Pihetseham-po trotraka ny amin'ny mpampianatra

Modern mpanabe miatrika ny zava-misy fa izy ireo dia iharan'ny avo fangatahana. Mpampianatra tsy maintsy tsy mba hanana fandaharam-pampianarana vaovao ho fanabeazana ny tenantsika, fa koa mba hanorina fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny mpianatra sy ny mpiara-miasa aminy. Ny mpampianatra, toy ny olona naroboka teo amin'ny fiainan'ny hafa, ary nanery azy ireo mba miara-mitondra, miaina pihetseham-po be loatra, adin-tsaina mitranga tsikelikely. Ny vokany dia trotraka ny ara-pihetsehampo. Ilaina ny anjara amin'ny fisorohana, ny fahasalamana ara-tsaina foana.

Burnout aretina mitaiza dia antsoina hoe adin-tsaina, izay mitondra any amin'ny fihetseham-po sy ny olona reraka mivoaka toy ny ara-tsaina fiarovana ny olona avy amin'ny zava-nitranga sy ny fitaoman fiantraikany. Mandritra izany fotoana izany fa mitombo ny fihetseham-po ratsy ny olona iray tsy manary. Amin'ny maha-fitsipika, fihetseham-po trotraka ny mitambesatra amin'ny olona miasa ao amin'ny fiekem izay misy ambiny-pifandraisana, ara-tsaina mahatonga harerahana. Izy ireo no dokotera, mpampianatra, psikology.

Ireto manaraka ireto ny fisian'ny antony fiantraikany amin'ny trotraka ny: fitokana-monina eo ny asa sy ny zava-bitany; tahotra ny hanao fahadisoana sy ny faniriana ho ny tsara indrindra foana. Ny tena mora ny aretina vehivavy, satria pihetseham-po kokoa izy ireo ady miaina toe-javatra ao amin'ny toeram-piasana. Fifaninanana asa mafy mifandray amin'ny fihetseham-po sy ny fifandraisana lehibe firohotry ny vaovao - predictors ny trotraka ny rehetra.

Araka ny manam-pahaizana manokana, ara-pihetsehampo trotraka ny amin'ny mpampianatra mitranga noho ny antony maro: sarotra ny toe-draharaha ara-bola; tsy fandriampahalemana ara-tsosialy; ny fahatsapana ny voninahitra ny asa. Toetra, trotraka-mora, dia afaka hanan-kery eo amin'ny toe-tsaina ny ekipa manontolo. Ny mpampianatra dia manomboka mahatsapa matihanina tsy azo hiaretana, dia very ny soatoavina eo amin'ny fiainana , ary mivadika ho ratsy mpiasa.

Misy dingana telo ny flow trotraka ny. Ny dingana voalohany dia miavaka amin'ny momba fisian'ny nampikorontan-tsaina malefaka ao amin'ny hetsika ny anton-javatra, nampivarahontsana psyche. Ny dingana faharoa - ny olona miezaka tsy ho hiarovan-tena, miaro tena amin'ny tranga mahafinaritra. Ny dingana fahatelo - misy mihavitsy ny angovo feo latsaka. Tsy mampihena ny rafi-pitatitra sy ny loharanon-karena ara-tsaina no lany.

Ho an'ny vokatra lehibe izay vokatry ny fihetseham-po trotraka ny, ahitana olana pianakaviana, fahaverezan'ny fifandraisana amin'ny ankizy. Amin'ny fiombonana misy herisetra, fanahiana, ary mora tezitra. Miaraka amin'ny mpianatra ny mpampianatra mandeha any amin'ny tsy refesi-mandidy fomba fifandraisana, izay ara-tsaina mandika ny rivo-piainana ao an-dakilasy.

Matetika, ny trotraka ny psikology mitarika ho zavatra tsy maintsy miasa amin'ny mpampianatra mba hanampy azy ireo hiatrika ny vokatry ny fahoriana ara-tsaina mafy. Amin'ny fomba fanao, fisorohana ny trotraka ny - ny tena toe-javatra tsy fahita firy. Mba hisorohana ny adin-tsaina, dia ilaina ny manaraka ny fepetra takiana manaraka ireto:

• mitovy hizarana ny enta-mavesatrao;
• tsindraindray avy amin'ny asa iray hafa jiro;
• ny ady mba hanandrana haka azy mora;
• tsy hiezaka ny ho tsara indrindra amin'ny zavatra rehetra.

Ilaina ny mampianatra sy hampivelatra ny fahatsapana ny matoky ny tenanao sy ny raharaham-barotra, fifaliana sy ny finoana ny olona. Manampy ny manala ny rehetra ny adin-tsaina izay manome tsara ny fihetseham-po: be ny sakafo, mozika, natiora, fanorana, biby fiompy, matory lava.

Izany rehetra izany dia tsy azo atao ao amin'ny toeram-piasana. Fa ny fisorohana ny trotraka ny amin'ny mpampianatra dia tokony ho entina ka any am-pianarana. Psikology mitarika fampiofanana manokana mba hamantarana ny antony mahatonga ny adin-tsaina, mba hampitandrina azy ireo sy hanampy ireo mpampianatra manohana ny fahasalamana ara-tsaina. Ny tena tanjona izay kilasy no natao tamin'ny manam-pahaizana, dia ny hahazo tsara ny fihetseham-po sy nahita ny fanalahidin'ny famahana ny olana ara-tsaina.