Aza manalavitra ny lanjany ary aza manimba ny lanjany

Raha mifandray amin'ny fomba amam-potoana amin'ny fahavaratra dia mitombo ny fangatahana fahavoazana, ary noho izany, amin'ny fisafidianana ny sakafo. Amin'ny nofinofintsika, dia mandany haingana sy maimaim-poana ny lanjantsika rehetra, ary amin'ny ankapobeny dia tsara kokoa ny mifidy fomba tsara, ankatoavin'ny mpitsabo. Noho izany dia nifidy ny sakafo, nefa tsy manadino ny momba ny fahasarotan'ny isan-karazany izay misy ao amin'ny tsirairay amin'izy ireo - dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba tsy handika niala tamin'ny sakafo. Raha ny zava-misy rehetra, ny fiovana rehetra ao amin'ny sakafo dia fandraràna izay sarotra entina.

Amin'ity lahatsoratra ity dia hiteny aminareo izahay hoe ahoana no hifikirana amin'ilay lalana nofidiana, ahoana no tsy ahafahana manala sakafo amin'ny fijerena ireo saka tena tianao. Ny fananganana ny antony manosika tsara dia hanampy amin'ny fitenenana hoe siramamy ary mitongilana hoe "tsia!", Sakafo mahasalama sy tarehimarika tsara tarehy - "eny!" Ara-tsindrimandry.

Ny zava-dehibe indrindra ilainao - dia ny sitrapo mba handresy. Ataovy ny diary ny levitra, izay-tsoratra ny antony manosika - izay tianao mba hahazoana ny sakafo. Ary koa ny fandrosoana ny asanao amin'ny tenanao - fiovan'ny lanjany sy ny habeny. Izany dia manampy ny roa tsy hanapaka ny sakafo, ary handinika tsara ny fandrosoana. Andramo ny akanjon'ny lanjany na ny lanjany vitsy kely noho ny zavatra efa mahazatra anao - manimba tanteraka ny faniriana handrava ny fitondrana izany, ary rehefa manana tanjona isika, dia mandany haingana haingana sy araka ny tokony ho izy - miezaha foana hifaly. Avelao ny habetsahan'ny vokatra izay tena ilainao. Sakafo tsy azo hanina ao an-trano - mivarotra lafo vidy.

Mba tsy hividianana tafahoatra, amin'ny voalohany dia afaka mandray vola be loatra aminao ianao - mamolavola fikambanana ratsy amin'ny sakafo. Eritrereto misimisy kokoa momba ny sakafo sy ny fomba tsy hananana lanjan'ny sakafo. Ohatra, tsara ny seleria, mikarakara anao, manangona ny vatana amin'ny vitamina, mamelona ny hoditra, ny fantsika ary ny volony. Fa ny ovy am-bovoka - ratsy, mankahala anao, poizina kanserônina, ozinina mahamaina, mampitombo ny cellulite amin'ny papa - noho ny antony manosika dia tsy maninona ny manantona ny sarinao tsy misy firavaka ao amin'ny vata fampangatsiahana. Ny fisehoan'ny vatanao tsy lavorary, raha tsy mamonjy anao amin'ny fanokafana vata fampangatsiahana izany, dia azo antoka fa hametraka izay rehetra naverinao. Hijery ny tenanao ianao ary hahafantatra tsara ny fomba tsy hanesorana ny sakafo.

Miady amin'ny fahatsapana hanoanana isika

Ankafizo ny fofona amin'ireny menaka izay omaninao ampiasaina ireny - hitatitra haingana ny atidoha ny atidoha, nefa tsy avelanao ho be loatra. Raha mihena haingana ny lanjany, dia tsy tokony hivezivezy amin'ny ankapobeny - miadana tsikelikely ny zavatra napetrakao ao am-bavanao. Ankafizo ny tsirony, ny dingana, eritrereto ny soa ho an'ny sakafo, mihinana sakafo toy ny mahazatra.

manalavitra

Mazava ho azy fa tsy mora ny sakafo. Mba hanoheranao ny fitondrana sarotra sy ny fetran-tsasatra dia mila manaloka ny tenanao amin'ny zavatra hafa ianao. Voalohany, eritrereto ny fomba hamalianao ny tenanao amin'ny ezaka ataonao - ireo dia mety manasa orkide na zavatra hafa mahafinaritra. Faharoa, aoka ho azo antoka ny hahita fialamboly izay hahaliana anao. Raha manome asa ara-batana izany - amin'ny ankapobeny dia tsara izany. Ny tena zava-dehibe dia tsy misy ifandraisany amin'ny sakafo izany. Ny fanaovana ny zavatra tianao indrindra dia valiny tsara amin'ny fanontaniana momba ny fomba tsy hanesorana ny sakafo.

Ny zavatra rehetra ataon'ny olona dia ataony, tarihin'ny fitiavana na ny tahotra. Ny zavatra atao amin'ny alalan'ny fitiavana dia mahomby kokoa, ka mandritra ny fotoam-pialan-tsasatra, ny olon-tianao, dia manao fivoriana am-pitiavana ary maneho fitiavana amin'ny fahafinaretana - ny karazana fahafinaretana mahafinaritra ihany no mandoro. Tiavo ny vatanao, ary hamaly anao izy!