Vitamina-mineraly ho an'ny vehivavy: fanavaozana. Vitamina sy mineraly ho an'ny vehivavy bevohoka

Ny hatsaran-tarehy vehivavy dia voninkazo marevaka sy marefo mila fanohanana sy fiahiana tsy tapaka. Ary ny hoditra, ny menaka ary ny rafitra fitsaboana hafa - io ihany no lafiny iray amin'ny vola madinika. Ny fahasalamana matanjaka, ny hatsaran-tarehy sy ny maso mamirapiratra - izany no fototry ny zavatra hafa rehetra. Noho izany dia tokony hihinana tsy tapaka ny vitamina sy mineraly ho an'ny vehivavy, indrindra amin'ny ririnina sy ny lohataona, rehefa mihamitombo ny enta-mavesatra.

Inona avy ireo otrikaina ary ahoana no miasa

Voalohany indrindra, ireny dia ny fiterahana izay mifehy ny dingana metabolika ao amin'ny vatana. Izany no antony maha-zava-dehibe ny komplex-vitamin-mineraly ho an'ny vehivavy. Hanampy anao izy ireo ho lasa tompon'ny hoditra marevaka sy volo tsara tarehy, ary hanome loharanom-pahefana tsy mety ritra sy hatsembohana tsara. Amin'ity tranga ity, ny singa marindrano sasany dia handeha hihazona ny hatsaran-tarehinao, fa ny hafa, toy ny batteries, dia mandidy ny sela tsirairay amin'ny vatanao. Ary satria ny enta-mavesatra eo amin'ny vatan'ny vehivavy dia goavana (asa sy fianakaviana, ankizy ary asa), zava-maniry vitamina-mineraly ho an'ny vehivavy no tena famonjena. Ny zavatra manan-danja indrindra dia ny manao safidy tsara, raha tsy izany ny vokatra mety tsy ho hita loatra.

Ilaina andian-tsoratra notakiana

Inona no ilaintsika indrindra amin'ny vatantsika? Raha ny marina, ny mamela fahasalamana sy hatsaran-tarehy, dia mila andian-tsoratra maromaro maromaro ianao, saingy anisan'izy ireny ireo izay tsy afaka ataontsika fotsiny. Ireo vitaminina matavy be dia be, A, D, E, K. Izy ireo, eny an-dalana, dia azo sakanana ao amin'ny sela ary voatahiry mandritra ny fotoana fohy. Tsy vitan'ny rano tsy misy lanjany sy ilaina ny vitaminina. Ity ny vondrona B sy ny ascorbic asidra. Tsy afaka manangona ny vatany sy ny taova izy ireo, noho izany dia ilaina ny fandoavana ny vatany isan'andro amin'ny habetsahany, raha tsy izany dia ho simba ny asa voalanjan'ny rafitra manontolo.

Ny tena mahavelona ny antsasaky ny olombelona

Nahoana no nanapa-kevitra isika androany ny hiresaka momba ny vitamina-mineraly amin'ny vehivavy? Satria vehivavy tsara indrindra no mila sakafo ara-boaitra, fa matetika izy ireo no mandamina ny karazan-tsakafo sy ny fandefasana andro, mandika ny metabolismy voajanahary. Ankoatr'izany, ny vatan'ny vehivavy iray dia niova fiovana maro nandritra ny androm-piainany. Io no fahadiovan'ny taovam-pananahana sy ny fiterahana, ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana, ary ny fihenan'ny taolam-paty, ary ny tsirairay amin'izy ireo dia manana ny toetrany manokana ary mitaky fialan-tsakafo manokana, indrindra ny macro sy microelements rehetra.

Vitaminina vitamina ho an'ny zazavavy

Ny Institiota sy ny fitiavana voalohany, ny fanambadiana ary ny fahaterahan'ny zaza voalohany - matetika ireo zava-mitranga ireo dia feno fiainana 18 ka hatramin'ny 28 taona. Na eo aza ny fanamafisam-peo tsara, dia tsy nisy nanafoana ny voka-dratsin'ny herisetra teo amin'ny vatana. Noho izany, anio dia tiantsika ny hanome ny tsara indrindra vitamina-mineraly ho an'ny vehivavy samy hafa taona, mba ho mora kokoa aminao ny manapa-kevitra ny safidy.

