Ny kobay dia fananana mahasoa ny legioma malaza rehetra.

Ny kobay, izay manana ny toetra mahasoa fantatra amin'ny andro fahiny, dia tena sarobidy noho ny toetra tsarany. Hatramin'ny fahiny, dia natolotra teo amin'ny latabatra misy karazan-tsivana isan-karazany izy. Ireo toetra mahasoa azy ireo dia natao hianarana, eny fa na ireo grika taloha sy ny filozofa grika fahiny aza. Ny Romanina fahiny dia nihevitra fa ny laoniny dia tsy inona fa fanafody afaka manasitrana aretina maro. Raha ny laisoa ampiasaina amin'ny mampitony aretin'andoha, ny fitsaboana ny marenina , sy hanatsarana ny torimaso. Tsy lazaina intsony ny zava-misy fa noho ny fanampian'ny laisoa nanandrana hahasitrana maro anatiny aretina.

Any Rosia laisoa, mahasoa fananana izay tsy mbola fantatra tsara, dia namboly voalohany tany momba ny taonjato fahasivy. Na izany aza, tao anatin'ny sakafo ny vahoaka rosiana izy dia efa teo an-dalam-pandrosoana mihitsy aza ary mbola teo amin'ny toerana voalohany ihany. Tsy niova izany toe-javatra izany androany. Mbola ao anaty sakafo be dia be ny kohaka.

Ankehitriny dia efa voaporofo tamin'ny siansa fa ny laisoa, ny toetra mahasoa izay mahatonga azy io ho vokatra sarobidy kokoa, dia manana karazana medika maromaro. Manana fibre be dia be izy io. Izany dia manolo-kevitra fa ny fampiasana tsy tapaka ny lozika ho an'ny sakafo dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny mikroflora tsara sy mahasoa dia nohariana ao amin'ny tsinain'ny olombelona. Ankoatra izany, ny cholesterol dia nesorina tamin'ny vatany, izay zava-dehibe amin'ny fisorohana ny atherosclerose sy ny vatana. Ny fiasan'ny tsinay dia manatsara ihany koa.

Ao amin'ny karaoty fotsy, misy asidra ranom-boasary, izay manakana ny fiovan'ny kômôhy ao anaty tavy. Izany no antony tokony hampidirina ao anatin'ireo sakafo ireo izay nanapa-kevitra ny handany vola be loatra na hanara-maso akaiky ny lanjany.

Raha ny vitamin C, dia betsaka ny laisoa toy ny amin'ny ala sy ny voankazo. Ary ny votoatin'ny Vitamin P ao aminy dia ambony lavitra noho ny legioma hafa. Ny hany tokana dia spinach sy parsley.

Izany rehetra izany dia mampitondra koba ny vokatra manan-danja indrindra amin'ny sakafo sy ny sakafo ara-pahasalamana. Anisan'izany ireo marary mijaly noho ny cholelithiasis sy gout, satria tsy misy ny purine.

Ao amin'ny salohy dia hita ny voka-dratsin'ny potassium saline. Afaka mampiroborobo ny diéreuse izy ireo, ka ny kara, na ny sira, dia ampiasaina betsaka amin'ny aretin'ny voa sy ny fo.

Ny kôlà, ny toetra mahasoa azy ireo koa dia ampiasaina amin'ny tanjona medika, manana bactericidal, fungistatic, fungicidal ary ny bacteriostatic properties. Ny kanala dia manankarena amin'ny phytoncides, izay afaka manimba ny Staphylococcus aureus ihany koa. Laisoa ravina no be mpampiasa ho toy ny ratra isan-karazany fanasitranana ho an'ny mpandraharaha milaza zavatra dingana ny hoditra sy ny may. Fresh laisoa ranom, levona ao kely ny rano, milaza zavatra nanasitrana aretina ny tenda sy vava.

Na dia resaka mikasika ny fananana karazana kara indrindra aza. Nefa misy ny karazana voankazo sasany izay manana ny toetrany manokana. Noho izany, ny karaobi kohlrabi, izay tsy manan-danja loatra ny fananany, dia manala tanteraka ny vatana amin'ny Vitamina C sy B6. Ny tsara indrindra hohanina ho an'ireo izay tsy dia manana firy amin'ny fahaverezan'ny lanja. Kolrabi dia mandrisika ny dingana maro amin'ny vatantsika, izay mifandray mivantana amin'ny metabolismin'ny sela mena sy proteinina.

Ary ankehitriny, teny fohy mikasika ny samy hafa karazana laisoa, tsy latsaky fantatra. Izy io dia fanontaniana momba ny karazany toy ny voanio mena. Ny fananan'izy ireo soa aman-tsara dia voamarina tamin'ny fandalinana tao amin'ny laboratoara, izay nahitana azy io fa misy anthocyanins mihoatra ny enina amby telopolo. Ary izany dia manoro hevitra fa ny lolo mena dia afaka miaro ny vatantsika amin'ny homamiadana.

Azonao atao ny miresaka momba ny rongony mandritra ny fotoana tsy voafetra. Saingy ny tanjonay dia ny milaza aminareo ny toetra mahasoa indrindra, izay, raha ny marina, no vita.