Nahoana isika no te hatory foana - ny hevitry ny fiainana, na marary?

Torimaso - izany no iray amin'ireo fototra indrindra ilain'ny vatan'olombelona. Rehefa tokony haka aina, ny atidoha na inona na inona ny toe-javatra miezaka ny hatory. Koa satria rehefa matory dia mamerina amin'ny laoniny ny hery ara-batana sy ara-pihetsehampo, nihatsara ny fahasalamana sy MAMPITSAHATRA NY TAFIO- rafi-pitatitra. Nahoana no amin'ny fotoana rehetra tianao matory? Miezaha hahatakatra.

Ankehitriny, ny olona mijaly tsy fahitan-tory matetika, na hypersomnia. Izany rehetra izany dia mety ho noho ny fa anton-javatra isan-karazany. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hoe raha misy olona mahatsiaro ho te hatory foana, ny fiharatsian'ny fahasalamana, dia sarotra ny hifantoka, ary avy eo dia misy isan-karazany ny olana ara-pahasalamana. Amin'ity tranga ity, dia zava-dehibe ny mahita ny antony mahatonga ny toy izany fanjakana, fa tsy mba hamahana ny olana teo amin'ny fandaniana ny kafe sy ny angovo zava-pisotro.

Nahoana isika no te hatory foana - anton'ny:

1. Mitaiza tsy fahampian'ny torimaso. Raha ny olona iray no fomba fiaina ratsy, toy ny tena tara ny am-pandriana sy ny fiandohan'ny mahaleo, ny mahazatra ny vatany gadona tapaka. Ny biolojika famantaranandro ao amin'ny atidoha, mandrefy ny tsingerin'ny isan'andro. Baikoina izy ireo amin'ny fomba izay ny olona, rehefa eo amin'ny lafiny efatra ambin'ny folo ora tokony hatory. Raha ity fitsipika ity no nandika mandrakariva, amin'ny farany dia misy vokany ratsy.
2. Misy fanafody, indrindra sedatives, aza mampahatezitra faniriany ny torimaso. Noho ny zava-misy fa ny rafi-pitatitra, ka dia manome fiadanana ho mamaha ny, dia tonga toy izany ny toetry ny vatana fa mila sisa, na dia tsy azo atao izany. Izany no mahatonga antsika te hatory foana amin'ity tranga ity.
3. Dratsy sakafo. Izany dia mety ho betsaka ny hiresaka momba. sách Al olona efa zatra mihinana araka ny tokony ho, satria dia toy izany ny toeram-pivarotana entana toy ny vita dumplings, saosisy, ny saosisy, nifoka hanina, etc. Tsy mila mahandro sakafo nandritra ny fotoana ela, toy izany koa ny fahazarana ny handresy heviny. Ary avy tamin'ny sakafo ity dia mahasoa na inona na inona, ary aiza ny hahazo hery ny vatana, raha tsy namahana amin'ny vitaminina sy ny proteinina ao amin'ny be izay izy no ilaina? Izany no an-dalana, ary misy deviations isan-karazany.
4. Amin'ny ririnina, tena te hatory? Air tsy misy oksizenina, izay ilaina ny olona mba hitarika mavitrika amin'ny fiainana. Ankoatra izany, amin'ny vanim-potoana io, ny olona mihinana tsy anana, voankazo sy legioma vaovao. Mitambatra ny rehetra miadana ny metabolic dingana ao amin'ny tena, mba te-hatory bebe kokoa.
5. Raha te-hatory fotsiny ao an-trano raharaham-barotra mety ho tsy fisian'ny oksizenina sy ny hamandoana. Mba hanatsarana ny toe-javatra matetika ventilate ny trano, ary ho tsara ny hametraka ny humidifier.
6. Ny aretina dia mety ho ny anton 'ny tory tsy tapaka. Diniho ny sasany tamin'izy ireo:

• Olana eo amin'ny rafi-endocrine. Ohatra, hormonina disb Mila mahay mandanjalanja dia toy ny - hypothyroidism. Tsy mitondra ho amin'ny lasa miadana kokoa ny metabolism, noho izany nihena heriny,-tory miseho.
• Tsy fahampian-dra. Hemôglôbininy - ny oksizenina dia mpanome ny vatana. Raha tsy ampy ny vy eo amin'ny tena, ny hemôglôbininy dia mihena, olana.
• Hypotension. Amin'ny ambany fanerena ny famatsiana ra any amin'ny loha dia lasa miadana kokoa, izany hoe, kely no namatsy oksizenina. Inona no vokany - faharendremana.
• Fahaketrahana. Nahoana isika no te hatory foana araka ny ranomaso, ohatra? Fanehoan-kevitra ny adin-tsaina - faniriany noho ny torimaso. Ny atidoha miezaka ny "vonoy" ny olona, ka ny vatana dia manana fahafahana indray.

Na inona na inona ny antony mahatonga ny fitiavan-torimaso mampitafy, mbola mila mahita dokotera. Tsy fantatra izay miafina ao ambadiky ny fanitsakitsahana no famantarana izany. Noho izany dia ilaina ny mandinika, fara fahakeliny, mba hisorohana ny aretina lehibe. Salama foana!