Nahoana ny olona no valahara? Ahoana no saro-kenatra sy ny fientanentanana

Nahoana ny olona no valahara? Mino aho fa maro Miatrika olana izany. Tamin'ny fotoana izay azo atao ny ratsy indrindra takolany bagroveyut mamitaka namadika menatra. Misy olona mihevitra fa ny olana dia raiki-tampisaka zatovo ihany, raha ny marina fa olon-dehibe maro no tojo azy. Mety hiteraka mafy mahazo aina rehefa mifandray amin'ny hafa.

physiology

Nahoana ny olona no valahara? Ny antony mahatonga izany dia azo napetraka. Fa voalohany, dia manampy hahatakatra ny physiology. Face mivily volomparasy noho ny hoditra ra misamboaravoara mafy noho ny fanitarana ny capillaries. Raha jerena fa ny tambajotra dia tena matevina, dia tsy mahagaga raha miovaova be ny fihodirana. Fa raha misy narrowed capillaries, aman-dra no ebbed tsy ho etỳ ambonin'ny ny dermis, ny hoditra dia mety ho lasa fanaintainana hatsatra.

Inona anefa no mahatonga ny lalan-dra mitondra tena toy izany? Mandritra ity dingana ity mahafeno ny kozatra fiafarana izay mampita faniriana avy any amin'ny atidoha ny capillary aterineto. Nahoana ny olona no valahara? Mety ho mahery noho ny fihetseham-po, aretina na fepetra sasany ny tontolo iainana (oh, avo rivotra mari-pana).

antony ara-tsaina

Nahoana ny olona no valahara? Ao amin'io tranga afaka manana antony maro, indrindra ny fahita dia izao:

• Raha misy olona na dia eo ambany miezaka ny hanafina ny fahamarinana;
• Raha misy olona teo amin'ny toe-javatra tsy mahazatra, izay vonona tsy teo intsony;
• raha toa ny olona iray dia miezaka hanafina ny fihetseham-po mahazo ny iresahanao (fitiavana, fiaraha-miory, na antipathy);
• tsy fahafahany hifehy ny tenany (na dia ny kely indrindra fiovaovan'ny fihetseham-po dia mety handroaka ny olona ho any an-loko);
• Raha misy olona matahotra ny ho lasa zavatra ny fanesoana na ny antony tsy fankasitrahana avy amin'ny olon-kafa;
• voajanahary saro-kenatra, henatra sy ny fifehezan-tena.

Mianara ho tony

Ahoana no tsy mba valahara, rehefa miresaka? Ny zavatra manan-danja indrindra - dia afaka haka aina. Raha nandritra ny resaka amin'ny mpampiasa, tia olona na zavatra hafa tsapanao fanafihana ny menatra, handray fepetra manaraka ireto:

• maka aina afaka hanafaka disadisa avy amin'ny sorony sy ny hatony hozatra (Noho izany, dia amin'ny ampahany na tanteraka redness lasa);
• Mifehy ny fifohana rivotra (mandritra ny fijanonana miresaka mandra-mifanaraka);
• handresy lahatra ny tenako fa ny fifanakalozan-kevitra toy izany dia tsy hitranga any am-voalohany fa tsy ny farany, ka menatra fotsiny tsy misy dikany;
• mahita ny antony mitsiky (izany dia ny famahana ny zava-misy sy manafoana ny fisavorovoroana).

Manova ny toe-tsaina ho amin'ny olana

Ka nanao hoe: ny tenany: "Izaho sadaikatra," ny tenanao ianao fandaharana avy hatrany ny zavatra azo antoka fa valahara. Noho izany, dia tsy zava-dehibe takolany bagroveyut izay mahatsiaro ho mahazo aina, fa avy amin'ny tahotra ny toe-javatra izay dia voamariky ny hafa. Raha mianatra ho variana amin'ny redness, ratsy soritr'aretina be mihena.

Raha mbola menamenan'ny ny takolany, dia aza miezaka ny hanafina ny olana. Ny mifanohitra amin'izany, ny saina dia mifantoka eo amboniny. Raha toa ka efa mahatsapa ny hafanana teo amin'ny takolany ka hanao hoe: "Izaho tena manahy", na "tena sadaikatra aho." Minoa ahy, ny loko ho tonga avy hatrany ny tavanao, ary ny hafa dia tsara kokoa ny hitondra anareo.

fanazaran-tena ara-tsaina

Raha ny olona iray no mena, raha po, dia mila mianatra ho variana amin'ny toe-javatra ity. Izany dia hahatonga ny ara-tsaina toy izany fanatanjahan-tena:

