Tsy fahampian'ny vitaminina D: soritr'aretina eo amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy. Tsy fahampian'ny vitaminina D ao amin'ny zazakely: Mahatonga ny soritr'aretina

Fahampiana ny vitaminina D (calciferol) - fa lehibe iray mifandray amin'ny toe-javatra tsy ampy fihinanana sy ny malabsorption ny kalsioma ao amin'ny tena sy ny phosphore avy amin'ny sakafo. Raha tsy misy ireo singa ao amin'ny taolana rafitra dia tsy azo araka ny tokony niforona, ary ny natahotra sy ny hery rafitra tsy afaka miasa amin'ny fomba feno. Noho izany, tsy azo ivalozany fampandrosoana aretina lehibe. Mba hisorohana ny aretina azo atao dia mila, araka izay manao hoe: mahalala ny fahavalonay eny an-face. Ary noho izany tokony ho fantatrao, izay no mahatonga misy ny tsy fahampian'ny vitaminina D, ny tsy fahampiana soritr'aretina sy ny fomba hiatrehana izany.

About vitaminina

Vitamin D - Tsy vitaminina. Maneho vondrona simika Kamban-teny manao ny asa ihany.

Misy roa mazoto tsy ampy amin'ny vitaminina D :

1. Vitamin E2 (ergocalciferol) avy amin'ny sakafo ihany.

2. Vitamin E3 (cholecalciferol) no vokatra eo amin'ny hoditra ny hatsiaka ny masoandro, ary tonga any hifandray amin'ny sakafo.

Tsy fahampian'ny vitaminina D, ny soritr'aretina izay samy hafa, dia mety hisy ny tsy fahampian'ny fihinanana noho ny iray amin'izy ireo. Na dia eo aza ny ampahany interchangeability ny E2 sy D3, samy tsy tanteraka manatanteraka ny asa ny tsirairay.

Vitamin D dia matavy vitaminina mety levona izay manana ny fahafahana mitombo amin'ny matavy sela. Ankoatra izany, dia ilaina ny menaka feno ao amin'ny intestin hisakana ny fiasan'ireny. Tsy toy ny otrikaina hafa, dia tsy miasa ho toy ny vitaminina, fa koa toy ny hormonina.

Nahoana ianao no mila

Ny andraikitry ny vitaminina D ho an'ny vatana ny olombelona tsy azo keloka.
Voalohany indrindra, dia izy no tompon'andraikitra amin'ny hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma avy amin'ny sakafo. Noho ny tsy fahampian'ny vokany eo ny taolana sy ny nify. Noho izany, ny mombamomba ny hypovitaminosis D in ankizy Matetika no lasa rickets, izay taolana sela tsy mahazo ampy mineraly. Koa nihanalefaka taolana, taolana kilemaina mitranga. Ny taolan'ny olon-dehibe mahazo ny porous rafitra, ny vokany fa misy toy izany ny aretina, toy ny fahosan'ny taolana.

Ankoatra ny lalàna ny kalsioma ao amin'ny tena calciferol manampy mba hihazonana ny fari-phosphore ilaina ao amin'ny ra, manakana ny hozatra fahalemena, manamafy ny hery fanefitra, dia mandray anjara ao amin'ny lalàna ny natahotra sy ny aretim-rafitra.

Vitamin D Mampirisika tsinay hisakana ny fiasan'ireny ny kalsioma, manezioma sy phosphore, dia toy izany no miantraika amin'ny metabolism. Koa dia mpiaro manohitra aretina maro toy ny fiakaran'ny tosidrà, atherosclerosis, karazana diabeta II.

Mila vitaminina D ho araka ny tokony fiasan'ny taova rehetra sy ireo rafitra, indrindra fa ny fampandehanana ny intestin, tiroida sy ny taovam-pananahana.

Ankoatra izany, dia tsy voafehy calciferol manakana ny fitomboan'ny fivontosana ny sela, amin 'izany fanatontosana ny vokany tsara eo amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny homamiadana.

Anton'ny calciferol fahampiana

Tsy fahampian'ny vitaminina D mahatonga aretina samy hafa. Tsy mitovy sy ny anton'ny tsy fahombiazana izany. Andeha aloha hojerentsika ny zavatra vokany ny fisian'ny antony ny vitaminina fahampiana:

• fihinanan-kena. Ny loharanom-calciferol dia biby vokatra toy ny atody, trondro solika-manan-karena, hen'omby aty, fromazy, ronono. Tsy mpihinan-kena, izay manaram-po amin'ny sakafo toy izany mazàna no tsy ampy vitaminina.

