Fanatanjahan-tena sy ny FitnessMartial Arts

Ahoana no mamatotra ny hato-Fonosiny?

Ady totohondry - iraisana karazana fanatanjahantena, izay anjara roa lahy nikapoka ny tanany tsirairay eo amin'ny fonon-tanana manokana. Ady maharitra telo ka hatramin'ny roa ambin'ny folo fihodinana, arahina olona manokana, izay ny amin'ny hevitry ny mpandray anjara ao amin'ny peratra nandritra ny lalao. Raha mandresy ny manodidina ny mpanohitra iray mitovy vola, dia ny mpandresy dia tapa-kevitra ny mpitsara manokana. Ny voalohany amin'ireo ady natao tany Gresy fahiny.

Ankehitriny, ny rehetra mahalala ny momba io fifaninanana isan-karazany amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena sy ny championships, izay ny tsara indrindra miady ny tsara indrindra mpiady. Tsirairay amin'izy ireo manana ny lisitra. Io loko manokana fohy, fonon-tanana, fanaintainana fanafody, rano tavoahangy, paty manokana ho an'ny ady totohondry sy ny fitaovana isan-karazany hafa, izay ny isan'ny naratra dia mihena be. Ohatra, mba tsy manadio ny nify sy ny valanoranony, mpanao ady totohondry manao mpitondra.

Bandy ady totohondry - dia esory ny lamba, ny alalan 'izay atleta nihena ny isan'ny dislocations sy tapaka ny tanana sy ny rantsan-. Izany koa dia manampy ny hanao ny rantsan-tananareo amin'ny tsipika mahitsy, izay mahatonga mitsoka matanjaka. Anisan'ny zava-tsarotra no heverina ho ny hisakana ny fiasan'ireny ny hatsembohana avy any an-tanan 'ny mpanao ady totohondry, ka tsy mahazo an-glove, ka mety haharitra ela kokoa. Ny asa manan-danja indrindra - dia fepetra ny tapaka ny knuckles tamin'ny tànany, izay efa heverina ho asa ratra eo amin'ny miaramila.

Talohan'ny ady tsirairay dia tokony hiresaka lanjany mpifanandrina glove fa izy no toy izany koa, raha izany, ny ady dia tsy hitovy. Satria ny maivana fonon-tanana dia ampiharina amin'ny tena mafy sy mavesatra kapoka.

Rehetra ary ny mpanao ady totohondry mpanazatra manana ny fomba, ny fomba mamatotra ny ady totohondry paty ny tànany. Embodiments samihafa no ampiasaina ho an'ny tanjona isan-karazany. Ny hany olana dia mety ho voafetra ny habeny ny ara-nofo sy ny bandy ao amin'ny fifaninanana. Ny sasany amin'izy ireo dia azo ampiasaina imbetsaka. Misy fonon-tanana manokana izay afaka hisolo ny paty, mora kokoa izy ireo, sy amin'ny fampiasana, nefa tsy dia tahaka mahomby.

Misy fototra fomba fomba mamatotra ny hato-Fonosiny. Izy dia ny mamatotra ny fitaovana manodidina ny hato, rehefa izay no counterclockwise boribory manodidina ny ankihibe. Palm mitsangana toy izany no tokony ho miakatra. Nanaraka mamatotra ny sisa tavela ny rantsantanana.

Misy ihany koa ny maro samy hafa be kapoka, racks, fanatanjahan-tena, sy ny lanjany sokajy, izay zaraina mpiady rehetra.

Maro ny ray aman-dreny dieny mbola kely mandefa ny zanany ho ady totohondry fikambanana. Ny sasany te-hanohy ny zanany lasa matanjaka ny tsara indrindra mpiady eo amin'izao tontolo izao, toy ny Roy Dzhons, Lennoks Lyuis sy Mayk Tayson, fa ny hafa kosa sitrakao fotsiny mantsy ny ankizy nianatra ny fiarovan-tena, ary nahavita tao anatin'ny sarotra fotoana mba hiaro ny tenany sy ny sipany. Zava-dehibe, aza adino ny fomba mamatotra ady totohondry paty ny mananatra ny ankizy avy amin'ny ratra. Aza mikorontana ny ainy amin'ny fahatanorana toy izany.

Ny fahafantarana ny fomba mamatotra ny hato-Fonosiny, dia nampitandrina mafy ny tananao avy ny ratra. Misambotra ny tamin'ny ady totohondry, ianao tsy hitombo ara-batana ihany ny teny, hery ny toetra, faharetana, fa tsara koa tena misy vidiny sy matoky tena ny fandresena ny fahavalo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.