Kafe miaraka amin'ny sakamalaho: very hevitra sy lanja ireo izay diso fanantenana eto amin'ity toerana ho an'ny levitra

Ankehitriny, ao amin'ny lahatsoratra momba ny levitra ho heverina be mpanao slimming maitso kafe miaraka amin'ny sakamalaho: famerenana ny zava-pisotro, fa mifanohitra - misy olona milaza ny momba azy io ho toy ny fanafody hanasitranana izay manampy ho fohy ny andro ahaverezana maro ny kilao, olona iray, ny mifanohitra , nanararaotra mafy izany trano, ary nilaza fa tanteraka ny zava-pisotro dia tsy ilaina, ary, koa, dia tsy azo antoka ho an'ny vatana. Aoka hojerentsika, mahomby loatra, na ratsy na kafe maitso.

Nahoana no dia afaka very lanjany amin'ny alalan'ny mihinana kafe miaraka amin'ny sakamalaho

Famerenana very lanja, ireo izay efa nampiasa izany zava-pisotro ho tapa-bolana, iray volana, ny ankamaroany tsara: ny kafe tsara ampy manampy ny very fanampiny lanja, ary mbola mahatsapa ny hery hatramin'ny vao maraina ka hatramin'ny alina be, ary sotroy miady amin'ny tafahoatra fahazotoan-komana. Io zava-misy dia tsy mahagaga - ao amin'ny firafitry ny voan-kafe, ankoatra ny maro ny vitaminina sy mamantatra zavatra ilaina ho antsika rehetra, misy chlorogenic asidra - fa misy fiantraikany ny haingana ny metabolism. Fanamarihana: Green kafe sy sakamalaho fanampiana kokoa raha efa manaraka ny sakafo na ny calorie afa-po ny sakafo dia ambany ampy, tsy tapaka ary raha nanao raharaham-mendrika sy mitandrina ny zavatra fanaonao isan'andro.

Ahoana no labiera miaraka amin'ny sakamalaho kafe maitso: zava-pisotro manome tanjaka izy fomba fahandro

Doctors Tsy fahazoan-dalana hidirana ny fampiasana mihoatra ny 2-3 kaopy kafe isan'andro, anisan'izany ny maitso. Mba hanaovany azy araka ny fitsipika, maka tablespoon ny tsaramaso, kosohy ny ao anaty kafe grinder mahery vaika (ao amin'ny mahazatra dia ho sarotra ny hanao, t. To. Izany unroasted kafe tsaramaso Tena mahery), ary manao ny vokatry ny akora na Cezve frenchpresse. Eo ho eo, ny iray kapoaka tokony haka 2 teaspoons ny kafe sy ny rano eran'ny kapoaka. Rehefa mahandro mitandrema ny tsy hisotro nahandro - hanala ny vilaniny fandraofan-davenona avy amin'ny fatana, raha dia kely ihany no hiseho ka manjary miboiboika eny ambonin'ny ny kafe. Fa tokony ho frenchpressa ny rano mafana - 90 degre, ny mangotraka dia tsy ilaina ny maka. Haidiny fotsiny ny kafe, ary manome kely labiera. Mazava ho azy, hametraka siramamy sy ronono ao amin'ny sakafo dia tsy tokony hisotro. Raha toa ianao ka tena very hevitra tsirony ny vokatra, dia afaka manampy kanelina, tany jirofo, na ranom-boasarimakirana kely. Raha toa ka tsy manana contraindications ho amin'ny fampiasana ny kafe, ary maitso, ary matetika no tsy manimba ny fahasalamana, fa raha mahatsapa ho anao ny miavaka fananana, ny fanontaniana lehibe - unroasted tsaramaso, araka ny isan-karazany, ary matetika no tanteraka mifanohitra valiny momba izany, manana ny fiantraikany eo amin'ny Differential namaly.

Kafe miaraka amin'ny sakamalaho: fijoroana vavolombelona avy amin'ireo izay efa very lanja noho ny zava-pisotro

Mpanjifa milaza fa 2-3 kaopy ny kafe maitso mamo isan'andro, ary ny fanampiana mba very 2Pj isan-kerinandro. Results for ny Mazava ho azy fa feno ny 30 andro ihany koa miavaka: araka ny fanambarana ny sasany tamin'ireo namaly, ao anatin'ny iray volana ny isan'andro ny olona very fitantanana sy 5, ary 7, ary araka izay 10 kg. Fa amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, very lanja tsy miditra ao tsipiriany momba ny raha toy izany mavesa-danja vatana levitra dia vokatry ny fisotroan-kafe ihany (izany hoe mihinana ny fahazarana tsy niova sy namaly nihinana toy ny mahazatra) na slimming nampiasa azy io ho toy ny fanampiny fitaovam-mirazotra fandinihana kakuyu- na ny ambany-calorie sakafo.

Kafe miaraka amin'ny sakamalaho: hevitra 'ireo izay misotro tsy nanampy

Sarotra ny mahita ny fanafody izay hanampy mba hampihena ny lanjany, raha tsy hanova ny rafi-kery. Ary kafe miaraka amin'ny sakamalaho; fa tsy ody bala mitokana ary manampy ihany rehefa mampiasa azy io izay mitohy miaraka amin'ny ambany calorie sakafo. Afaka mahita fa ny ratsy tamberina ny maitso kafe miaraka amin'ny sakamalaho sisa ireo izay nampiasa azy io ho toy ny fototra fitaovana ho an'ny levitra. Eritrereto izany, raha ny sakafo no avo dia avo amin'ny kaloria, ahitana be dia be ny menaka sy ny gliosida tsotra, tsy misy zava-mahadomelina, fanafody na sakafo dia tsy be fanampin hanafainganana ny metabolism very ary hanampy be dia be ny kilao. Ankoatra ny zavatra hafa, dia hahatsikaritra tena mpanjifa ny tsiro mahafinaritra ny zava-pisotro, ary koa ny vidiny somary avo - ny sasany orinasa mivarotra kafe maitso mora vidy amin'ny sakamalaho, ny vidiny dia eo ho eo isaky ny fonosana 900-1200 roubles. Noho izany, vao mividy vary, dia eritrereto na ny sakafo dia mila na fanampiny, na dia afaka hahatonga ny ny fomba hanitsy ny sakafo sy ny adin-tsaina fa ny kilao dia handeha sy tsy misy lafo vidy additives.