Torneo Linia: eo amin'ny lalana mankany amin'ny fahatanterahan'ny vatana

Ny tombotsoan'ny olona tsirairay amin'ny taranaka tsirairay dia miova tanteraka, ary sarotra ny miady hevitra. Ankehitriny dia mihamaro hatrany ny olona te-ho salama sy milalao fanatanjahan-tena. Moa mavitrika fampiroboroboana ny fomba fiaina ara-pahasalamana dia tsy ny fanjakana ihany, fa koa ny mponina ao, ary ity hetsika ity dia tena be dia be mpanohana. Ary tsy very maina izany, satria ny fanatanjahantena dia tsy hampisy ny tarehimarika fotsiny, fa hanatsara ny fahasalamana, hampitombo ny hery fiarovana, izay tsy afaka mifaly.

Ankehitriny, misy karazana fanatanjahantena ho an'ny tsirony rehetra. Raha mpankafy asa amin'ny entana mavesatra ianao, dia tokony hifidy bodybuilding. Na mety mahafaly anao ve ny mozika rhythmic? Avy eo dia lalana mivantana handihy. Sa tianao ny mihazakazaka manodidina anao? Amin'ity tranga ity, ny fiofanana cardio no safidy tsara indrindra ho anao.

Cardio - ny fiantohana ny fahasalaman'ny vatana

Ny karazana fanatanjahan-tena mahafinaritra indrindra dia mihazakazaka, satria misy vokany mahasoa eo amin'ny rafi-panafody sy ny kardinôzika amin'ny vatany, amin'ny endriny ara-batana, ary koa misy fiantraikany tsara amin'ny moraly. Ny fanatanjahan-tena amin'ny aerôbika dia manatsara ny fihetseham-po sy ny adiady

Inona no toerana tsara indrindra tokony hatao?

Azonao atao ny mahita ireo mpihazakazaka na aiza na aiza: amin'ny kianja, eo amin'ny kianja, eo amoron-dranomasina, fa matetika kokoa noho ny tsy misy olona mihazakazaka ao amin'ny efitrano. Milina fitotoana Torneo Linia no tsara noho io toetra io. Sarotra ny mifamaly amin'ny hoe misy fiantraikany eo amin'ny fahasalamana ny fihanaky ny rivotra madio, saingy tsy azo atao foana izany, indrindra ho an'ireo mponina amin'ny toerany.

Nahoana no misafidy karatra amin'ny fitifirana?

Afaka mahita fifanoherana maro ianao mikasika ny toerana mbola mila mihazakazaka. Andao hiezaka hahatakatra io fanontaniana io.

Ny fitrandrahana ny asfalt dia mampidi-doza, satria misy fiantraikany ratsy eo amin'ny rafi-pandaminana. Ny fihazakazahana eo amin'ny sarotra sarotra dia mitaky kiraro izay mitaona ny herin'ny fiantraikany, raha tsy izany, amin'ny cardio matetika dia afaka mahazo fahasamihafana ianao. Tsy ny tanàn-dehibe rehetra no manana fahafahana mihazakazaka mankany amin'ny làlan-jazakely na toerana tsy misy mponina. Safidy azo ekena izany, fa amin'ny toetr'andro ihany.

Safidy hafa dia mihazakazaka manodidina ny kianja, satria tranokala toy izany no misy fako vita amin'ny fako ary tsy misy fiantraikany mahatsiravina eo amin'ny vatany. Saingy mety ho lavitra ny trano izany, ary amin'ny andro ratsy dia tsy ho azo atao ny mihazakazaka. Noho izany, ny safidy tsara indrindra amin'ny fihazakazahana dia ny Torneo Linia Treadmill, satria afaka mampiofana amin'ny fotoana rehetra sy amin'ny toetr'andro ianao.

