Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Ankizy fanatanjahantena-be ho an'ny trano amin'ny tànany: Reviews, sary
Indrisy anefa, ny fivoaran'ny teknolojia ny ankizy dia nanomboka nifindra kely. Aleo ny hipetraka eo amin'ny ordinatera na telefaonina, ianao handeha hilalao baolina kitra, na any. Mba ho tonga ny ankizy iray mba manao fanatanjahan-tena, dia mila mamorona toe-javatra manokana. Ary inona no mety ho mahafinaritra kokoa noho ny hampiofana amin'ny fampiononana lehibe eo amin'ny trano? Ankizy fanatanjahantena sarotra - dia zavatra tena ilaina mba hahatonga ilay zaza hifindra.
Inona moa izany?
Ankizy fanatanjahantena-be ho an'ny trano - izany tena fanaovana fanatanjahan-tena. Noho ireo, dia afaka mampihatra sy manao fanazaran-tena tsotra. Amin'ny toy izany sarotra misy marindrano fisotroana, tohatra, peratra, tady sy ny tady tohatra. Nahoana no dia noforonina fotsiny ho an'ny ankizy? Ity faritra fanatanjahan-tena no tena mikendry ny popularization ny fanatanjahan-tena teo anivon 'ny zandriny indrindra. Matetika mividy azy ireo ho an'ny ankizy taona telo ka hatramin'ny dimy ny telo ambin'ny folo. Ny zaza, noho ny ara-dalàna dia tokony nandady fampandrosoana, savily, climb, hitsambikina.
Ankizy fanatanjahantena ho an'ny trano-be: hevitra
Raha ny marina, fanatanjahan-tena an-trano dia tena ilaina faritra. Tsy misy afa tamin'ny vao jerena dia toa fa azo atao ny mitondra fiara ny ankizy teny an-dalana, fa efa manao. Be ihany amin'ny zavatra mahaliana kokoa raha manana trano manontolo ny fanatanjahan-tena faritra. Tsy mety ho "poobezyannichat 'mitsambikina ary raha tsy izany voly.
Ankizy fanatanjahantena-be ho an'ny trano izy, ary ho azo tanterahina ny hoe tsara hampivelatra ara-dalàna. Ny fanaovana isan'andro ny fanazaran-tena ara-batana tsotra, ny zaza Manatanjaka ny fahasalamanao. Ankoatra izany, dia tena tsara toerana mba hanao zavatra miaraka amin'ny hery mihoatra, dia toy izany no mitarika azy amin'ny lalana marina. Araka ny fomba fanao mampiseho, ny ankizy tena tsy tapaka tahaka an'i fiakarana ka midina, mba midina amin'ny tady na nihantona teo amin'ny crossbar. Io asa io dia manampy mba haninjitra ny hazondamosiny. Midika izany fa nihena ny mety hahazo na curvature ny hazondamosiny.
3 antony hanaovana fanatanjahan-tena an-trano sarotra amin'ny tànany
Koa satria ny fangatahana dia avo tato anatin'ny taona vitsy, ireo rafitra efa lafo. Tsy mazava tsara hoe nahoana izy ireo indraindray, na dia amby zato roan-jato dolara. Fa inona, manontany aho, mandoa vola? Fa tapa-kazo na metaly? Avy izao manaraka ho azy ny zavatra ny antonony dia ny hanao ny fanatanjahan-tena ny ankizy sarotra ny trano amin'ny tànany Izy.
Raha manana ny fitaovana rehetra, dia tsy ny antony.
1) Ny fanaovana ny karazana rindrina trano fisotroana, dia afaka mamonjy im-polo. Izany no tena tsara miampy, satria ny vola fanampiny zareo ka tsy hanelingelina. Toy ny hoe mandeha, "ny vola voavonjy - dia nahazo ny vola."
2) Ny fanomezana tsara indrindra - ny fanomezana nataon-tànany. Ny zaza dia ho tena mahafinaritra, raha misy ray amin'ny tanana mba ataovy fanomezana lehibe.
3) Free safidy. Rehefa manao zavatra amin'ny tanana, fa lehibe fahafahana haneho ny saina ka entina ao an zava-misy.
Tsy misy afa antony telo, fara fahakeliny, mba hanao homebrew javatra. Raha ny marina, ny fanatanjahan-tena ny ankizy-be ho an'ny trano Josefa hanao dia tena tsotra. Mila ezaka kely ihany.
Ankizy fanatanjahantena sarotra ho an'ny trano: sary
Ary ankehitriny ianao dia afaka manomboka miasa ny tenany. Voalohany dia mila manomana ny fitaovana rehetra sy ny fitaovana. Tsy very maina tsara ihany koa ny saina ho tsipiriany, ny fomba dia hijery zorony manaraka.
