Mametaka: tombontsoa ka hisy loza ity vokatra

Halva, soa ka hisy loza izay no hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity, dia na inona na inona toy ny sakafo Atsinanana, izay fantatra manerana izao tontolo izao. Ny tanindrazany - dia Persia (Iran ankehitriny). Izy io dia zava-misy fa amin'ny firenena maro any Azia, dia natao tamin'ny tanana ihany. Misy mihevitra fa ny hany fomba mety hahazo halva tena matsiro sy ilaina. Ao Rosia, vokatra io dia tena tara (any ho any tany am-piandohan'ny taonjato faharoapolo), fa nahazo laza be haingana. Ankehitriny halva Tsy zava-baovao eto amin'ny firenentsika. Halva, tombontsoa ka hisy loza izay ho voalaza eto, na ny fanaka voana tanamasoandro eran'ny ambioka, voanjo, Sesame sy ny sisa maro hafa. Teny tsirairay manana ny fananana manokana ny sasany.

Mametaka: tombontsoa ka hisy loza

Ity vokatra mendrika ny fananana rehetra dia voalaza amin'ny an-tsipiriany. Alohan'ny miresaka momba ny zava-mahasoa Mametaka ny iray tsara fanahy, dia tokony hiresaka momba ny tombontsoa amin'ny ankapobeny.

Mazava ho azy, dia afaka manampy ny olona amin'ny aretina maro, fa ny soa azo avy amin'ny halva mifototra amin 'ny zava-misy fa dia tena matsiro ary afaka hanolotra be dia be ny fifaliana sy ny ankizy ary ny olon-dehibe. Amin'ny ankapobeny, misy halva, toy ny fitsipika, dia manana ny manaraka ilaina fananana :

- fa manana be dia be ny vitamina, izay ilaina ho an'ny olona fisian'ny ara-dalàna;

- izany dia ahitana proteinina sy ny menaka tsara variana anilan'ny faty;

- ny fampiasana tsy tapaka azy io izay mitohy amin'ny fanatanjahan-tena dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa ny tena mahazo ny hozatra;

- momba ny fampiasana izany matetika vokatra mampihena be ny mety ho voan'ny kansera.

Raha mandinika ny lehibe rehetra karazana manokana, dia tokony ho lazaina fa:

- ao amin'ny voanjo tsy mampino halva ahitana habetsahan'ny folic asidra, izay misy vokany tsara eo amin'ny vatantsika, fampiroboroboana ny sela fanavaozana, amin 'izany prolonging ny tanora. Vitaminina voarakitra ao amin'ny voanjo halva, aza manome maimaim-poana mitovy hevitra handrava ny vatana. Misy antony inoana fa karazana io dia nofaritana sugary sakafo isan-karazany hisorohana ny aretina ao am-po, ary koa ny ady amin'ny vay;

- pistachio halva tena zara raha nahita, ary niezaka ny tsy ny rehetra. Dia tena matsiro, ary tena mamy. Koa mariho fa io vokatra manana ny rehetra ilaina fananan 'pistachio voanjo;

- voana tanamasoandro eran'ny halvah - no tena mahazatra ny vokatra karazana voalaza (farafahakeliny eto amin'ny firenentsika). Misy mihevitra fa normalizes ny rafi-pitatitra, ary koa ny vokany tsara eo amin'ny fo. Koa, mpahay siansa dia afaka hanaporofoana fa stabilizes ny asidra ny gastric ranom-boankazo;

- Sesame (tahini) Mametaka sakafo matsiro, izay tena sarobidy, ary tia ny gourmets. Tsy mampino be dia be mineraly, vitaminina sy ny zavatra hafa mahasoa ny olombelona. Io no fomba mahagaga vokatra misy fiantraikany amin'ny système respiratoire, miaro ny tsinainy avy kansera, ary koa manamafy ny rafitra musculoskeletal.

Ny soa no niresaka, ka tonga ny fotoana hiresahana momba ny loza ateraky ny ity mamy. Voalohany indrindra, dia Tsara homarihina ny zava-misy fa ny feta dia vokatry ny tsy mampino mamy. Mazava ho azy, ny tsy tapaka ny fampiasana indrindra ny fiantraikany ratsy eo amin'ny fanjakana ny nify. Amin'ny teny hafa, dia ilaina ny manana tamin'ny vata, fa ny ankizy dia nomena fotoana manokana ihany.

Bad hatao aminy, ka ny fahasalamana 'ireo olona izay marary avy amin'ny vavoniny duodenal fery na fery. Halva mety hahatonga allergie na tsy fahazakana sy izay mamaivay ny mucous fonontselan'ny. Misy antony inoana fa ny vokatra izay ny feta atao, mitroka Avy amin'ny manodidina zavatra manimba tontolo iainana. Izany dia midika fa tsy tokony hividy na amin'iza halvah avy, fa hamonjy ny fifantenana.

Halva, soa ka hisy loza heverina, dia tsy ho very ny lazany, toy ny maro ny olona tia azy amin'ny foko manontolo aho. Mazava ho azy, dia afaka manao zavatra betsaka loza, fa tsy misy loza hitranga raha mampiasa azy io tsara.