• Ny tsy fahampian'ny masoandro. Ao amin'ny olombelona, vitaminina D dia vokatry ny hatsiaka ny taratra manimba taratra. Ny fahafahana hahazo ny fahampiam dia mponina ny faritra avaratra, fandriana ovy sy ny olona miasa amin'ny alina, na ny fanovana nentin'ny alina.

• Dark hoditra. Koa satria melanin misakana ny famokarana calciferol ho setrin'ny hatsiaka ny masoandro, ny olona mainty hoditra dia mora kokoa ny tsy fahampiana vitaminina D.

• Ny tsy fahaizan'ny ny voa ho amin'ny fanodinana ny vitaminina D ho any amin'ny mpanao endrika. Amin'ny taona, ny olombelona tsy dia mamokatra voa manomboka calciferol hiova ho amin'ny mavitrika teny, amin 'izany fampivelarana ny vitaminina fahampiana.

• Mahantra hisakana ny fiasan'ireny. Tsy ara-dalàna ao amin'ny tsinainy sy ny kibony, ka mahatonga ny saborany-mety levona otrikaina dia mikeleza aina fatratra intsony, mitarika ho amin'ny beriberi.

Soritr'aretina ny vitaminina D

Indrisy, mba hamaritana ny tena vitaminina fahampiana amin'ny dingana iray tany am-boalohany dia efa azo atao, satria ny ankamaroan'ireo endri-javatra amin'ny vanim-potoana io dia nonspecific ary matetika izy ireo dia mety ho diso ny aretina hafa. Tsy fahampian'ny calciferol ankapobeny dia hita sahady teo amin'ny aretina.

Vitamin D tsy fahampiana eo amin'ny olon-dehibe

Tsy fahampian'ny vitaminina matetika no hitan'ny olona izay zara raha an-kalamanjana, manana voafetra ny sakafo sy hisotro toaka. Modern olona noho ny fomba fiainana tsy mahazo ampy amin'ny calciferol. Vitamin E2 izay miditra ny vatana sakafo, toy ny fitsipika, aza tsy ampy miasa ara-dalàna momba ny tena, ary vitaminina E3 mba hanangana sunbath maharitra 1, fara fahakeliny, dia tsy maintsy ho voasambotra chasa isan'andro.

Ahoana toetra Tapa-kevitra ny tsy fahampian'ny vitaminina D? Soritr'aretina eo amin'ny olon-dehibe dia matetika ampifandraisina amin'ny marary, aretin'andoha, harerahana ary nihena fampisehoana. Matetika, ireo olona ireo dia manana mpiray fanaintainana. Ary nahatsapa ny ache teo amin'ny taolana dia afaka mitranga na dia noho ny antony tsy mazava.

Inona no mahatonga ny tsy fahampian'ny vitaminina D? Soritr'aretina dia afaka maneho ny tenany amin'ny endrika olana maharitra nify. Amin'ity tranga ity, matetika misy nify simba, nify karazana verinia very ny hery sy ny hafotsiany.

Famantarana vitaminodefitsitnogo firenena ireo niova tampoka fihetseham-po, mora tezitra, herisetra, ny tebiteby sy ny tearfulness. Ankoatra izany matetika deteriorates fahitana, voahelingelina torimaso, nihena ny fahazotoan-komana, levitra mitranga.

Araka ny hitanareo, raha misy ny tsy fahampian'ny vitaminina D ao amin'ny olon-dehibe ny soritr'aretina dia nonspecific. Noho izany, io toe-javatra azo ahiahiana ihany no napetraka ny toetra. Fa ny aretina azo atao ihany rehefa avy nandany ny biochemical laboratoara fandinihana.

Vitamin D tsy fahampiana eo amin'ny ankizy

Mampidi-doza indrindra dia ny tsy fahampian'ny vitaminina D in zaza izay hanomboka hiseho soritr'aretina rehefa afaka roa volana eo amin'ny fiainana. Zaza, na dia iharan'ny avo lenta sy ny sakafo voalanjalanja dia tsy afa-miala amin'ny rickets fampandrosoana.

Tamin'ny taonjato farany dia ny ankamaroan'ny ankizy ao amin'ny taona voalohany eo amin'ny fiainana dia tsy ampy vitaminina. Noho izany antony izany, ny taolana sy ny tonon-taolana niforona araka ny tokony ho. Amin'izao fotoana izao, tsy dia matetika ny tsy fahampian'ny vitaminina D. Ny soritr'aretina matetika nandinika amin'ny preterm mijanona amin'ny solon-sakafo sy nipetraka tany amin'ny faritra indostrialy ny ankizy. Ankoatra izany, matetika ny toetra ara-tsosialy tsy fahampian'ny vitaminina D amin'ny ankizy madinika sy ny famantarana aretina mety hitranga eo amin'ny taova anatiny. Noho izany, ny fahasalamana ny hihinana dia tsy maintsy ho tsara maso.