Fa ny ankizivavy tanteraka sarotra "Vitrum ^® Beauty". Natao ho an'ny vehivavy 30 taona izany. Ny toeram-pitsaboana dia mikendry ny hampifanaraka sy hitazonana ny filahatry ny metabolism, ary koa ny hatsaran-tarehy voajanahary. Mamoa tsara ny tsy fahampian'ny zava-maniry ilaina mandritra ny sakafo, fanindriana ary fanindriana. Io vitamina sy mineraly io ho an'ny vehivavy latsaky ny 30 taona dia azo alaina amin'ny fandaharam-potoana isam-bolana na eo amin'ny fototra, indrindra mandritra ny vanim-potoan'ny fitomboan'ny adin-tsaina. Aza adino ny manatona dokotera.

Fanovana taorian'ny 30 taona

Amin'izao fotoana izao, mibontsina fotsiny ny vatan'ny vehivavy, fa mila fiarovana sy fanohanana bebe kokoa mba hikolokolo fahasalamana tsara sy haingam-pandeha mandritra ny fotoana maharitra. Tena zava-dehibe tokoa io fotoana io mba handraisana tsy tapaka kalesy sy vitamin D. Izany dia hanakana ny fivoaran'ny osteoporose, izay miseho amin'ny taonany. Tamin'ny vanim-potoana io, maro ny vehivavy matetika fihetseham-po nitaredretra, dia matetika no vokatry ny fiovan'ny hormonina ambaratonga. Ny menaka trondro dia manampy amin'ny fanararaotana ireo "tadio". Eo am-piandohan'ity, manasa antsika haka vitamina sy mineraly ny vehivavy "Doppelherz". Io no iray amin'ireo sakafo vitsivitsy izay ahitana fitambarana mahavariana toy izany. Io trano io dia antsoina hoe "Doppelgerz omega 3 assets". Ankoatra ny menaka trondro, misy vitaminina feno asidra sy biotine, ary ny mineraly ilaina rehetra.

Complex "Vitrum Elite"

Mbola vitamina sy vitamina hafa lehibe ho an'ny vehivavy izany. Ny fanamarihana dia milaza fa loharano fototry ny tanora izany. Raha vao manomboka amin'ny 30 taona ianao, dia tsy ho tsikaritry ny fahanterana izany. Ny rofia manankarena miaraka amin'ny fambolena voajanahary dia tonga lafatra amin'ny fitazonana ny hatsaran'ny vehivavy matotra. Voalohany indrindra, ity rafitra ity dia natao hiarovana ny sela hoditra amin'ny fahanteran'ny fahanterana, hihazona ny fiarovana ary hampihenana ny fiantraikan'ny adin-tsaina, ary koa ny fampihenana ny rafi-pandaminana.

Fambolena vehivavy taorian'ny 35 taona

Mbola tanora sy mavitrika ianao, saingy manomboka miharihary ny fiovana ao amin'ny vatana. Ilaina ny fampitomboana ny tsimok'aretina, toy ny antioxidants, izay mamporisika ny famokarana collagen sy elastin. Noho izany, amin'izao vanim-potoana izao no ahafahanao manoro ny efitrano malalaka Doppelgerz. Ny vitamina-mineraly ho an'ny vehivavy dia ahitana ny zavatra rehetra ilaina, avy amin'ny vitamina A ka hatramin'ny zinc. Ao amin'ny rafitra misy vitaminina C, E, ny K, izay manampy mba hitandrina ny hoditra malefaka sy mangirana volo. Ankoatr'izany, ny singa dia misy zina sy vitaminina amin'ny vondrona B, ascorbic acid and selenium. Raha mbola te ho tonga reny ianao, dia ilainao fotsiny ny mandray izany.

Vitamina sy mineraly ho an'ny vehivavy bevohoka

Ny fananana zazakely no fotoana mahafaly indrindra eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra. Amin'io fotoana io, mila mahatsapa ny fitomboan'ny fangatahana amin'ny microelements isan'andro. Noho izany, tsy tokony hisy fanantenana fa ampy ny sakafo ampy iray manontolo, ny renim-pianakaviana dia tokony hikarakara fotsiny ny fahasalamany ary hitondra sakafo fanampiny ho an'ny sakafo. Ny safidy dia tena lehibe tokoa. Azo atao ny manolotra vitamina "Sana-Sol" amin'ny zava-maniry tsy manam-bola. Izy ireo dia ahitana singa iray feno amin'ny taratra rehetra ary ho fanampiana tena tsara ho an'ny reny tanora.

