Toy ny vary hordea fandrahoan-tsakafo tsy misy hahavonto rano: arakaraka sy ny fomba fiasa noho ny fanomanana

Pearl vary hordea - dia tsaboina manokana vary hordea. Ny vary hordea ahitana be dia be ny fibre, vitaminina sy ny mineraly. Izany no ampiasaina amin'ny lasopy, lovia lehibe sy tsindrin-tsakafo mihitsy aza. Ny mpivarotra iray ihany no tena hantsana lalina manjaka - ny fanomanana nandritra ny fotoana ela. Fa izahay dia ny hizara aminareo ny sasany amin'ireo zava-miafina ny fandrahoan-tsakafo voamadinika sy ny hilaza aminao ny fomba fahandro vary hordea ao anaty rano tsy hahavonto. Koa dia manolotra anao ny sasany fomba fanamboarana ara-pahasalamana ho an'ny matsiro sy vilia avy amin'ny vary hordea.

Fomba fahandro vary hordea ao anaty rano tsy hahavonto ny lasopy

Za-draharaha mpandray vahiny dia fantatra tsara fa ny Koba isan-karazany dia tsara kokoa ny mahandro misaraka avy ny lasopy. Amin'ity tranga ity, vokatry ny ron-kena ao amin'ny mazava, ary mahafinaritra ny mijery. Fomba fahandro vary hordea tsy hahavonto? Vakio tsara ny toromarika.

Mba manomboka manome fitoerana voamadinika ary hosasany izany imbetsaka. Pour anaty rano vilany, entiny ho ao amin'ny vay ny hafanana avo sy mahandro voamadinika vsypte ny roa na telo minitra. Fomba fahandro vary hordea tsy hahavonto? Ao amin'ny dingana voalohany, ity dingana ity maka telo minitra monja. Taorian'izay, turbid rano ho notrohinao mbamin'ny faikany, fa madio fa tsy handatsaka rano mangatsiaka. Mitondra ranon-javatra ny vay indray, dia mandà ny hafanana ny ambany, na ny madinidinika mandra-masaka vary hordea.

Mahamenatra perla vary hordea amin'ny multivarka tsy hahavonto

Raha te-mahandro ny toerana tena Koba isan-karazany avy amin'ny lafiny matsiro lovia, ho azo antoka no mampiasa ny fomba fahandro.

sakafo:

• vary hordea - multistakana roa;
• rano - dimy multistakanov;
• sira sy ronono - mba hanandrana.

Eto ambany, izahay amin'ny an-tsipiriany momba ny fomba fahandro vary hordea perla toy ny garnish tsy hahavonto.

Hanaitra grits in Multivarki lovia, haidiny ny rano ary ampio sira. Set "voa madinika nahandroina," mode na "Buckwheat." Fomba fahandro vary hordea tsy hahavonto? Tsy fahazoan-dalana mankany fa nametraka ny fanisam-potoana 50 minitra. Sokafy ny sarony araka ny bip sy vary hordea Mix tamin'ny rononomandry. Dia nametraka ny "fanafanana" fomba hafa ampahefatry ny adiny iray.

Ny pudding vita azo nanompo ho sakafo maraina ho toy ny tena sakafo ho an'ny sakafo antoandro na ho toy ny lafiny lovia nihinana.

Vary hordea ao amin'ny lafaoro microwave

Ity koa misy fomba fandrahoan-tsakafo vary hordea. Amin'izao fotoana izao, dia manoro hevitra anao manararaotra ny Koba isan-karazany, amin'ny kitapo kely misy zavamanitra anaty baoritra. Toy izany ny entana lafo kokoa, fa ny fanomanana azy io haingana kokoa sy mora kokoa.

Noho izany, ny fomba vary hordea no masaka tsy hahavonto? Ny fomba fahandro dia tena tsotra ao amin'ny microwave.

Ataovy ny kitapo eo amin'ny fitaratra izy vilia baolina, fenoy azy amin'ny rano, ary mandefa any amin'ny microwave ny ampahefatry ny adiny iray. Aza adino ny nametraka ny fitaovana ho amin'ny fahefana ambony indrindra. Miandry ny teny famantarana. Ary rehefa afaka izany, ny hery tsy maintsy nampihena mahandro vary hordea sy vonona ho iray hafa mandra-folo minitra.

Vary hordea amin'ny hena sy ny holatra eo amin'ny etona-droa

Amin'izao fomba fahandro, dia afaka mahandro ny sakafo hariva matsiro sy ara-pahasalamana ho an'ny fianakaviana iray manontolo.

sakafo:

• 250 grama ny toto-kena-kisoa na hen'omby;
• 150 grama ny holatra;
• antsasaky ny kaopy vatosoa vary hordea;
• rano iray vera;
• sira sy ny dipoavatra mainty vao avy tany - mba hanandrana.

