Akondro poti - matsiro sy salama Fifaliana

Ary amidy nisy poti akondro. Izy ireo nentina avy amin'ny firenena Aziatika (Vietnam, Shina, Filipina). Tena matsiro izy ireo sy ny otrikaina, fa somary manana fandaniana ambony, raha oharina amin'ny vaovao akondro.

Ao amin'izao tontolo izao dia misy isan-karazany ny fomba fanamboarana ny vokatra izany, dia misy mpikarakara tokantrano dia afaka manao ny poti akondro ao an-trano. Amin'ity tranga ity, izy ireo dia hahazo vaovao, miaraka amin'ny hafa tiany, ary ny vidiny dia ho ambany be noho ny nafarana avy any ivelany tany. Ireto ambany ireto ny fomba fanamboarana, izay afaka manao izany vokatra ao an-tokantrano. Ary noho izany lovia Tsara ny akondro manta.

sira poti

Ho azy ireo mitaky 6 akondro, 400 ml ny diloilo, ho lalina-vilany fandrahoana (legioma) sira.

fiomanana

Manadio tsara ny akondro Peel. Miaraka antsy maranitra crosswise handringanako azy ho manify slices, na slices hahosotra ny grater. Ao amin'ny saucepan na lapoaly, hafanana menaka dia ambany ny akondro slices ao aminy. Aleo mba hameno azy ireo amin'ny ampahany kely (ka tsara kokoa ny Fry). Hena mandra-poti-volontsôkôlà volamena. Talohan'ny faran'ny mahandro sakafo slices solyatsya mivantana tao amin'ny vilany ny vilany fandrahoana. Esory amin'ny sotro slotted akondro poti ary ataovy amin'ny sivana; izany dia hanome ny tatatra be loatra menaka sy tatatra azy ireo.

Toy izany ny vokatra dia voatahiry ao anaty boaty mihidy.

Nutrient poti

Ary noho izany mila vatana: 2 akondro, 250 h ny vary lafarinina, 50 g ny koba tsara toto-bary, 0,5 tsp Curry, sira, komina, 2 tsp siramamy, 1 tbsp dibera, 200 ml ny diloilo, ho lalina-vilany fandrahoana.

fiomanana

Afangaroy ny dibera, koba tsara toto sy ny zava-manitra. Masy amin'ny fikororohana peeled akondro sy ny siramamy. Akondro ary sombintsombiny ny koba tsara toto sy ny menaka dia nafangaro ny hahazo ny homogeneous faobe. Avy amin'ny sombin-koba manontolo fiantraikany eny sombin ka ny iray tamin'izy ireo nahazo Patty kely. Tanana poti-teny, Dub ny Gazety (nanakodia Pin dia azo ampiasaina). Ao amin'ny menaka mafana natsobony ovy voaendy poti sy volamena izy ireo mandra-volontany. Ny vokatra vita esorina amin'ny slotted sotro.

vomanga poti

Noho izany matsiro treats mitaky 4 lehibe akondro, 200 ml menaka vilany fandrahoana, kanelina, vovo-siramamy.

fiomanana

Peeled akondro Hetezo ho slices (ny thinner ny silaka, ny poti kokoa ny crispy). Ao amin'ny menaka mafana natsobony slices akondro sy ny Fry mandra-masaka. Vita poti dia esorina amin'ny sotro sy maina slotted amin'ny taratasy napkin. Toasted slices manitatra eo amin'ny lovia tany ka hafafiny amin'ny kanelina, vovo-siramamy.

Na dia eo aza ny zava-misy fa ny akondro poti dia tena matsiro sy mahasoa, dia tsy avo loatra-calorie sakafo. Ary raha ny marina tena sarotra ny mamaritra hoe firy kaloria amin'ny poti, araka ny isany Miankina amin'ny karazana sy ny karazana akondro, voankazo matotra, izay mahaforona ny vokatra; ny fomba famokarana.

Samy hafa mpanamboatra Hita ao amin'ny taratasy fanamarinana caloric afa-po ny 100 h - hatramin'ny 40 ny 600 Kcal. Izany vokatra atao ao an-trano, dia hanana be calorie ambany, raha misy vilany fandrahoana poti-taratasy obsushivat napkin, manaisotra amin 'izany menaka be loatra.

Ny fomba kilasika nendasina poti amin'ny 100 h ny vovo-siramamy ahitana proteinina 4-5 h, 30 h matavy, gliosida 50-55. Caloric toy izany afa-po ny vokatra - 530-540 kcal.

Akondro poti, izay calorie miankina amin'ny sakafo ampiasaina mba hamokarana azy ireo, dia mainka otrikaina, raha tamin'ny fotoana mahandro sakafo azy ireo tsy hanampy vokatra toy ny siramamy, lafarinina, dibera, sns Raha tianao hampiasaina ao amin'ny sakafo, ny fiomanana tanteraka - dia namaoka slices ny akondro amin'ny lafaoro misokatra amin'ny 60 ° C. Amin'ity tranga ity ny 2-3 ora dia hahazo Somary ambany-calorie vokatra.

Akondro poti koa ilaina ao fa manana be dia be manezioma, zava-dehibe ho an'ny fampandehanana ara-dalàna ao am-po.