Inona no atao hoe codependency amin'ny fifandraisana? Ahoana no mba manala ny codependency: psikology

Olona maro eo amin'ny fiainan'izy ireo miatrika ny foto-kevitra ny codependency amin'ny fifandraisana, ary tsy mahalala akory ny momba azy io. Ilay lehilahy, izay efa namoy ny fahaleovan-tena, amin'ny roa ny malemy sy marefo, dia mora matetika firenena tia ady. Ny fony mahalala fa miankina amin'ny olona hafa, fa ny atidoha fa misisika maintsy ho tonga izany. Maro ny mpivady no tsy mahay manala ny codependency eo amin'ny fifandraisana. Tsy mitovy hevitra izy ireo, mahita mpiara-miasa vaovao, fa ny fiainana mbola niova.

Codependency sy ny fianakaviana

Codependency - ny toetry ny matanjaka, mety misy mihitsy aza hoe, ny miraiki-po ara-dalàna ny olon-kafa, ary tsy misy afa-pitiavana sendika. Neny sy ny zanany vavy, rahalahy sy anabavy, ray sy ny zanaka koa ny mpandray anjara eo amin'ny fifandraisana toy izany. Ohatra, raim-pianakaviana dia mandrisika manodidina faravavy, ny anjely masony nanery azy hanao misy ny whims. Izany dia miankina amin'ny zanany vavy, ary izy tsy afaka namaly, ary izy, kosa, satria fantany izany, dia mitohy ny fitaovana izany.

Ity ohatra dia mihevitra ny fitondran-tena codependent endriky ny papa sy ny zaza. Ny zanany vavy dia manipulator, ary, azo inoana indrindra, amin'ny hoavy, rehefa ampy taona, izy, dia hitady vady, toy ny rainy. Izy dia mora ny fitaovana sy ny mihevitra fa tsy maintsy ho toy izany. Araka izany, teo amin'ny fiainany, dia ho eo codependency eo amin'ny fifandraisana. Ahoana no mba hanaisotra izany, ankizivavy, mazava ho azy, tsy mahalala, satria toa tsy mba eritrereto hoe inona avy no manipulator.

Ny sasany dia mety ho toa izany ny zava-dehibe indrindra ao an-tokantrano - be izany, fa araka ny fitsipika, fa enta-mavesatra. Ny vehivavy mazàna ny dingana voalohany, mba handidy ny vadiny ary farany dia mitaraina fa spineless ka tsy mahavita na inona na inona ny olona.

Codependency - ny aretina?

Eny tokoa, maro no mino psikology fa ny aretina izay tsy ho sitrana foana. Misy fomba maro izay mampianatra ny fomba manala ny codependency eo amin'ny fifandraisana amin'ny mahadomelina. Amin'ny fomba maro samihafa, ireo fomba samy mifanohitra, fa izy rehetra manondro ny zava-misy fa "aretina" dia teraka tany amin'ny fahazazana.

Ny asa ny ray aman-dreny dia ny hitaiza ny ankizy, mba hanome azy ny fanabeazana sy fahalalana, izay dia hitohy ho lasa olon-dehibe. Ny ankizy dia tsy maintsy mahatsapa fa tiana ary mahatakatra. Fa 6 taona izy ireo no namorona fomba fijery izao tontolo izao, izay amin'ny ho avy dia sarotra ny hiova. Ny tsy fisian'ny fandriampahalemana ao amin'ny vanim-potoana io amin'ny teny fivarotana lehibe ny ankizy-be, izay mitondra miaraka aminy ny fiainako rehetra.

Tena matetika, ny ankizy izay nedolyubili, hitombo hatoky tena. Tena mikatona izy ireo sy mahatahotra. Amin'ny maha olon-dehibe, izy ireo fiantraikany amin'ny olon-kafa, ary izy no tena mora ampiasaina. Indrindra aza tsy hahalala fa anisan eo ambany ny fitaoman 'manipulators, ary, araka izany, dia tsy mahay manala ny codependency amim-pitiavana sy amin'ny fifandraisana amin'ny hafa.

Ahoana no hamantatra ny toetry ny fiankinan-doha amin'ny olona iray hafa

Ny zavatra voalohany mba hijery ny tenantsika sy ny fifandraisantsika amin'ny olona. Miezaha amim-pahatsorana mamaly fanontaniana vitsivitsy:

1. Ve manamelo-tena noho ny tsy fahombiazan'ny hafa?
2. Tsy manana tanjona eo amin'ny fiainana, ary ianao vao mandany ny fotoana very maina ny asa sy ny raharaha?
3. Manana ny fanaraha-maso hafa manan-danja (izay alehanao, tena Miverena, Izay miantso anareo)? Ary ianao Matetika ny hifehy azy io?
4. Na dia tsy te-hahazo izany ianao, vonona ny hanampy ny olona mahafoy tena?
5. Saro-kenatra ve ianao ny olona? Tsy ilaina akory ny mety hangataka ny toro-lalana avy amin'ny mpandalo?
6. Ve ianao manahy ny olona mieritreritra ny zavatra hafa momba anao?

