Ohatrinona ny proteinina ao amin'ny akondro, na izay mety ho mampidi-doza ny sakafo akondro

Lamaody akondro ny sakafo dia lasa bebe kokoa ny mpivavaka eo dieters. Manampy ny very lanja haingana tsy voan'ny hanoanana, izay notsapaina toy izany koa ho an'ny hafa sakafo. Izany dia noho ny zava-misy fa gliosida, izay tena manan-karena amin'ny voankazo, dia variana faingana ho any an-ra, ary izany dia miteraka fahatsapana ny fahafenoan. Na izany aza, izany ny fihinanana sakafo tsy tokony ho fanararaotana. Fantatrao ve hoe ohatrinona proteinina ao amin'ny akondro? Raha ny fandehany fa dia tena tsy ampy ny fiasan'ny vatana ara-dalàna.

Nahoana no zava-dehibe proteinina?

Ny proteinina ao amin'ny vatana manao asa maro. Ao amin'ny endriky ny collagen, fibronectin, elastin, dia manome ny tanjaky ny taolana, connective sy cartilaginous sela. Izany dia ahitana rafitra sela rehetra. Ny fampihenana ny taolana hozatra ahitana proteinina sy myosin actin sy tropomyosin sy troponin. Anzima sy ny hormonina, ny maro rehetra coagulation antony - rehetra, dia proteinina natiora. Raha toa ianao ka amin'ny mono-sakafo nandritra ny fotoana ela, dia tsy miraharaha hatraiza ny proteinina ao amin'ny akondro. Teny an-dalana, singa io dia mbola loharanom-hery, miteraka mombamomba-mety ny sela fonontselan'ny, dia mitendry ny andraikitry ny mpandray ny hormonina sy ny biogenic amines. Humoral tsimatimanota ihany koa mifandray amin'ny proteinina - Gamma globuline.

Proteinina dia niforona ihany ny asidra amine miditra ny vatana amin'ny proteinina sakafo. Raha tsy ampy ny rehetra ny etsy ambony lamina mety ho tapaka.

Ny vatana no mila proteinina sy ny aretina kwashiorkor

Ny mpahay siansa mahalala ny afa-po ny otrikaina ao amin'ny voankazo. Efa ela izy ireo tapa-kevitra ny fomba izay mirakitra be sy ny akondro. Proteinina ao, eo ho eo, dia tokony ho iray ihany-antsasaky ny isan-jato ny lanjan'ny ny voankazo pulp. Na dia hohaninareo eo amin'izay andro sy tapany kilao ny akondro, azonao ihany no tokony ho 23 grama ny proteinina. Mandritra izany fotoana izany, ny olona isan'andro ilaina ny proteinina dia manodidina ny 100 grama. Raha mandinika fa efa naringana ny proteinina ao amin'ny 35 andro taorian'ny fananganana, dia mazava fa maharitra hatsiaka ny akondro mono-sakafo dia lavitra tsy miraharaha ny vatana.

Izany dia mazava tsara Mampiseho ny ohatry ny firenena Afrikana sasany, izay, nefa tsy fantany hoe hatraiza ny proteinina ao amin'ny akondro, fomban-drazana manendry azy ireo toerana be loatra amin'ny sakafo. Mazava ho azy, ny aretina dia Anarana Be Voninahitra kwashiorkor (volamena zazalahy) - ny tena safidy, sy ny mpankafy dia inoana ho tonga ny akondro sakafo ho any amin-panjakana.

Kwashiorkor Matetika no nandinika amin'ny nosarahi-nono amin'ny tokony ho 4 taona Afrikana ankizy, dia hampivelatra noho ny tsy fisian'ny akora plastika sy ny anzima. Ny proteinina ambany afa-po ny akondro amin'ny tsy fahampian'ny vola ny hena sy ny proteinina vokatra ao amin'ny sakafo mitondra ho fanelingelenana ny fampandrosoana. Ao amin'ny ankizy, hozatra hypotension, hyperpigmentation sy ny hoditra peeling. Toa hatsora volo, mitombo aty, mihena tsimatimanota. Hampifanaraka faharoa aretina. Nanakorontana ny asa ny rafi-pitatitra, mandra-fivoaran'ny nahatsiaro tena.

Ny fanontaniana ny tena ny proteinina ao amin'ny akondro dia tsy eto amin'ny firenentsika, mazava ho azy, dia manana ny dikany toy ny, ohatra, any Ghana. Fa ny zazavavy izay manonofy ho very lanja, indraindray lasa tafahoatra ary manimba ny fahasalamana. Nianjera tsimatimanota in mahonon-tena, ary mangatsiaka kokoa toetr'andro afaka mitarika ho sery sy milaza zavatra aretina. Ankoatra izany, ny levitra vita amin'ny vidiny io, fa tsy hanampy ny tarehy. Nefa matromatroka hoditra, volo tsara sy lalodalovana, nalemy hozatra, mangirana eo amin'ny hoditry dia afaka ny ho vokatry ny ela mono-sakafo.

Noho izany, ny mpikambana ao amin'ny akondro ny mono sy mafana fo tia akondro dia te-manoro hevitra fa tsy handray anjara mihoatra fepetra ireo voankazo matsiro. Fa ny ara-dalàna fampandrosoana sy fampandehanana ny tena ilaina sy ampy ny famatsiana ny proteinina sy ny menaka, ary ny gliosida. Aza manadino izany. Mirary soa ho anareo!