Tena tsara ny manao ny manda tsotra indrindra bara. Tsy maka fotoana ela sy ny fitaovana ny tenany. Noho izany dia azy tiantsika ny hanao. Dia ho zavatra toy ny fanatanjahan-tena sarotra, fa natambatra ho iray. Izany no tsara ho an'ny an-trano, indrindra fa any amin'ny faritra trano kely.
fijery
Ahoana no ny ankizy ny fanatanjahantena sarotra ho an'ny an-trano? Photo tsara mampiseho inona no ho manda bara. Ny safidy mora kokoa, ny tsara kokoa dia ho tonga. Tsy ilaina ny mamorona zava-mahatalanjona. Ny zava-dehibe indrindra - ny famolavolana dia mafy, toy ny enta-mavesatra eo dia ho tena lehibe.
Ary izany rehetra izany dia hijery tahaka izao: ny hazo mahazatra tohatra niakatra ho any amin'ny valin-drihana, dia ny marindrano fisotroana dia nihantona, ka dia efa azo atao ny mampifandray ny gymnastic vava vola, tady tohatra sy ny tady. Izay no tsotra endrika tsara dia tsara dia ho sarotra ho an'ny fanatanjahan-tena an-trano.
Inona no ilainao?
Voalohany indrindra, dia tokony mandrefy ny zavatra rehetra araka ny tokony ho. Zava-dehibe ny mahafantatra ny tena haavony amin'ny gorodona ny valin-drihana, tahaka ny ho avy hitoetra eo amin'ny tohatra izany. Rehefa afaka izany, dia ho azo atao ny manaraka ny fitaovana. Mba hamorona ny manda trano fisotroana dia mila: roa rairainy 150 tamin'ny 40 millimeters ny lavany, ary ny valin-drihana, folo ny hitetika ny lapelina amin'ny savaivony ny dimy amby roa-polo millimeters, isan-karazany consumables (screws, zoro vy). Toa tsy miorina eo amboniny. Ary ny avy tamin'ny fitaovana ihany dia mila fepetra ny kasety, fandavahana ary fandavahana ny 25 mm ny (hazo), ny tsofa, ny screwdriver.
Famoronana ny fanatanjahan-tena sarotra
Ny zavatra voalohany tokony avy amin'ny fototra rairainy tapaka ilaina rehetra. Izany hoe, hanitsy ny valin-drihana haben'ny. Avy eo izy ireo dia mijoro voalambolambo tsara. Ny hazo fijaliana rairainy ireo dia efa raikitra ao amin'ny slots manokana isaky ny 24 santimetatra. Noho izany, dia mila maka pensilihazo sy ny fandrefesana eny kasety dia norefesiny ny elanelana eo amin'ny tsirairay dia ny rairainy sy hanaovana marika. Ao amin'ny raharaha miditra ny fandavahana. Marika tsirairay dia drilled Groove halalin'ny centimeter iray. Izy ireo dia hihazona ny crossbar.
Afaka manomboka ny barany. Ary koa, hatramin'ny mila hitetika manapaka ilaina rehetra. Aza miala mihoatra ny iray metatra. Avy eo izy ireo dia mijoro tsara podshlifovat.
Ankehitriny dia tsy maintsy manamboatra iray amin'ireo andalana izy. Izany dia atao miaraka amin'ny fanampian'ny vatofantsika sy ny faritra (mety ho amin'ny screws). Taorian'ny fametrahana ny sandriny voalohany afaka mivoaka ho any amin'ny tapany faharoa.
Ao amin'ny mahamenatra andry mba ampidiro hitetika. Fa ny tsara indrindra fidirana mampiasa Mallet. Ary rehefa afaka izany, Sokiro ny screws eo amin'ny lafiny mifanohitra. Izao vonona ny hazo. Mba mampifandray izany amin'ny tapany faharoa ny efa manjaka, dia mila tsara ampidiro eto ny toeram ho any amin'ny lavaka, ary avy eo hamehezany amin'ny screws. Amboary ny tapany faharoa ilainao Toy izany koa ho toy ny voalohany.
Optionally, dia afaka manao marindrano fisotroana. Izany dia avy amin'ny olon-tsotra welded sodina ary raikitra eo amin'ny takelaka vy amin'ny alalan'ny screws tsotra. Avy eo, ny rafitra iray manontolo nihantona vava vola, tady sy ny tohatra tady eo amin'ny fangatahana.
Similar articles
Trending Now