Alternative amin'ny efitrano

Raha manome lanja ny fotoana ianao na te-hihazakazaka rehefa maniry ny fo dia safidy tsara ny torolalana Torneo Linia mety ao an-tranonao! Advantista tsy azo lavina: tsy mila miditra ao amin'ny efitrano, mandoa ny fitsidihana, ary amin'ny toe-javatra sasany, miandry ny filaharam-baovao hihazakazahana. Ny fametrahana ny simulator dia tsy mila manana fahalalana, ampy ho an'ny fivoahana sy toerana ho an'ny lalana.

Manaraka ny tarehiny Torneo Linia

Torneo Linia dia manana habe miavaka - 160x72x136 cm ary milanja 47 kg. Ny famolavolan-koditra dia mamela anao handamina mora foana ny simulator, ary mametraka azy araka izay ilainao. Power motor of 1 hp. Manome fahafahana hivoatra haingana hatramin'ny 13 km / h olona iray mitentina hatramin'ny 100 kg.

Ny toradro Torneo Linia T 203 dia misy fitaovana fanamafisam-pahefana enina, mba hahafahanao mampiofana amin'ny sehatra ilaina. Ao amin'ny efitranon'ny simulator ianao dia afaka manara-maso ny haingam-pandeha, ny angovo angovo sy ny halavirana. Azonao atao koa ny manova ny entana.

Rehefa miteraka cardio, dia tsara ny mandany rano mba hisorohana ny tsy fahampian-drano, ka noho izany dia manohana ny mpangalatra na ny fitaratra ny fitifirana.

Mbola misy lamina hafa amin'ny simulator, na izany aza dia manana lanjany lehibe ho an'ny mpilalao 15 kg izy, haingam-pandeha 12 km / h ary kely ny haben'ny 140x70x130 cm. Ity no Torneo Linia 201 running track. .

Torneo Linia Treadmill: fanavaozana mpanjifa

Ny hevitry ny mpanjifa dia ampahany manan-danja amin'ny orinasa rehetra amin'ny famokarana entana. Ny vokatra mahantra iray na ny mpivarotra tsy manana zo dia hiseho avy hatrany amin'ny tenin'ireo mpanjifany. Raha ny zava-drehetra, raha manana toetra tsara ny vokatra, dia izy ireo dia hanoro azy ireo ny olom-pantany ary, mifanohitra amin'izany, mifampiresaka momba ny vokatra tsy mahazatra.

Araka ny asehon'ny antontan'isa, ny hevitra momba ny torapasika Torneo Linia T 203 dia tsy misy afa-po. Ny hany tokana izay manakorontana ny mpividy dia ny vidiny avo lenta.

Ireo mpanjifa dia manamarika ny fiantraikan 'ny fahavoan'ny lanjany sy ny fanitsiana ny vatany aorian'ny fampiasana tsy tapaka.

Ny fisian'ny Torneo Linia T 203 ny hazakazaka fijerena ireo toetra ireo dia ny tsara ihany, dia manondro fa tena tsara ny entana. Ny mpikarakara dia nikarakara ireo zavatra madinidinika rehetra, ka noho izany dia azon'ilay mpividy atao ny mividy simulator miavaka ao an-tranony.

Ho an'ireo izay manara-maso ny fahasalamany, ny fahasalamana ara-batana ary ny fanatanjahantena ankafiziny, ny tora-pasika Torneo Linia T 203 no safidy tsara indrindra. Ny fanatrehan'ny mpikaroka tokantrano dia manome fahafahana hanao ny cardio amin'ny fotoana mety. Ankoatra izany, afaka mampifandray ny raharaham-barotra amin'ny fahafinaretana ianao. Amin'ny fametrahana lalana iray eo akaikin'ny mpanara-maso ny fahitalavitra na mpanara-maso, dia afaka mihazakazaka ianao ary mijery ireo programa sy sarimihetsika tianao indrindra. Noho izany dia azo atao ny manosika tombony hafa amin'ny simulator - fotoana mahavelona.

Ny fihazakazahana dia efa noheverina ho fotoana iray hanatsarana ny endrika sy hitandroana fahasalamana, koa aza manao tsinontsinona izany. Te ho salama ny tsirairay, saingy miezaka ny manao izany.