Raha, fara fahakeliny, ny antsasaky ny ireo fanontaniana ireo no namaly eny - codependent olona ianao. Afaka ny ho fitaovana, ary raha olona toy izany dia tsy na dia akaiky, dia ho foana, satria tena tsara amin'ny famohana "mahita ny niharam-boina." Mahaliana fa mila ny fiaraha-mandray anjara fifandraisana foana ny olona roa, fara fahakeliny. Izany hoe, toy izany ny mpivady, na mpiara-miasa ao 'izany toetra izany, ao amin'ny faritra mitovy. Ny olona miaina ao an-tokantrano ary aza na dia mieritreritra ny zavatra ateriny codependency eo amin'ny fifandraisana. Ahoana no mba hanary izany toe-javatra sy hahita fiadanana izy, fa tsy mahalala na. Ary toy izany koa ny olona izay mahatakatra fa ny fiankinan-doha amin'ny olona iray hafa, dia mino fa tsy hiova izany.

Aza matahotra ny miresaka momba ny faniriany

Codependent mikatona be ny olona tao amin'ny tenany. Raha vao jerena, mazava ho azy, ny olona dia mety ho tena hampahasosotra, dia afaka miresaka nandritra ny ora maro tantara mampihomehy, fa inoana ny hilaza zavatra momba ny tenany. Ireo olona ireo no matahotra ny hiresaka momba ny faniriany karihary. Izy ireo tena tia ny lalao antsoina hoe "Vinavinaina ny tenako." Izao, ohatra, teo amin'ny latabatra fisakafoana ny fanontaniana hoe: "Inona no tianao: dite na ranom" - ny valiny dia azo arahina amin'ny alalan'ny: "izay tianao, fa tsy miraharaha." Ity fanamarihana dia midika fa ny manontany tsy maintsy mbola hieritreritra sy hamantatra ny fanirian'ny ny olona, hoy izy. Izany indrindra no miseho amin'ny fifandraisana codependency. Ahoana no mba hanaisotra io "aretina", ny mpivady tsy mahalala, ary noho izany dia miara-miaina amin'ny rehetra izao ny ainy.

Tafahoatra, na Mangina lalao

Ny codependent mpivady matetika dia afaka mahita ny toe-javatra izay ny mpiara-miasa hanapa-kevitra ho an'ny tapany faharoa Nahavita nanda avy hatrany azy ireo ary. Aoka hatao hoe ny toe-javatra eto ambany.

Husband nanadino ny hiarahaba ny toerana tena andro faha-8 Martsa. Ny vavy avy hatrany, nefa tsy mangataka izany, manapa-kevitra izy, satria nanao izany amin'ny tanjona. Mazava ho azy fa afaka, ary anontanio ny fanontaniana, fa tao an-tsaiko dia manana vonona valiny: "Ny lehilahy no fa ny tanjona, mba hampianatra ny lesona ho ahy, dia ho ilaina ho azy mba hamaly faty." Ary ny vadiny manomboka mamorona ny drafitry ny hamaly faty: "Ary izaho dia hiaraka ny namany mba hiantsena sy mandany ny vola rehetra avy amin'ny karatra." Lehilahy amin'ny tsy finoana dia mino fa ny vadiny loatra ny simbasimba, ka manapa-kevitra tsy hitondra an-trano ny vola rehetra.

Izany no iray snowball unsaid teny sy ny ataony dia ho diso fandray rakotry amin'ny fizarana vaovao mandra-latsaka mandra-mpivady ny lohany. Amin'ny tsara indrindra, izany dia hiteraka tantara ratsy goavana, ary ratsy indrindra - dia hitarika ho amin'ny fisaraham-panambadiana.

mianatra miteny

Rehefa mahatsapa ny olona fa izy ireo amin'ny fifandraisana toy izany, dia manana fanontaniana hoe: "Ahoana no mba manala ny codependency ao amin'ny fifandraisana?" Berry psikology Uaynhold Tips mety ho tena manampy amin'ny famahana ity olana ity. Izy sy ny vadiny, Jenny nandeha teny amoron-dalana ny fanafahana. Rehefa nihaona izy ireo, samy efa nanambady, ka nandry izy ireo fitsaratsaram-poana momba ny fiainam-pianakaviana. Hoy ny boky "Fanafahana avy codependency," nosoratana mpanoratra mahatalanjona toy izany toy ny Berry Uaynhold sy Dzheney Uaynhold mamaritra codependency olana sy ny vahaolana.

