Mamy ronono: tombony, sakafo mahandro

Maro no mbola kely tia Raspberry Jak. Ny fampiasana azy dia tena lehibe. Angamba, tsy misy olona izay tsy ho zakaina amin'ny sakafo matsiro be loatra. Ny tena manokana momba azy io sy ny fomba hanamboarana menaka makamba, mianatra avy amin'ilay lahatsoratra.

fananana

Ny fisotroana tongotra mandritra ny ririnina dia mety ho feno fofomamy tsy mahazatra, raha mamy amin'ny siramamy tsara. Ny fahafoanana dia afaka manamaivana ny toetry ny olona mangatsiaka, ary indraindray aza manasitrana izany.

Ny raspberry dia antioxidant mahery. Mamelona ny hafanana, manala ny areti-maso ary manatanjaka ny hery fiarovan'ny vatana. Izany vokatra izany dia tratra noho ny firafitry ny harenany. Ny voaroy no potasioma, phosphore, manezioma, vy, iode sy ny mineraly ary koa ny vitaminina A, C, E, PP, B _2. Ireo singa ireo dia manampy amin'ny fihazonana hoditra tanora sy elastic. Ary ny fisian'ny varahina ao aminy dia mamerina ny toetran'ny olona mahazatra, manampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina, ary manatsara ny firafitry ny volo.

Ny fampiasana mofomamy maromaro ho an'ny fahasalamana dia hita ihany koa noho ny asidra salicylika voarakitra ao. Izy io no fototry ny fampihenana ny hafanana sy ny fanesorana ny dindon-pahavoazana. Ny asidra Ellagika dia afaka misoroka ny fitomboan'ny tabilao maloto ary mampiato ny fiantraikany ratsy vokatry ny sakafo matsiro sy ny sakafo naterina.

Fa ny tena manan-danja indrindra dia ny, fa ny vokatra ara-voajanahary tanteraka, ny marika, fa tsy toy ny tablety pharmacie, dia tsy hanimba ny vavony. Noho izany, nosoloinay ny toetra tsara. Saingy misy olona vitsy no miahiahy fa hampiasaina io hatsaran-tarehy io. Andao hiezaka hamantatra izany.

Ny angano momba ny tombontsoa azo avy amin'ny menaka makadiry

Raha efa ela ny mahandro sakafo, dia mazava ho azy fa tsy misy vitamina tavela ao. Ny maha-mamy toy izany dia tsy maintsy manasa antoko dite mafana ao anatin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Na izany aza, dia tsy misy fomba vitsivitsy hanomanana izany. Tamin'ny andro taloha dia efa nahandro ny mofomamy maitso. Na izany aza, ankehitriny izy ireo dia misafidy fomba fitsaboana tanteraka. Ohatra, raha manomana mofomamy tsy mihinana ianao, dia mazava ho azy fa ny tombontsoa rehetra ateraky ny voankazo dia ho voatahiry ao ary ampiasaina, ohatra, amin'ny fararano, rehefa tsy misy vitaminina voajanahary be dia be.

Ny tena zava-dehibe dia ny tsy overeat. Indraindray dia tsy afaka mahita ianao fa haingana "manjavona" ny hatsaran 'ny can. Na izany aza, ny fampiasana tafahoatra indraindray dia tsy lasa tsy mampidi-doza. Mety hiteraka tsy fahampian-tsakafo izy io, hahatonga ny ampahany betsaka amin'ny vidiny, ary mety hahatonga ny nify aza.

fitsaboana

Ny menaka Raspberry, ny tombony hozaraina etsy ambony, dia ampiharina mifanaraka amin'ny fananana azy. Na izany aza, ilaina ny mandray anjara amin'ny lafiny sasany. Ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny hafanana ambony dia tsy voatery, satria ny toetrany manimba, fa tsy ny fampihenana ny hafanana ilaina, dia hitarika amin'ny fitomboana lehibe kokoa. Noho izany, ny fitsaboana dia nalaina tamin'ny hafanan'ny 37.8 sy ny ambany.

