Gymnastic vava vola aminy, ary ny fampiasana

Gymnastic vava vola aminy, - iray amin'ireo maro be ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena projectiles. Mahaliana ampahany amin'ny lahy-javakanto fanatanjahan-tena no fanazaran-tena tanterahana eo amin'ny vava vola.

Inona no gymnastic vava vola?

Izany fanatanjahan-tena fitaovana dia ahitana ny vava vola roa nateraky ny mafy ara-nofo (hatsaran'ny Anarana gitara na plastika) nifehy tao amin'ny haavon'ny amin'ny telegrama manokana.

Fanazaran-tena eo amin'ny vava vola ireo dia efa raikitra ao amin'ny fandaharana ny vanin-taona mafana Lalao Olaimpika, ary koa ny ampahany amin'ny fanatanjahan-tena ny kanto fifaninanana amin'ny izao tontolo izao sy ny kontinanta championships.

Fanazaran-tena tanterahana eo amin'ny vava vola ahitana voasakantsakan'ny sy mavitrika singa: dehibe, ny hafainganam-pandeha sy ny hanesorana. Rehefa tapitra ny fanazaran-tena nanao ny acrobatic dismount. Alohan'ny hanombohana ny fampiasana ny atleta mila mpanampy, izay manome ny Lift ny akorandriaka. Mba hanatanteraka ny fanazaran-tena eo amin'ny vava vola aminy, dia tsy maintsy ho ara-batana atleta vonona.

Tokony ihany koa ny manamarika fa ny fampiharana ny voasakantsakan'ny singa 'ny enta-mavesatra sarotra kokoa noho mavitrika. Voasakantsakan'ny singa dia atao ho raha toa ka nihazona ny 2 segondra na mihoatra. Ny tena malaza sy sarotra voasakantsakan'ny zavatra ireo:

1. "Cross" - fanatanjahan-tena, nandritra izay mpanao fanatanjahan-tena: Tokony hanantona ny tanana ahinjitra mahitsy marindrano ny tany.
2. "Aircraft" - singa, izay sandrinao mpanao fanatanjahan-tena nisaraka tamin'ny lalana samy hafa, ary ny tena tokony ho mifanitsy vava.
3. "Reverse fiaramanidina" - mandanjalanja, izay ny tena tokony ho ao an-marindrano fiaramanidina miaraka amin'ny vava vola, izay ny sandrin'ny avy ny lafiny roa, ny kibo ho any amin'ny valin-drihana, ny indray manatrika ny tany.

Mpitsara handinika tsy izany ihany, fa koa ny pitsiny ny fahadiovan'ny singa famonoana ho faty, sy ny hatsaran'ny vokatra dismount.

Ara-drafitra singa ao amin'ny vondrona nentina teo amin'ny vava vola:

1. Primaries singa: hanesorana ny mandroso sy miverina, lehibe boky ny avo roa heny ny hafainganam-pandeha forwards saro-takarina sy aoriana, ary ny olon-kafa.

2. Primaries zavatra in handstand (dia tokony hotehirizina nandritra ny 2 segondra): tapaka lalan-dra indray ny dehibe sy ny revolisiona tao amin'ny handstand, avo mandroso hafainganam-pandeha na nihemotra.

3. Mahovye singa izay hamarana voasakantsakan'ny singa: hazo fijaliana, zoro avo, marindrano fanohanana.

4. Dynamic sy voasakantsakan'ny entana-jaza singa: marindrano visy, zorony, marindrano fiatoana, miampita, ary koa ny hery sy ny fampidinana fanandratako.

Projectile tombontsoa ho an'ny laika

Gymnastic vava vola aminy, - sariaka fanatanjahan-tena sy ny akorany lalao, manao ny fanazaran-tena izay mety ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, eo amin'ny fanatanjahan-tena an-tsaha sy ao an-trano. Noho ny fitomboan'ny mora azonao atao fanatanjahan-tena peratra niaraka taminy ny toeram-pilalaovana, sy amin'ny faran'ny ny workout mba hanala sy hitondra azy ireo miaraka aminao.

Gymnastic vava vola aminy, "Sportmaster" vita tamin'ny finoa gitara na plastika amin'ny fastening dia midika ny tariby na tady nylon.

Mba mampiasa ny akorany, tsy voatery ho mpanao fanatanjahan-tena. Ankehitriny ny fanontaniana dia mitarika na voafehy tapa-kevitra mampiasa gymnastic vava. Rehetra tsy maintsy atao - ny faniriana.

Gymnastic vava vola azo ampiasaina sy ny ankizy. Hahatonga ny zanakao sasany fototra fanazaran-tena, manome fanampiana amin'ny fanatanterahana ny marina. Kilasy toy izany ny projectile toy ny gymnastic vava vola, hazo na plastika, dia mahasoa ny fanamafisana orina hozatra.

Araka ny voalaza eo ambony dia afaka manatsoaka hevitra isika fa amin'ny ambany indrindra ny vola ho fahazoana gymnastic vava vola aminy, no mahazo fahafahana ambony indrindra ny mendrika foana.