Ahoana no hanaovana ny fitsaboana varikôsina any amin'ny fiainana an-trano

Miaraka amin'ny lalan-drà varikose, very ny elasticité ary mihazakazaka ny lalan-dava, ka mijanona ho azy ny valva. Ny ra dia mihemotra, miditra amin'ny lalan-kafa izay eo ambanin'ny hoditra. Mihazakazaka koa izy ireo, misy ny fihenjanana. Tonga ny fahatsapana ny tongotry ny hery misintona, dia ny mamontsina mety hitranga kibo zanak'omby hozatra. Mety hipoaka ny "knot", ary mitroka ny ra, izay matetika mampidi-doza ny fiainana.

Ny fitsaboana ny varikôza ao an-trano, dia afaka misoroka sy manamaivana ny fivoaran'ny aretina ianao. Na izany aza, dia mitoetra ao amin'ny tranokala tsy voatsabo ny loza ateraky ny fisehoany. Saingy misy fomba maro hisorohana sy fitsaboana ny vina varikose any an-trano. Voalohany indrindra, ireo dia fampiharana ara-batana sy gymnastique manokana. Ny fisorohana tsara dia atao amin'ny alalan'ny fanampian'ny "fampiroboroboana". Miankohofanao eny amin'ny tany, manangòna ny tongotrao, ary asandrato ny lamosinao. Io fihetsika io koa dia ahafahana manala ireo olana hafa momba ny fahasalamana. Dia mitsangana eo amin'ny tendrony kely eo amin'ny havoana kely iray, atsangano ny kofehy 15-20 ka ho avo kokoa ny loha. Aorian'izany dia ataovy 10 sit-ups. Any amin'ny faran'ilay toeram-pitsangatsanganana, miorina eo an-damosinao, esory ny bisikiletanao.

Ankoatra ny gymnastique manokana, ny fitsaboana any an-trano dia tena manampy amin'ny fanosehana ny tongotra mihetsiketsika miaraka amin'ny fitrandrahana gilasy. Ary koa, ny reraka mena dia azo havaozina mandritra ny 5-10 minitra amin'ny rano mangatsiaka ary manangona ny faritra mikorontana miaraka amin'ny tavy kely avy any amin'ny farany ambany. Aorian'izay dia atsofohy ao anatin'ny 10 minitra. Noho izany dia mihena ny enta-mavesatra ary mihena ny ova. Mariho fa ireo fepetra rehetra ireo dia manohana ny famerenana ny fiverimberenan'ny ra.

Ny fitsaboana ny varikose ao an-trano dia asaina atao amin'ny fandroana ny tongotra. Aza hadinoina ny mihevi-tena fa rehefa mikorontana ny aretina, dia mifanohitra tanteraka ny fandroana mafana amin'ny tongotra! Ny bata dia tsy maintsy aroso amin'ny famelana ny ravin'oliva, ny biriky, ny burdock. Noho izany dia asio ranon-tsakafo iray litatra ny lanjan-dranomandry telo ary manisika antsasak'adiny. Ny fampidiran-danja vokatr'izany dia mifangaro amin'ny rano mafana, izay tokony hanaovana ny fandroana. Fanampiana tsara izany ary misy fiantraikany amin'ny fandroana avy amin'ny ronono misy rameva, oregano ary balsama. Ireo voankazo ireo dia tokony hanondraka solomaso roa isan-jaton'ny rano mangatsiaka. Ankoatra izany, ny fitsaboana ny varikôze ao an-trano sy ny fiantraikany amin'ny fikolokolo metabolika dia hanana fandroana ombivavy kely, mivadika, ravina harona ary alika. Io fitotoana io dia tokony hanondraka solomaso roa isan-jaton'ny rano mangatsiaka. Mba hanatsarana ny famarotana ny rà eo amin'ny tongony, dia asaina ampiasaina ny ranomamy misy rongony, izay tsy maintsy aterina amin'ny habetsahana roa lanjao isaky ny litatra amin'ny rano mamoaka rano. Rehetra ny tongotra fandroana tokony hatao ho 20-30 minitra.

Misy fomba fanao mahazatra amin'ny fitsaboana ny lalan-drà varikose, toy ny saron-tongotra. Mba hampitomboana ny elasticité dia asaina manaova saron-tava misy lelosy roa avy amin'ny saham-boankazo sy ny henom-boasary. Mahatsiaro tsara ny saron-tsakafon'oliva misy menaka, jiro apetraka ary tantely. Misy siramamy lafarinina dimy misy menaka, siramamy misy jiro roa sy tantely roa misy tantely. Mba hamporisihana ny fizotran'ny metabolika dia manampy ny masirasira. Tokony homena vina 100 gr amin'ny ronono mahamay amin'ny 50 gram of yeast. Ny fitsaboana hafa amin'ny varikôza ao an-tokantrano dia vita amin'ny masirasira. Tokony hanambatra antsasak'y menaka misy menaka sy tsirin-tsakafo izany. Ny fepetra rehetra tokony hampiharina amin'ny masony dia tokony ho 20 ka hatramin'ny 30 minitra. Ankoatra ny rehetra ny fomba etsy ambony, dia azo antoka ny hiatrehana ny hamafin'ny ny vatana. Izany dingana manan-danja toy izany vokany eo toy ny vasoconstriction sy ny fampahavitrihana ny ra hivezivezy, toy ny fomba tsara dia tsara ny fisorohana ny varicose lalan-drantsika.