• Tamin'ny fotoana lehibe, rehefa manomboka ny takolany volomparasy sary an-tsaina fa ianao no fanjonoana eto amin'ny farihy. Tokony hahatsapa toy ny ianao nanarona rano mangatsiaka. Zavatra tsy manala ny adin-tsaina, fa be koa ny mampihena ny redness.
• Sary an-tsaina ny nifanakalo hevitra amin'ny toe-javatra sasany adaladala. Ohatra, izay samy eo amin'ny atin'akanjo. Izany dia hanome fahafahana anareo mba hahatakatra fa ny olona rehetra dia mitovy, ary samy mety ho tsy mahazo aina amin'ny toe-javatra.
• Ampitahao ny menatra ny olana amin'ny olon-kafa. A kely mieritreritra, ho fantatrareo fa ny tafatafa na ny vahoaka tarehy - dia izao no kely raha oharina amin'ny mosary, ady na ny areti-mifindra.

General tolo-kevitra

Ahoana no tsy mba valahara, rehefa miresaka? Tsy asa mora. Tsy maintsy mazava tsara fa ny olana tsy azo voavaha avy hatrany. Mba hampihenana ny vintana ny redness amin'ny hoditra, ireto toro-hevitra manaraka foana:

• Misotroa rano betsaka, noho ny redness ny hoditra dia mety ho noho ny tsy fahampian-drano;
• Raha manomana ny tompon'andraikitra resaka na teny, fa 5-10 minitra mialoha ny hetsika, misotro iray vera rano mangatsiaka;
• rehefa mahatsapa ny fanafihana ny fientanam-po, manomboka mifoka rivotra lalina ary mitovy;
• Raha miakatra redness nifanatrika aho, kohaka, manoaka na manosotra ny masonao;
• miezaka ny tsy mafana tontolo, satria miharatsy ihany ny olana;
• manontany ny havany matetika no hilaza aminao ny zavatra izay hanosika anao ao amin'ny loko (izany no ho karazana fiofanana);
• Raha mahatsapa ianao fa mena, miezaka ny mitsiky ankapobeny;
• nahatsiaro menatra, miezaka mitadidy ny fotoana mahafinaritra sy tony;
• ankizivavy dia afaka manafina redness feo midika ambany sosona.

Don'ts

I misalasala ... Maro ny olona fotsiny dia tsy afaka mandresy izany toetra izany, toy ny olon-dehibe, ary marim-pototra. Raha toa ka mbola tsy afaka hiatrika redness ny hoditra, dia tsy ilaina ny manao zavatra manaraka ireto:

• manafina redness (dia hitari-dàlana anao kokoa fikorontanana);
• hanitsy ny tenany amin'ny ratsy vokany (tony foana sy tsy mieritreritra ny zava-misy fa misy ny mety mena);
• mametra ny fifandraisana amin'ny hafa (fanakatonana ny an-trano, dia tsy hamaha ny olana, fa ny tenany ihany no handroaka an-ketraka).

Ahoana no hamantarana fa olona iray no manahy?

Indraindray dia tena zava-dehibe ny olona mahalala ny fomba hahatsapa ny toetry ny tsirairay. Raha - misy matoky olona, manampy ny hafa hiatrehana ny ho afa-baraka. Noho izany, mba hahatakatra izay ny mpiara-miasa dia niahiahy, dia azo atao amin'ny antony toy izany:

• tora-kovitra feo ary tsy mifanaraka teny (olona afaka miteny mafy loatra na mora loatra);
• tsy amin'ny masony (toa ny olona na aiza na aiza, fa tsy ao amin'ny olona hafa ny maso);
• tanana natahotra be Compressed ho totohondry, nandamina taratasy na crumpling gorodona palitao;
• hatsembohana ny tavanareo;
• mafy mandeha an-tongotra avy amin'ny lafiny LAFINY;
• Lelafin'ny ny olona foana ny molony sy hanaikitra azy;
• tora-kovitra ny vatana na ny tongony;
• ny olona miezaka ny hanafina ny tànany ao ambadiky ny lamosiny, ao amin'ny paosy na ambany latabatra;
• Mila miaro iresahanao fihetsika, niampita ny sandriny sy ny tongony;
• fanadinoana sy ny famandrihana maharitra - ny olona dia tsy afaka hanazavana ny eritreriny noho ny adin-tsaina;
• foana ny olona iray dia nanova toe-po - afaka mihomehy tsy amin'antony, na ho kivy;
• mahamenatra fitondran-tena - ny olona foana ny zavatra latsaka na tafintohina.

famaranana

Menatra sy hangaihay amin'ny olona rehetra no mahay. Na dia - matoky olona, ianareo dia tsy afa-miala amin'ny zava-manahirana toy izany. Raha toa ka tsy afaka ny hiatrika izany, manao izany ny tombony. Na inona na inona ny lahy sy ny vavy sy ny takolany taona Tezitra be mihitsy mijery tena mampihetsi-po, milaza aminareo toy ny olona tso-po sy mivelatra.