Ahoana no nampitombo ny kapila bitika ao amin'ny ra: Healthy Recipes

Kapila bitika Manana anjara fototra eo amin'ny fahasalaman'ny olona rehetra. Ny fanatrehany eo amin'ny tena tokony, toy ny fitsipika, vary avy 180-320H10 ^9. olo-malaza ity no tsara indrindra ho an'ny vehivavy sy ny lehilahy. Fa mitranga izany noho ny aretina na ny fitsaboana simika kapila bitika mafy mihena. Ahoana no hiatrika izany? Ahoana no mba hampitombo ny kapila bitika ao amin'ny ra?

Ny andraikitry ny kapila bitika ao amin'ny vatan'olombelona

Ny olona tsirairay dia manana ny ankizy mikapoka lohaliny, ny rantsan nahy nanapaka tamin'ny antsy, hofafako hiala ... Dia nanomboka nihazakazaka ny ra lohasahan-driaka. Misy ra clots haingana, ary ny sasany tsy maintsy manao zavatra bebe kokoa mba tsy azy. Kanefa kosa ny clotting-drà sy ny kapila bitika no tompon'andraikitra. Azo antoka fa maro aminareo no efa nandre tantara ny olona izay, noho ny Scratch kely very ra be dia be, ary koa ny ratra kely izy ireo manana hematoma. Amin'ny toe-javatra izany, ny olona iray dia nanana firy fisian'ny vatana toy izany. Ahoana no nampitombo ny kapila bitika ao amin'ny ra? Tsy sarotra toy izany, ny zava-dehibe indrindra mitadidy fitsipika manan-danja maro.

hitondra №1

Alohan'ny manangana ny platelet aorian'ny fitsaboana simika, tsy maintsy hiaritra feno fanadinana ary hijery dokotera. Izy no manendry ny fanomanana ilaina izay hanampy ny hanafoanana ny olana toy izany. Mazava àry fa manaraka ny dokotera ny levitra, ary ny fahasalamana no hanatsara. Ohatra, azonao atao ny fanafody izany zava-mahadomelina toy ny "Ditsnon". Ny hetsika fisorohana dia hanampy mba hampitomboana ra clotting. Ihany koa ny mankafy ny fanajana ny zava-mahadomelina "Derinat". Izany dia ahitana ny nucleic Salmon amine ireo ankehitriny. Ny zava-mahadomelina voatantana nilatsaka na tsindrona (izay tena mafy).

hitondra №2

Azo inoana, ny fanontaniana ny fomba hampitomboana ny kapila bitika ao amin'ny ra, ny hematologist fanafody sakafo manokana. Ny sakafo dia tsy maintsy ho tonga voankazo sy legioma izay manan-karena folievyemi amine, vitaminina (indrindra B12) sy ny mineraly. Ankoatra izany, dia mampiasa ny multivitamin, araka ny lalan-dra izy ireo hampatanjaka sy hanampy hiatrika ny olan'ny ambany kapila bitika. Misy ihany koa ny nanolorana azy ho mampiasa (in-2 isan'andro), persimmons vaovao sy ny ampongabendanitra (mety ho voajanahary ampongabendanitra ranom). Ireo voankazo sy legioma manana fiantraikany tsara eo amin'ny fari-akora toy izany kapila bitika ao amin'ny ra.

hitondra №3

Ahoana no nampitombo ny kapila bitika aorian'ny fitsaboana simika? Fanatanjahan-tena sy ny manalefaka. Manao fanazaran-tena isan'andro, mihazakazaka, lomano, ny yoga na Pilates. Fanatanjahan-tena mangina toy izany dia tsy mamorona fanampiny asan'izy. Tony haingana - izany indrindra no tokony ho toy izany! Aoka ho azo antoka manalefaka! Salama sady nasiany rano mangatsiaka ny vatanao, dia mahatonga izany mahatohitra ny adin-tsaina sy ny aretina.

hitondra №4

Indray mandeha isam-bolana dia takiana mba hanome rà amin'ny ankapobeny fanadihadiana. Noho izany, ianareo dia ho afaka manara-maso ny fahasalamany, ny mahita ny fomba hanatsarana ny kapila bitika ao amin'ny ra, ary ny fotoana mba hifandray ny dokotera.

hitondra №5

Mihinàna orina ny voajanahary mba hampahahendry. Omano ireto sakafo: tsilo no (roa tablespoons), andilany (telo tablespoons) sy tantely (iray tablespoon), voasarimakirana (tapany) sy ny chamomile (iray tablespoon). Nitoto vary tao amin'ny blender anana sy ny voankazo rehetra, handatsaka rano mandevy ka hamela ao anaty thermos. Rehefa afaka adiny iray, aretina, ampiana ranom-boasarimakirana sy tantely. Makà zava-pisotro intelo isan'andro.

Salama foana!