Baranjely salady "Delicious": fomba fahandro

Mahagaga, manampy, legioma matsiro mampino! Inona no momba? Mazava ho azy, ny baranjely. Inona no tsy hanao azy - hanina, nendasina, nahandro, mofo, ka ny plurality ny banga samy hafa, ary koa ny sira, nalona, ahitana toy ny lehibe isan-karazany ilaina amin'ny salady sy ny tsakitsaky maro.

Saingy, indrisy, dia afaka mihinana azy ireo nandritra ny fotoana fohy, ny tonon-taona, ka mbola ilaina sy lafo indrindra, fohy loatra. Na izany aza, dia afaka manomana ny salady ny baranjely "Delicious" ho amin'ny ririnina, ary hankafizana legioma mahafinaritra izany taona rehetra manodidina.

tombontsoa

Baranjely misy be dia be otrikaina madinika, dia loharanom-vitamina B, carotene, kalsioma, folic asidra, phosphore. Zato grama ny voankazo ahitana afa-tsy 24 kaloria, toy izany koa ny baranjely lehibe ho an'ny olona izay mijery ny tarehimarika - matsiro izy ireo, salama tsara ary tena mahavelona.

Fifantenana ny baranjely

By mividy baranjely ho an'ny fiarovana ny tontolo iainana, dia diniho tsara ny zava-misy fa ny voa dia tena kely, dia misy vitsy kokoa ny voa. Amin'ny voankazo masaka araka izay azo atao ny votoaty mampidi-doza ny olona corned hen'omby. Peel ny legioma tsy maintsy ho mamirapiratra, manga antitra. Tena tsy tsara raha maka ny vokatry ny matevina sy lava sy tery.

Koa satria baranjely tafarina goavana be ny legioma diloilo no ao amin'ny fandrahoan-tsakafo dingana, miezaha tsy BE LOATRA ny koa.

Baranjely salady "Delicious": sary, fomba fahandro

Baranjely tanteraka in hifanaraka amin'ny voatabia sy ny peppers. Izany no mahatonga ireo no singa fototra ao amin'ny workpiece. Classic ririnina fitehirizana - baranjely salady "Delicious." Manampahaizana filana hevitra ity dia tena miavaka. Rehetra tia an-trano fiarovana milaza fa, andramo matsiro io, somary Masiaka salady , fara fahakeliny, indray mandeha, mba hanome ny ny fiomanana efa azo atao.

Fanomanana ny fotoana - 2 ora.

Sakafo roa litatra siny:

• 12 salantsalany tanora eggplants;
• 8 tablespoons ny legioma menaka;
• 16 voatabia;
• 12 pcs. mamy peppers;
• dipoavatra mafana - mba hanandrana (matetika amin'ny habetsahan'ny sakafo dia kely pod 3-4);
• 4 vinaingitra (9%);
• Roa lohan'ny tongolo gasy;
• ¼ kaopy siramamy;
• lovia kely roa-tsira mitsangana izy.

fomba fanomanana

1. Ny mifidy eggplants andraikitra, misafidy matevina tsara voankazo amin'ny maizina volomparasy. Dents, triatra sy ny kileman-toetra hafa dia tsy azo ekena - dia be fiantraikany ny fanandramana ny vita lovia no izy.
2. Eggplants Sasao amin'ny rano mangatsiaka, maina. Hetezo ao amin'ny legioma tahony ireo sady nitetika ny ho manify slices.
3. Ataovy ny baranjely voaomana tao amin'ny boaty sira ary avelao ny manome nandritra ny 30 minutes - nandritra izany fotoana izany dia handray ny mety ho zava-mangidy sy ny hamandoana be loatra.
4. Raha ny "manga kely" dia vonona, dia afaka maka kapoaka sy ny lids. Tokony ho tsara nanasa sy sterilized. Fa hiteraka, dia afaka mampiasa ny lafaoro na microwave. Ao amin'ny microwave hanaovana izany mora, ampy ny haidiny ho siny feno rano tsirairay ny ambany sy ny horonan-taratasy fotsiny 5 minitra amin'ny hery ambony indrindra, ny rakotra fanaovam-panavotana dia tokony ho nandatsaka mangotraka ny rano ao amin'ny fitoeran-javatra manokana.
5. Pepper, Masiaka peppercorns sy voatabia, sasao, manadio ny roa loha ny tongolo lay. Ny tongolo gasy tanora, fiarovana ny tastier sitrapony. Skip ireo singa amin'ny alalan'ny hena grinder na mitetika azy amin'ny blender.
6. Ny vokatr'izany voatabia bahoaka manampy legioma menaka, siramamy, vinaingitra ary sira. Mix tsara rehetra mandra-fandravana tanteraka ny zava-manitra rehetra.
7. Handamina ny baranjely slices amin'ny lalina lehibe lapoaly na amin'ny saucepan, kettle, mameno ny trano amin'ny saosy voatabia. 30 minitra monja madinidinika. Aza adino ny manaitra indraindray ka tapa rehetra efa niomana tamin'izany andro izany ary tsy dia hodorana.
8. Vonona baranjely salady "Delicious" Ataovy ho vonona siny mampiasa lovia kely na lehibe iray sotro. Manakatona ny tanky sy hiverina ny siny ambony ambany dia hamela izany ao amin'ny toerana mandra-mangatsiatsiaka. Store vonona-fiarovana dia tokony ho ao amin'ny maizina, toerana mangatsiatsiaka.

Izany no tena mora ny hanomana mampino matsiro salady baranjely ho an'ny ririnina. Hanompo dia mety ho ny hena, akoho amam-borona, na lafiny lovia, dia tsara blends ao amin'ny efa misy lovia no izy.

Ankafizo ny sakafo sy ny ririnina mafana fanasana amin'ny an-tranony, nataony!