Raha mihoatra ny 25 ianao ary miomana ny hanana zaza dia maro ireo gynecologists no manaiky fa ny safidy tsara indrindra dia ny Alphabet: Ny fahasalaman'ny renim-pianakaviana. Safidy tsara, fa ny ankamaroan'ny vehivavy dia mandà izany fotsiny satria ny fisintonana dia mizara takelaka telo samihafa, midika izany fa mandritra ny andro dia mila mitadidy imbetsaka ianao momba ny fihinanana vitamina. Na izany aza, iray amin'ny tombontsoa lehibe amin'ity fanafody ity.

Tiako koa ny manamarika ilay complex "Mamely tanteraka". Izany no sarobidy indrindra amin'ny zava-misy hatramin'izao, ary miaraka amin'ny zava-mahadomelina faran'izay tsara. Mandritra izany fotoana izany, milaza ny vehivavy fa tena mahatsapa tsara kokoa izy ireo aorian'ny nahavitan'ny fianarana.

Toeram-pitsaboana ho an'ny fahasalamana

Tonga ny vanim-potoana izay miankina amin'ny hormona ny fahasalaman'ny vehivavy iray ary miankina amin'ny fanovana voajanahary, dia azo atao izy io amin'ny fanampiana amin'ny fanomanana manokana. Noho izany, mijery ny zavatra vitan'ny vitamin sy mineraly ho an'ny vehivavy aorian'ny 45 taona dia azo heverina ho tena tsara. Ny voalohany dia te-hanamarika "Complivit 45+". Tsy dia mahafa-po loatra ary mahomby tsara, ahafahanao mampiato ny hormona ny tsy fampiasana zava-mahadomelina hormonina. Noho ny reny manan-danja ao anatin'io firafitra io dia manana fiantraikany ratsy ny toeram-pitsaboana ary manatsara ny torimaso. Raha tsaraina amin'ny valin'ny vehivavy, ity fotodrafitrasa ity dia mety ho tonga famonjena marina, toy ny ravin'ny ahiahy, mihena ny fahasorenana, ny rafi-pitabatabana dia tonga amin'ny filaminana. Ankoatra izany, ny rongony dia manamafy ny hery fanefitra ary manakana ny anemia.

"Tanànan-tranonkala Doppelgerz"

Toeram-pitsaboana iray hafa avy amin'io mpamokatra malaza io ary mbola misy fanamarihana goavana. Vehivavy maro izay niaina ny fiantraikany tamin'ny tenany manokana, nanoro azy ireo ny namany rehetra. Izany no fomba amaritan'izy ireo ny asany. Ity no tanora faharoa, loharanom-pahefana sy fitaomam-panahy, taorian'ny làlana voalohany dia nisy fahatsapana feno ny fiainana, faniriana ny handroso indray ary hahatratra ny tampony. Izany hoe, raha misafidy zava-tsarobidy ho an'ny tenanao ianao na ny teratany, dia tandremo ny "Doppelgerz" -fitrandrahana vitamin sy mineraly ho an'ny vehivavy, izay azo antoka fa azo itokisana. Loharanon'ny vitaminina B izany, ary koa E, C, folate sy biotine, ary ny mineraly.

Prevention of osteoporosis

Ao ity sokajy ity, dia mariho ny zava-mahadomelina "Vitrum Beauty Suite". Izany dia singa manokana, izay noforonina ho an'ny vehivavy 45 taona mahery. Voalohany indrindra dia mikendry ny hiady amin'ny fanovana mifandraika taona. Io fambolena io dia manosika ny tsy fahasalaman'ny taolana sy ny fanamafisana ny fantson-dra. Ankoatra izany, manatsara ny fitomboan'ny ra ny fampiasana zava-mahadomelina ary manamafy ny fahatsiarovana. Farany, eo ambany fitarihan'ity trano ity, ny famokarana ny hoditra avy ao anatiny dia naverina tamin'ny laoniny. Ny fiomanana dia ahitana vitamina sy mineraly rehetra.

Noho izany dia nitarika vitaminina sy mineraly maromaro izay azon'ny vehivavy atao mandritra ny androm-piainany. Izany fahazarana izany dia hitodika amin'ny toetry ny fahasalamana tsara sy ny endriny mahafinaritra, ny asa ary ny faharetana. Aza manemotra ny ampitso ny fahafahana hiaina sy ho sambatra amin'izao androany izao.