Manaraka izany, isika amin'ny an-tsipiriany momba ny fomba fahandro matsiro sy vary hordea amin'ny etona-droa tsy hahavonto.

Pour grits ho colander, mametraka azy ao ambanin'ny rano sy vary hordea hosasany matetika. Holatra madio sady nitetika ny ho slices. Hala-Mix amin'ny vary hordea, holatra, sira sy ny zava-manitra. Ny vokatr'izany faobe dia napetrany tao anatin'ny vilia nanosotra steamers. Pour entana amin'ny rano madio sy mahandro azy ireo nandritra ny adiny roa. Manompoa ny sakafo miaraka amin'ny salady ny vaovao na stewed legioma.

Pearl vary hordea miaraka amin'ny legioma

Izany fomba fahandro tsotra dia hahaliana ny olona tsotra toy ny sakafo ara-pahasalamana. Ilaina ihany koa ny olona, hitandrina ny fifadian-kanina ka nanaraka ny tarehimarika.

sakafo:

• vary hordea - vera roa;
• karaoty sy tongolo - roa;
• Am-bifotsy pitipoà - 300 grama;
• dipoavatra, zava-manitra sy ny sira - mba hanandrana;
• menaka legioma - 30 grama.

Fomba fahandro vary hordea ao anaty rano tsy hahavonto ny legioma? Fomba Ahitana ny matsiro lovia, jereo eto ambany.

Hanombohana maoderina grits amin'ny rano maro, ary avy eo ritra azy amin'ny lapoely no tsy misy menaka. Mahatsiarova vary orza spatula mandra-toetra nutty fofona miseho.

Misaraka, mahandro ny legioma. Peel ny tongolobe sy ny karaoty, manapaka ho eo an ravin. Broil entana in legioma menaka mandra-malefaka. Avy eo dia mila hanokatra ny pitipoà ka nataony tao ny fanendasana, ny rano avy ao amin'ny tavoara, ary aidino ny legioma. Afangaro vokatra, hosaronany sarony ary madinidinika nandritra ny dimy minitra.

Ataovy ny vary hordea amin'ny vilany mivantana amin'ny legioma. Ataovy mitovy tantana izay ambony rano ary fenoy vokatra. Manakatona ny vilia baolina amin'ny sarony sy mahandro ny lovia ny ora iray. Rehefa ilaina, hanampy ny rano ny vilany. Tao anatin'ny minitra vitsy mandra-masaka ny vokatra dia tsy maintsy entina any hanandrana miaraka amin'ny sira sy ny dipoavatra. Raha ny vary hordea malemilemy, azo atao ny handamina ny takelaka sy ny garnish amin'ny vaovao anana.

Vary orza voa madinika nahandroina, amin'ny fanendasa-

Io sakafo matsiro mahia mandeha soa madio ny holatra sy ny legioma.

sakafo:

• croup - antsasany kapoaka;
• holatra - 400 grama;
• tongolo - sekely telo;
• menaka legioma - 30 grama;
• sira - antsasany tablespoon;
• persily - mba hanandrana.

Matsiro ny vary hordea amin'ny fanendasa-dia voaomana toy izao manaraka izao.

Tongolo sy ny holatra madio: Mandroa, dia nanapaka an manify slices. Ny vary hordea, hosasany eo ambanin'ny rano imbetsaka, ary avy eo izany Fry amin'ny lapoely no amin'ny menaka legioma. Holatra sy ny tongolo Fry manokana.

Mampifandray ny entana tao anaty lapoaly sy ny hafanana azy ireo nandritra ny fotoana kelikely. Add sira sy ny zava-manitra mba hanandrana. Handamina entana in tanimanga vilany fandraofan-davenona sy mameno azy amin'ny rano mangotraka. Bake ny pudding amin'ny tsara-preheated lafaoro 20 minitra. Ary rehefa afaka izany, mampihena ny hafanana ny ambany, na ny mahandro ny lovia hafa ora.

Vary hordea sy tsaramaso ventin-kanina tao anaty lapoaly

Izany matsiro lovia, izy no ho tia amin'ny alalan'ny na dia ireo izay tsy ilaina loatra ny mpankafy voamadinika.

sakafo:

• perla vary hordea - kitapo roa;
• tsaramaso mena maina - antsasany kapoaka;
• rano - efatra solomaso;
• nahandro hena - 200 grama;
• karaoty iray;
• onion;
• voatabia;
• sira sy dipoavatra.

Pour anaty rano vilany, ampiana sira sy kitapo kely misy zavamanitra vay araka ny toromarika fonosana. Dry tsaramaso, Alona anaty rano mandritra ny ora efatra, dia nahandro. Nahandro hena notapahina ho farantsa kely.

