Manotra vehivavy bevohoka - soa na ratsy?

Maro ireo zavatra voalaza sy nosoratana momba ny soa vokatry ny fanorana. Fa tsotra otra - dia zavatra iray, ary ny vehivavy bevohoka Manotra - samy hafa tanteraka. Ny fanontaniana voalohany, izay mangataka ny vehivavy mba mahatsapa fa ny zaza dia eo ambany ny fo - avy ny zavatra tsy maintsy hiala mahazatra toy izany eo amin'ny fiainana andavanandro, mba tsy hanimba ny reny zaza.

Koa na azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka ny fanorana? Azo antoka, eny! Tsy ilaina ny kivy izany fahafinaretana. Mihitsy aza ny ankamaroan'ny Zinekôlôgy fahazoan-dalana izany ny vehivavy rehetra "ao amin'ny fanjakana." Rehefa dinihina tokoa, dia matetika no indray fanaintainana, ny fihetseham-po ny fahafahana mahatsapa na ny adin-tsaina isan-karazany momba ny tena. Matetika, ny vehivavy bevohoka mijaly avy edema, matavy loatra, varicose lalan-drantsika, mahita tory, mamelatra, mora tezitra, fitohanana sy ny fahaketrahana. Manamora indrindra no tsara fanahy toy izany fanjakana fanorana.

Mila ihany no milaza fa "fanorana" amin'ity tranga ity manokana dia midika hoe fanorana ny vehivavy bevohoka, fa tsy ny fomba klasika. Avy amin'ny nentim-paharazana mahazatra otra Tsy mitovy amin'ny endri-javatra maro.

• Voalohany indrindra, tongotra kapoka, fitaovam-piadiana, ary ny fitombenako indray dia tokony ho nanao miadana sy rhythmically;

• Faharoa, ny hetsika rehetra dia tanterahana mandritra ny fanorana sandry tony, tsy misy tsindry ary tsy ny fampiasan-kery;

• Fahatelo, ny namafa tokony hatao tsy misy tsindry ary tena miadana;

• Faha-efatra, ny hovitrovitra ihany no tanterahana amin'ny rantsan-tananao, fa tsy ny borosy manontolo, tsy maika be;

Misy toeram-pitsaboana ara-pitsaboana sy ny fanorana parlors mampiasa seza manokana izay mamela ny vehivavy bevohoka mba haka aina toerana, satria tsy azo nandry teo amin'ny kibony. Ny faharetan'ny ny fivoriana iray ny fanorana amin'ny vehivavy bevohoka dia tsy tokony hihoatra ny 30 - 45 minitra.

Action dia tanterahina amin'ny faritra sasany: tendany, indray, soroka fehin-kibo, fitaovam-piadiana sy ny tongony. Massage ny vozony , ary niverina manampy mba hampihenana ny enta-mavesatra eo amin'ny hazondamosiko, izay vokatry ny fitomboana tao an-kibony sy ny tratrany. Noho ny fiantraikany eo amin'ny mpanao niteraka hevitra, tongotra fanorana sy ny tanana Manatsara ny fiasan'ny taova rehetra sy ireo rafitra, hivezivezy Manatsara ny ra ao amin'ny vatana ny vehivavy bevohoka.

Tsy tokony hohadinointsika mihitsy fa misy maro contraindications rehefa tsy otra kevitra mandritra ny fitondrana vohoka. Anisan'izany ny:

• SARS, ary hafa sery, tazo na etiology;

• aretina ny rà, oh, ra na incoagulability hemôglôbininy fihenan'ny haavon'ny;

• nana dingana;

• volo aretina, fantsika, hoditra, ohatra, ny holatra teo amin'ny hohony,

• thrombosis, Matsilo mamaivay ny atody tarimo sy dra sy varicose lalan-drantsika ;

• aretina ao amin'ny kibo lavaka;

• aretim-po, oh, aretim-po, ara-dalàna fo gadona, angina pectoris, sns.;

• ny tsinay aretina toy ny aretim-pivalanana anjara asa izany;

• aretin-tsaina;

• vay, anisan'izany ny mamohehatra;

• mitaiza osteomyelitis;

• fivavia- aretina sy ny fandrarana obstetrician.

Manotra bevohoka dia tokony ho natao rehefa afaka adiny iray sy sasany rehefa vita ny sakafo. Talohan'ny fanorana, dia tsara ny haka mafana fandroana. Ary raha ny mihazona ny tenany rehetra, indrindra fa ny tonon-taolana sy ny hozatra massaged, dia tokony ho ny tena miala voly. Complete fialam-boly ny tena mampitombo indrindra ny fahombiazan'ny fitsaboana fanorana. Fa fanorana na taratasy ankapobeny mitaky ny lamba famaohana mba ho afaka fanorana ny tena rakotra. Massage no tsara atao amin'ny menaka voajanahary sy ny menaka fanorana manokana. Azonao atao ihany koa ny manampy menaka manan-danja ho an'ny fahombiazan'ny nitombo ny paika.

Ho famaranana, dia mariho fa ny bevohoka fanorana no tsara kokoa noho ny doza. Ny zava-dehibe indrindra dia tsy ny tsirambina ny contraindications ary aza adino ny mijery ny fomba fiasan'ny dokotera alohan'ny manomboka.