makarakara ny fromazy. Bake tsy mihoatra ny folo minitra. Raha ny fandehany tena matsiro sy manome fahafaham-po lovia no izy.
• Ity manaraka ity dia fomba fahandro ho an'ny mpankafy ny nodoran'ny: squids in breadcrumbs. Inona no tokony ho tsotra ity, fa nahagaga sakafo matsiro? Alao ny angisy anjaka hitohizany, ronono, koba tsara toto, breadcrumbs sy ny anana. Ary ny fatin-javatra eo thawed mazava, raha ilaina, ka alatsany amin'ny rano mangotraka sira iray na roa minitra. Ary dia hikapa ny angisy ho farantsa kely izay mila horonan-taratasy lafarinina. Salt tsy hanandran-javatra, hanampy dipoavatra kely, raha tianao Masiaka kokoa sakafo. Dia mitoetra ihany ny horonan-taratasy sy ny breadcrumbs Fry amin'ny voana tanamasoandro eran'ny menaka. Ny lovia vita hafafiny amin'ny anana.

Dia hanolotra anareo vitsivitsy tsotra nefa matsiro fomba fanamboarana. Raha ny marina dia misy maro. Ny fahafantarana ny sasany amin'ireo fitsipika, dia afaka tonga amin'ny fomba fahandro ny famantarana izay hankasitraka ny fianakavianao sy ny namanao.

Commander angisy anjaka hitohizany

Izany matsiro sy salama hazan-dranomasina dia ilaina ny miomana araka izay azo atao. Hirotsaka ho fiomanana hisafidy Commander angisy anjaka hitohizany. Voalohany indrindra, dia tsy ilaina ny manadio (matetika), ary afaka amin 'ny hoditra, dia toy izany no hampihena ny fandrahoan-tsakafo ny fotoana. Faharoa, be ranony kokoa ny hena sy malefaka.

Ho famaranana

Commander angisy handravaka ny latabatra ary hitondra isan-karazany ao an-isan'andro, tsy izany ihany, fa koa ny fety sakafo. Pets dia hankasitraka ny ezaka ataonao, ary Ho nangataka mba hanampiana. Ataovy ny sakafo mahasoa sy mahavelona.