Asio amin'ny lapoely, tsaramaso, hena sy tongolo voatetika madinika. Pour rano kely ny vokatra sy ny mahandro azy ireo mandritra ny folo minitra.

Pour ny legioma sy vary hordea hanidy ny vilany amin'ny sarony. Mampihena ny hafanana ny ambany, na ny mahandro ny lovia tao an-tanàna hafa ora. Any amin'ny faran'ny ny fangaro rehetra tokony afangaro. Manompoa vary hordea amin'ny legioma sy ny hena ho an'ny latabatra, nandravaka ny lovia amin'ny persily voatetika.

Meatless burgers vita amin'ny vary hordea sy ny tongolo

Matsiro burgers dia tsy lehibe noho ny olon-dehibe ihany fa koa ho an'ny ankizy ny sakafo. Izy ireo nahazo be ranony, tanora sady tena manitra. Raha tianao, dia afaka manampy azy ireo ny lisitry ny fangaro zava-manitra manitra na anana maina.

Ny vokatra tsara:

• masaka perla vary hordea - vera roa;
• onion lehibe iray;
• sira - roa pinches;
• tany mainty dipoavatra - ny fiantraikany;
• koba - roa na telo tablespoons;
• menaka legioma.

Manomboka, tokony hahandro vary orza voa madinika nahandroina,. Mba hanaovana izany, dia mila vary orza tsara nisasa, mba manilika ho saucepan ka hasarony amin'ny rano. Fa ny fomba fahandro izay hifanaraka amin'ny voa madinika nahandroina, masaka omaly alina.

Tongolo Peel sy ny coarsely mitetika. Nataony tao amin'ny vilia baolina ny blender sy mitetika. Ary rehefa afaka izany, hafafiny eo amin'ny tsipìka vary hordea, ary indray mandeha indray hiverina eo amin'ny fitaovana. Ny vokatr'izany puree famindram ho lalina vilia baolina, mainka hanampy izany ny sira sy ny dipoavatra.

Omeo ny endrika tiana sy ny horonan-taratasy Hala-cutlets amin'ny lafarinina. Hena preform ao amin'ny legioma menaka eo amin'ny andaniny sy ny ankilany.

Pearl vary hordea amin'ny legioma sy ny saosisy amin'ny saosy voatabia

Matsiro sy mahafa-po lovia, izy no hanao ny mahazatra sakafo isan-karazany. Raha mandinika ny lahatsoratra avy eo dia manilika avy ny lisitry ny fangaro saosisy. Koa, dia afaka manolo izany amin'ny nahandro hena, na akoho nendasina.

vokatra:

• perla vary hordea - 100 grama;
• tongolo, voatabia sy karaoty - amin'ny miray;
• tsaramaso maitso - 50 grama;
• am-bifotsy maitso pitipoà - telo tablespoons;
• nalona kokombra habe antonony;
• voatabia ranom - vera roa;
• Menaka legioma - tablespoons roa;
• tongolo gasy - jirofo roa;
• anana;
• nifoka ny saosisy - 150 grama.

Hofany, sasao ary aforeto eo amin'ny saucepan. Add ny rano, ny fitandremana ny ohatry ny 1: 3. Andrahoy mandra-masaka voa madinika nahandroina,. Legioma madio, ary avy eo dia manapaka mahia cubes. Saosisy notapahina ho ravin.

Makà lalina lapoaly sy ny hafanana eo ambonin'ny fatana. Pour kely menaka legioma, ataovy tongolo gasy voatetika, tongolo sy ny karaoty. Broil vokatra ho dimy minitra, dia ataovy eo maitso tsaramaso sy nalona kokombra. Ao anatin'ny minitra vitsy, manampy ny pitipoà sy ny voatabia.

Manafana ny legioma miaraka, ary avy eo dia ataovy amin'ny lapoely no masaka grits sy ny saosisy. Pour voatabia ranom vokatra sy ny mahandro azy ireo ho an'ny hafa folo minitra. Ny vita lovia garnish amin'ny anana sy hofongorany hatramin'ny latabatra.

famaranana

Ary fantatrao tsara ny fomba fahandro vary hordea ao anaty rano tsy hahavonto. Araka ny hitanareo, ny manao izany dia tsy sarotra. Noho izany, dia voa madinika nahandroina, ny fandehany crumbly sy malefaka. Aza adino fa ny perla vary hordea no tena ilaina ho an'ny fahasalamana, manan-karena amin'ny vitaminina sy ny soritry singa. Noho izany, Aza adino ny mampiditra izany ao amin'ny fianakavianao vokatry ny sakafo, raduyte havany sy ny namany ny sakafo matsiro vaovao.