Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Ahoana no mifidy ny ady totohondry peratra?
Boxing dia iray amin'ireo fanatanjahan-tena mampitolagaga indrindra izay hambabo ny olona an-tapitrisany manerana izao tontolo izao. Na izany aza, tsy misy mampiofana sary an-tsaina fiofanana manokana amin'ny lampihazo tena sarotra. Andeha hojerentsika izay lafin-javatra tsy maintsy heverina mba hifidy ny tsara peratra ady totohondry, ny mpianatra izay hahazo fahombiazana eo amin'ny fanatanjahan-tena.
karazana
- Training - maneho ny gorodona rafitra tsy misy ny sehatra. Corner lahatsoratra dia mifatotra amin'ny tany miaraka amin'ny screws na solomaso manokana. Ny Flooring na ny fanaka polyurethane sombin-javatra hakitroky ny tokony ho 180-200 kilao / m 3. Last napetraka amin'ny tany, ary feno ny sosona nanamafy PVC.
- Fifaninanana - ny ady totohondry peratra teo amin'ny lampihazo. Standard lafiny ireo 7,32h7,32h1 m. Lampihazo toe na ny fanaka vy profil, izay apetraka amin'ny gitara fototra sy mampitao zorony andry. Soft Flooring, ary koa ao amin'ny tranga teo aloha, dia vita tamin'ny taratasy sombin-javatra.
Size ady totohondry peratra
Araka ny fepetra ao amin'ny World Association, ny habe amin'ny peratra ady totohondry dia tokony ho toy izao manaraka izao:
- Tady halavan'ny - from 4.9 ny 6.1 M;
- tady hateviny - tokony ho 50 mm;
- residual toerana ivelan'ny tady - tsy latsaky ny 46 sm;
- ny coating hatevin'ny ny sehatra - hatramin'ny 13 ka hatramin'ny 19 mm.
Options
Amin'ny toerana vonjimaika na peratra?
Ankoatra ny lafiny ara-drafitra ny vava vola aminy, miovaova araka ny toetry ny fandidiana. Punching ivelan'ny trano peratra eo amin'ny toe na ny fiatoana no matetika ampiasaina ho toy ny fitaovana amin'ny toerana ho an'ny fifaninanana. Teti-dratsy eo amin'ny fanitarana no matetika ampiasaina ho toy ny vahaolana vonjy maika ho an'ny fiofanana, satria ny paika ny nanafoanana ny fiambenana vokatra toy izany dia tsy tena sarotra.
Tips for mifidy
Raha ny toerana voalohany dia mora sy tsotra hitaterana fametrahana ny ady totohondry peratra, tian'ny dia tokony homena ny mbola hanohon famolavolana.
Fahombiazan'ny sy ny fiarovana ny fampiharana ny atleta dia miankina amin'ny toetra sy azo itokisana ny fitaovana ampiasaina amin'ny fanamboarana ny fitaovana. Izao no fototra, tokony hihaino ny modely, ny toe-izay natao tamin'ny avo-hery, nefa tamin'izany andro izany, ny somary maivana vy, toy ny vy alloys sy ny aluminium.
Ho fanajana ny ivelany cladding, tambatsela sy fillers, ny farany dia tokony hitovy taha avo abrasion fanoherana sy mamiravira. Ankoatra ny zavatra hafa, ny fanamboarana ny fitaovana dia tsy hamoaka poizina sy ho fiarovany ny olombelona fahasalamana, na inona na inona ny toe-javatra izay ny peratra no niasa.
olana Price
fitomboan'ny
Ny lafin-javatra manan-danja indrindra izay misy fiantraikany na ny safidy ny peratra, sy ny fomba hametraka azy - io karazana hevi, izay ny endrika tokony tsoavaly. Raha ny trano izay natokana ho an'ny asa tsy maharitra, fa tsara ny manome ho an'ny azo entina safidiny aforitra karazana. Fametrahana sy ny fanesorana sehatra toy izany dia tsy mitaky fahaizana manokana ary nihazakazaka tena fifadian-kanina. Ianao fotsiny hametraka ny fototra amin'ny fisaka ambonin'ny sy manangona ny endrika singa rehetra miaraka, tarihin'ny ny fanolorana ny mpanamboatra. Ireo modely no mety tsara ho an'ny fametrahana amin'ny mahazatra gyms ary ho lasa fitaovana ilaina ho an'ny ady totohondry faritra ao amin'ny toerana mendrika.
Tsy sarotra kokoa ny hametraka ny matihanina peratra ady totohondry, izay ho ampiasaina amin'ny fifaninanana, fampiofanana na ny fihetsiketsehana ady. Fitomboan'ny ny matoanteny amin'ny faritra ihany no azo atao izany, izay misy sisiny ny toerana manan-danja. Ve fametrahana ny matihanina amin'ny scaffold peratra dia tsy maintsy afa-tsy ny fandraisana anjaran'ireo vondrona matihanina mahay. Voalohany indrindra, eto dia concreted vondrona fanorenana rehetra, izay tompon'andraikitra amin'ny fikojakojana ny fahamarinan-toerana. Ankoatra izany, ny sehatra manaova, mivelatra tady fefy, toeram-pilalaovana raikitra ao amin'ny toerana voasakantsakan'ny.
Noho izany,
Similar articles
Trending Now