Ny ra ambany siramamy - dia mihevitra rehetra voan'ny diabeta

Diabeta ny ra dia midika fitsapana ho an'ny siramamy. Raha nandinika ny azo atao mihoatra ny ambaratonga, dia afaka mihevitra azy io ho mariky ny fampandrosoana ny aretina.

Ny olona izay miaina izany olana, manahy foana momba ny noho ny ambany ra siramamy. Voalohany indrindra, dia ilaina ny hamerina handinika ny sakafo sy hampiala azy amin'ny sakafo avo carbohydrate votoaty. Izany rehetra vatomamy: sôkôla, Jak, mamy ny rano, divay sy liqueurs. Koa dia tsy misy gliokaozy: voaloboka, voaloboka maina, mahavoky trondro sy ny hena, aty, nalona, nifoka sy hanim-py.

Manontany tena momba izay tokony hampidina ra siramamy, dia tokony ho tsaroana fa maro ny vokatra manamora ny fanesorana amin'ny vatana ary manampy eo amin'ny ady atao amin'ny aretina mampidi-doza. Anisan'izany ny voankazo sy ny legioma, toy ny karaoty, kôkômbra, voatabia. Ilaina tahaka ny zavatra vita amin'ny ronono, tsaramaso, voatavo, zucchini, baranjely, anana, betiravy sy ny laisoa. Mila handevona blueberries manampy ny miaro fahitana. Rehetra ireo voankazo sy legioma misy vitamina, mineraly sy ny fibre izay tena ilaina mba marary voan'ny diabeta. Indrindra fa hanongilan-tsofina amin'ny Citrus voankazo, Kiwi, cranberries, tendrombohitra lavenona, Hawthorn, cranberry, ary gooseberries.

Nihevitra ny alalan 'ny sakafo sy ny manokana noho ny ambany ra siramamy, dia tokony ho tafiditra ao amin'ny be dia be ny rano sakafo, zava-pisotro ireo ihany no manavaka izay misy gliosida. Dite dia tena ilaina, indrindra fa ny Blueberry izany, ka dia mora ny miomana, Hoalan'i rano mangotraka Blueberry ravina. Azonao atao ihany koa ny fahazoan-dalana mena dite, izay manana tsiro mamy ary hanampy ny hanohana ny sakafo tsy misy siramamy, ary ny ron-kena ny olon-kendry, mahasoa vokany eo amin'ny hery fiarovana sy ny fampihenana ny hery.

Fanafody nentim-paharazana ihany koa ny mamaly ny fanontaniana hoe: "Ahoana no fomba hampihenana ny ra siramamy?" Tsara izany fomba fahandro: noix izay ravina (50 g) dia voaharo ny fototry ny dandelion (20 g) ka feno rano mangotraka. Ny fanaka miaraka akaiky ny ron-kena, ary hamehezana tsara, avelao ho 3 ora, dia tatatra ny fanafody ilaina amin'izany, ary dia vonona hampiasaina. Tsy maintsy haka 6 isan'andro teo amin'ny tablespoon aorian'ny sakafo. Partitions walnuts koa manampy. Mba hanaovana izany, manomana tincture toaka iray, mety ho tanteraka mampihena tsikelikely ny haavon'ny siramamy. Tablespoon rindrina feno vodka, ary navela hijoro amin 'ny tapa-bolana. Tincture nalaina 6 mitete roa spoonfuls ny rano mafana indray mandeha isan'andro alohan'ny sakafo. Mazava ho azy fa rehefa avy ny fitsaboana iray, izay ny fiaretana iray ka hatramin'ny telo volana, dia mety ho ny voalohany famantarana ny fanatsarana, izay misy ny fanjavonan'ny ny fitenin 'fandoroana sy dryness eo am-bavan'ny.

Ao amin'ny fitsaboana ny diabeta dia tokony tsy hanadino ny soa vokatry ny fanatanjahan-tena eo amin'ny vatana ny marary. Tsy vitan'ny mampihena ambaratonga siramamy ra, fa mitondra hery koa, manampy hiady ny aretina. Aza adino ny mila be dia be ny mandeha, nanokana fotoana malalaka mandeha, indrindra fa amin'ny hariva sy ny faran'ny herinandro. Adinoy ny ascenseur mba misy. Aza adino fa ny zava-drehetra momba ny diabeta ao amin'ny tranga tsirairay dokotera ihany no afaka mahalala, miorina amin'ny vokatry ny fandalinana.