Ahoana no hijery latsaky ny 7 voaporofo fomba siansa

Indrisy anefa, ny siansa dia tsy mbola tonga amin'ny fomba mahagaga hoditra fomba hisorohana ny fahanterana. Mampitolagaga tandem ny fotoana sy ny fahamaotinana amin'ny farany hanao ny asa maloto. Nandritra ny taona maro, dia manomboka mahita na ny tarehy sy ny vatana miletsy ny hoditra, ketrona voarafitra ankahalaina. Na dia olo-malaza ara-bola sy ny tsy hita isa mety tsy afa-miala amin'ny olana izany.

Na izany aza anefa siansa dia manana vaovao tsara ho antsika. Raha ny fandehany fa hatramin'ny 40 isan-jaton'ny ny fiovana ara-batana dia tsy vokatry ny anton-javatra fototarazo. Skin fahanterana dia azo sorohana raha manaraka ny fitsipika tsotra.

Arovy hoditra avy amin'ny masoandro

Raha te-hijery tanora, tsy mivantana masoandro eo amin'ny vatana. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny taratra manimba taratra manome antsika Tan volamena, ny masoandro dia tena lehibe kokoa noho ny mahasoa ratsy. Fans ny manapotsitra ny tora-pasika mba hahazoana mety melanoma. Ankoatra izany, taratra manimba fay tafiditra lalina any amin'ny hoditra izany, manimba collagen, ny proteinina izay mivantana anjara amin'ny fiterahana indray. Raha toa ianao ka matetika avy ao amin'ny misokatra masoandro, tsy ho ela ny hoditra ho maina, tsy nanana aina sy miketrona. Ao amin'ny ady amin'ny olana ity dia tsy tokony hiantehitra fotsiny amin'ny sunscreen. Mitady alokaloka amin'ny mafana tolakandro, ary ny lehibe indrindra azo atao akanjo manarona ny vatana.

Hanary ny fitsangantsanganana eo amin'ny solarium

Artifisialy taratra manimba fay dia mampidi-doza kokoa noho ny tena izy. Araka ny manam-pahaizana, tanning jiro dia iray amin'ireo olana mpitarika izay sahy mampahatezitra ny endriky ny ketrona. Afaka soa aman-tsara izahay Hanova anarana io fomba malaza ao amin'ny "am-pandriana ny antitra", satria ny fahazavana dia in-12 mahery noho voajanahary masoandro.

Omeo ny fifohana sigara

Raha toa ka mila antony tsara mba hiala amin'ny sigara mahalala fa ny fifohana sigara manampy ny endriky ny ketrona aloha loatra. Nikôtinina ao amin'ny sigara sy paraky ao, constricts lalan-dra. Izany kosa misakana ny inflow ny oksizenina sy zavatra mahavelona hafa ny hoditra. Maro amin'ireo zavatra simika tao an-tsigara mivantana fahasimbana ny collagen sy elastin, izay manohana ny hoditra rafitra. Ankoatra izany, ny dingana ny fifohana sigara no mahatonga ny toetra endrika nasolabial ketrona eo amin'ny faritra.

Healthy mihinana

Mba hihazonana ny tanora sy ny hatsaran-tarehy, hamerina hijery ny sakafo. Ataovy azo antoka fa ny sakafo ampy isan'andro ny voankazo sy ny legioma. Miezaha mba tsy tsinjaraina sakafo, zava-mamy sy sakafo misy menaka tototry. Tadidio fa cheeseburger rehetra amin'ny Bacon fiantraikany eo amin'ny tarehiny. Ny sakafo avo in voadio siramamy mitarika ho amin'ny ketrona sy miletsy ny hoditra. Amin'ny lafiny iray, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana amin'ny sakafo be dia be ny zavamaniry sy ny ara-pahasalamana menaka (hita ao amin'ny zavokà, mena trondro, voanjo sy ny voa) dia manome ny sela ao amin'ny vatana ny sakafo mahasoa sy ny Mahasalama. Ary koa, tamin'ny fanadihadiana iray, mpahay siansa nahita fa misy sakafo any ambony dia manome amin'ny hoditra carotenoids volamena hazavana, mitovy amin'ny voajanahary Tan.

Mampiasa fanosotra isan'andro

Moisturizers tsy afaka mamafa avy ny tavanao ketrona, fa hahatonga ny tavanao hijery tanora. Cream izay ampiasainao isan'andro, smoothes tsara tsipika sy brightens ny endriky.

Andramo ny anti-fahanterana entana

Retinoids dia heverina ho tena singa izay misakana hoditra fahanterana. Tamin'ny voalohany, ireo zavatra ampiasaina mba hitsaboana refin, fa rehefa mandeha ny fotoana,-koditra nahita vokany majika iray hafa. Araka ny Hay, zava-mahadomelina amin'ny retinoids hampihenana ketrona sy ny toerana taona. Kamban-teny ireo no Sampanteny ny vitaminina A, izay mandrisika collagen famokarana, fa koa manaisotra redness sy ny peeling.

ampy torimaso

Fandinihana ara-tsiansa maro no nianatra ny fifandraisany eo amin'ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fahanterana hoditra. Ho vokany, mpahay siansa nahita fa ny tsy fahampian'ny torimaso tsy vitan'ny hoe mahatonga ny maizina faribolana teo imason'ny, fa amin'ny ankapobeny dia manimba ny bika aman'endriny. Ny hoditra ihany koa ny tena iray ny rafitra. Tsy nahazo ny tokony Restart, ny sela tsy afaka hiatrika tsara ratra sy ny fahasosorana.