Ahoana no hamantarana raha misy ny tsy fahampian'ny vitaminina D ao ny zaza?

Soritr'aretina ity toe-javatra raha vao manomboka miaraka araka izao manaraka izao:

• Mampitombo ny tsemboka. Baby tanany sy ny tongony mandrakariva lena, dia sweats mandritra ny sakafo, na zavatra hafa vatana. Mipetra-potsiny eo ny zaza misy hyperhidrosis mafy ny amin'ny loha, indray ny loha akaikin'ny volo manomboka hianjera avy, ary ny Zazakely sola.

• Slow fontanelle famaranana. Efa fantatra fa salama ny ankizy rehefa avy fontanelle mifarana herintaona sy tapany taorian'ny nahaterahan'i ary betsaka nihena ho 6 volana amin'ny taona. Raha rehefa afaka enim-bolana ny haben'ny fontanelle mihoatra ny 10-12 mm, ary ny sisiny dia malemilemy sy pliable, dia ilaina ny mitodika any amin'ny dokoteran-jaza, mba hanafoanana ny tsy fahampiana ny vitaminina D.

• Moody sy nitomany, misamboaravoara torimaso, izay famantarana ny mitombo pitatitra mora tezitra.

• Tara teething.

Raha eo amin'ny dingana voalohany amin'ny fitsaboana dia nadika ary misy mbola tsy fahampian'ny vitaminina D ny ankizy, ny soritr'aretina nanambara ny ho tonga bebe kokoa. Tamin'izay dingana, ny deformation ny taolana. Occipital ampahany amin'ny zaza no namongotra, ny haben'ny ny parietal sy mivantana tubercles mitombo. Ny taolan-tehezana tranom-borona ny bulge nandroso, ary ny tongony ho O- na X miendrika. Rickets amin'ny dingana mandroso fa nanatsara ny fomba ara-tsaina sy ara-batana inhibition amin'ny fampandrosoana.

Inona no mampidi-doza ny tsy fahampian'ny vitaminina D

Calciferol tsy fahampiam worsens ny toe-javatra ankapobeny, fa manan-danja ihany koa ny mahatonga ny fiovana ao an-taolana. Ela tsy fahampian'ny vitaminina izany dia afaka mahatonga ny nify simba, nify very, fa hitarika ho amin'ny osteomalacia, izay lasa malefaka ny taolana.

Hypovitaminosis D Tena mampidi-doza ny zokiolona, raha ny fototra ny tsy fisian'ny calciferol sy kalsioma taolana ho marefo, taratry ny fampandrosoana ny fahosan'ny taolana. Noho izany antony izany, ny olona toy izany matetika no mitranga tapaka. ny fahosan'ny taolana Mety ihany koa ny vehivavy iharan'ny firaisana ara-nofo mandritra ny mitsahatra amin'ny fananahana. Ny antony dia hoe nandritra mitsahatra amin'ny fananahana ny haavon'ny estrogen hormonina izay tompon'andraikitra amin'ny ara-dalàna firafitry ny taolana, latsaka. Vokatr'izany very kalsioma sy ny collagen. Noho izany, raha misy aretina ny tsy fahampian'ny vitaminina D amin'ny vehivavy, indrindra fa mitsahatra amin'ny fananahana, dia afaka miresaka momba ny fampandrosoana ny fahosan'ny taolana.

Tsy fahampian'ny vitaminina D ny ankizy, izay nivoatra ny zazakely aza, afaka mitarika ho amin'ny tsy ampy taona na rickets tony ratra. Amin'ity tranga ity, ny taolana sy ny tonon-taolana ny zaza dia ho osa, ary toa izany dia haseho ao amin'ny endriky ny O- na miendrika X-tongony sy ny "akoho" tratra. Heavy dingana ny aretina, matetika niaraka tamin'ny inhibition ny ara-tsaina sy ara-batana ny fampandrosoana.

tsy fahampian'ny fitsaboana calciferol

Mba hitsaboana vitaminina D fahampiana Tamin'ny taona Vao nanomboka ny fampandrosoana fanovana ny sakafo sy ny fanafody fisorohana fatrany ny zava-mahadomelina misy vitaminina izany.

Raha fepetra fisorohana tsy ara-potoana sy ny aretina efa nentina mifandraika amin'ny hypovitaminosis D, dia nanomboka handroso, mampiasa ny sarotra fitsaboana. Tafiditra kalsioma nandray fanampin-tsakafo, sy ny taratra manimba irradiation fitsaboana ny aretina ny taova. Koa satria vitaminina D eo amin'ny fatrany lehibe ka nampahatezitra habetsahan'ny poizina eo amin'ny tena, eo amin'ny fitsaboana ara-pahasalamana no itantanana vitaminina A, C sy ny vondrona B.