Hanampy i Jam fa tsy amin'ny fampiharana anatiny, fa koa miaraka amin'ny ivelany, ohatra, amin'ny ady amin'ny herpes. Aparitaho ny toerana miparitaka mandritra ny 10 minitra 2-3 heny isan'andro.

Mba hisorohana ny homamiadana dia ilaina ny mihinana 2-3 sotro mamy isan'andro.

Tsy mifanohitra amin'ny maha-bevohoka azy izany, noho izany dia famonjena ho an'ny vehivavy izany. Raha ny marina, maro ireo fanafody tsy azo alaina amin'izao fotoana izao. Nefa ny reny any aoriana dia afaka mihinana zava-pisotro mamy amin'ny sakafo tsirairay. Tsy ho lasa fanafody mahagaga ho an'ny fitsaboana fotsiny izany, fa hampitombo ny endriky ny hemoglobine koa, satria ny henom-boasary dia misy vy.

Ny tantaram-pitiavan'i Bebe ho an'ny zava-tsarobidy

Andeha isika hifindra amin'ny lafiny fampiharana ary hianatra ny fomba hanamboarana jam. Ity recipe ity dia mety ho an'ireo izay tia matevina. Ny rafitra manokana dia azo atao rehefa mampiditra gelatin (latabatra roa). Ny ronono dia iray kilao ary 800 grama siramamy.

Ny voankazo dia noraisina ary napetraka tao anaty saosy iray, ny lay tsirairay nafatratra tamin'ny siramamy. Mialà eo mandritra ny ora maromaro, atsipazo amin'ny afo, ento amin'ny vay, fa aza kosehina, fa mafana. Noho izany dia mila averimberina in-droa, ary amin'ny farany dia misy ranon-tsakazo miely mirefotra amin'ny 100 g of jatony rano. Amin'ity tranga ity dia asio ny votoatin'ny pan. Taorian'ny fofona, io mofomamy makadamila io dia napetraka amin'ny vilany ary napetraka tao amin'ny trano fandroana. Afaka manokatra izany ianao ary mihinana izany amin'ny fotoana rehetra tianao.

Mamy ny raspberry raha tsy mahandro

Ireo izay te-hitahiry ny voankazo amin'ny endriny voajanahary dia hanao ity manaraka ity. Izy io dia haka iray kilao amin'ny henomamy ary 800 grama siramamy, arakaraka ny safidin'ny ankohonany.

Ny voankazo dia voangona ary napetraka ao anaty vilia iray avy amin'ny processeur na blender, manampy ny siramamy ary hitondra ny votoaty ho vondron'olona miavosa. Aorian'izay dia mitohy ny manondraka ny fako ao anaty siny efa voavoatra (izay tokony hohosaina amin'ny rano mangotraka) ary manakaiky ny lamba.

Arovy toy ny "mofomamy mivantana" ao anaty toerana mangatsiatsiaka. Ny tombontsoa anefa dia avy aminy mandra-pahatongan'ny fotoana ririnina. Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka dia mbola tsaratsara kokoa ny felam-boninkazo feno siramamy. Tsy afaka manahy momba ny fitehirizana ny toetrany ianao mandritra ny herintaona.

famaranana

Amin'izao vanim-potoana izao, rehefa afaka mividy zavatra ao amin'ny pharmacy ianao, dia aza manao tsirambina ny fanafody voajanahary tena izy. Raha ny marina dia izy ireo no tsara indrindra ho an'ny fahasalamana ary tsy miteraka fahasahiranana, fa tsy toy ny fanafody maro. Raha mahandro tsara ianao, dia tena zava-mamy vitaminina amin'ny ririnina dia ho menaka makadiry. Ny tombotsoa azo avy amin'izany dia ho voambara mazava tsara, raha tsy manararaotra azy ary tsy maka ny hafanana ambony.