Ny voalohany (sy ny zava-dehibe indrindra) amin'ny dingana hatao manaisotra ny olana ity dia ny fahafahana hiresaka momba ny fihetseham-pony ny tapany faharoa. Tsy misy tsy zava-dehibe dia ny fianarana mihaino ny olona tianao indrindra.

Indro Ohatra voalohany amin'ny fomba manala ny codependency amin'ny fitiavana mpanoratra amin'ity boky ity. Berry, taloha kelin'ny nihaona tamin'i Jenny, dia nandevina ny vadiny Barbara. Kivy be izy, ary mila fanohanana. New vadiny tsy tezitra izany, ary nanohana Berry. Rehefa nandeha ny fotoana Jenny nihaino hafa momba ny vadiny taloha ny vadiny ka nanome azy torohevitra momba ny fomba hiatrehana izany loza. Dia nisokatra ho azy, ary izy fa tsy tezitra aminy.

Maika vahaolana ho an'ny fifandirana

Misy zava-dehibe iray izay manampy manala ny codependency eo amin'ny fifandraisana. Na izany na tsy ady fianakaviana toe-javatra, ary izany dia tsy azo ihodivirana. Koa satria ny olona rehetra dia tsy mitovy, ny olon-drehetra manana hevitra, ary matetika dia mety tsy hifanaraka amin'ny mpiara-miasa ny heviny. Tena zava-dehibe, rehefa misy ady tsy manafina an-dolompo ny tia. Raha ny teniny hampaninona anareo, dia lazao aminy momba izany miaraka amin'izay koa fotoana. Aza miandry ny fotoana tsara, ka tsy mitandrina lolompo tao am-pony.

Vavaka in fanampiana

Zava-dehibe ny mahatakatra ny fomba traikefa fahazazana dia fiantraikany ho anareo, ary inona no nahatonga anao ho lasa miankina amin'ny toe-javatra ny fianakaviana. Miezaka mamaha ny olana ny fahazazana amin'ny antsasany. Ity ohatra iray hafa ny fomba manala ny codependency amin'ny fifandraisana mpanoratra Berry Uaynhold sy Dzheney Uaynhold. Amin'ny maha-zanaky ny ray aman-dreny tsy Jen nahazo hafanana sy ny vatana fifandraisana. Berry nanampy azy hiatrika olana izany: nitondra azy tao ny sandriny sy stroked ela, dia vetivety dia niverina ho any ny fahazazany tany ary nasolo ny ray aman-dreniny. Tokony hangataka ny havanao mba hanome zavatra anao mba tsy mahazo avy amin'ny ray aman-dreniny. Izany dia mamela anao Afaho ny tenanao amin'ny maro-be mifandray amin'ny fahazazany.

manova mpiara-miombon'antoka

Ny olona sasany dia mino fa mba hanary ny codependency, dia ilaina ny hisaraka ny lehilahy. Na izany aza, dia tsy izany fomba tsara foana. Io safidy azo atao raha tsy rehefa mpiara-miasa tanteraka tsy te-hanova na inona na inona teo amin'ny fiainany. Ahoana no mitranga ny fiovana toy izany koa, raha mandà ny codependency amin'ny fifandraisana? Ahoana no mba hanaisotra ny zavatra tsy mahita sy tsy Zava-dehibe?

Fa raha ny manan-danja hafa, dia vonona ny hiova, vonona ny hanova ny zatra Mazava ho azy fa ny fiainana sy manala ny codependency, dia tsy maintsy mandeha miaraka lalana izany. Fanovana ilaina ho an'ny mpiara-miasa, ka dia samy afaka mahatsapa ny tena ampy sy ho tonga olona.

Ny tena mahaliana, angamba, amin'ny mpiara-miankin-doha fa ny tsy fisian'ny fifandraisana mahatonga ny olona ny rivo-fihetseham-po ratsy. Inona no mpisotro toaka mitaky zava-pisotro, ka tamin'ny voalohany mpiara-mila mila ady mpiara-miombon'antoka sy ny tantara ratsy. In psikolojia teny ho an'ny fanafahana avy amin'ny fifandraisana toy izany dia antsoina hoe fifampiankinan'ny. Tao anatin'ny roa ny tsirairay dia tsy maintsy mahatsapa ny tia ny tsy fivadihana sy ny tena ampy. Tsy maintsy fantany fa ny tso-po tia iza marina moa izy. Zava-dehibe ny mahafantatra fa roa ihany no tena afaka ny ho sambatra ny olona dia afaka miaraka ary mifampiankina.