Fomba fahandro legioma hanina miaraka amin'ny voatavo?

Ny alina nialoha ny zava-nitranga manan-danja, na mandritra ny fifadian-kanina aho satria te-hihinana zavatra mazava sy matsiro. Ary tsy misy zavatra tsara kokoa noho ny legioma ragout amin'ny voatavo. Options noho izany lovia maro be ireo sakafo hita tany amin'ny vata fampangatsiahana, ary misy amin'ny tsena legioma. Ny raharaha mitoetra ho an'ny kely - ny mahita ny tena mahaliana sy ny fomba fahandro tany am-boalohany.

legioma hanina

Voatavo dia manerana izao rehetra izao. Tsy tonga lafatra miaraka amin'ny legioma hafa, araka ny hena dia azo ampiasaina ho amin'ny fanomanana ny mamy mofomamy, sy ny zava-pisotro. Ankoatra izany, dia tena mahasoa sy tsara foana amin'ny fotoana mangatsiaka, izay midika fa na dia amin'ny ririnina, satria azo atao ny mahandro ny legioma ragout.

Amin'ny voatavo mitambatra misy legioma. Stew nahazo fahazavana sy tena matsiro, ary ny samy hafa manan-karena toa tsara ankasitrahana, dia azo ampiasaina ho toy ny mitokana lovia, na ho toy ny lafiny lovia nihinana. Ilaina ny manamarika fa ny nentim-paharazana maro Rosiana nahandro mahalala fomba fanamboarana izay atao ny voatavo rehaka momba izao toerana.

Ny fomba fahandro legioma mora indrindra hanina

Voatavo nanadio ny Peel mafy sady nitetika ny ho cubes na kely slices. Add zava-manitra. Misy efa iray manapa-kevitra fa: .. drafy, tamotamo, Basile, sns ihany koa ilaina ny hanidina iray sotrokely ny siramamy sy ny fiantraikany-tsira mitsangana izy. Ary ny voatavo mila ho irery, ka dia tanteraka engorged amin'ny zava-manitra.

Ankehitriny ianao dia afaka manapaka tongolo, fa mafy granulate tsy ilaina, fa ny legioma ragout amin'ny voatavo, ka singa rehetra tsy maintsy azo tsapaina. Preheat ny lapoaly legioma menaka ka ampitondray ho any amin'ny voatavo, translucent madinidinika ho tra tsy tapaka. Amin'izao fotoana izao tokony hanadio ny voatabia peeled, manapaka ho faritra, ary alefaso any amin'ny voatavo. Ihany dia afaka manampy ny tongolo ary hitondra ny lovia mandra-masaka tanteraka, legioma hanina miaraka ho an'ny hafa dimy minitra.

Voatavo sy hena - ny tonga lafatra miaraka

Mba hanomanana ny legioma hanina miaraka amin'ny hena ny sakafo manaraka ireto no ilaina:

• Antsasa-kilao mivantana amin'ny voatavo.
• Iray kilao amin'ny kisoa.
• Iray tavoara am-bifotsy pitipoà sy ny katsaka.
• Voatabia iray ary ny roa peppers.
• Tongolo, vaovao anana sy zava-manitra.

Mahandro hanina miaraka amin'ny legioma sy ny hena voatavo, dia tsy maintsy aloha hanadio ny anana ka nanapaka azy ho ao an cubes kely, avy eo dia mametraka ao amin'ny preheated lasitra. Mamoaka voatavo Satria be dia be ny rano, raha ny fandehany fa ny faty ao amin'ny ranom-boankazo azy manokana.

Amin'izao fotoana izao dia afaka mandray ny hena, izay tsy maintsy ho faty ho farantsa kely, kely nikapoka eny, ary koa menaka Fry amin'ny legioma. Misaraka dia ilaina ny volontsôkôlà ny tongolo. Ao amin'ny lapoely izay tushilos hena, dia tokony ho aidina mbamin'ny anatiny ny pitipoà sy ny vary. Ny fifangaroana rehetra madinidinika ho 15 minitra.

Ihany ankehitriny, dia afaka mampifandray ny braised voatavo amin'ny hena sy ny sisa ny legioma. Izany koa dia manampy nivava voatabia, peppers sy ny tongolobe. Amin 'ny farany, dia mahafinaritra ny manampy nandeha namaky ny gazety tongolo gasy, vaovao sy ny zava-manitra anana.

mahia hanina

Io safidy io dia tsara ho an'ireo izay mitandrina ny fifadian-kanina na manasatra. Fomba Ahitana ny legioma ragout amin'ny voatavo tsotra mba hiomanana, ary ny ilaina fangaron-maniry tao amin'ny saha na eo amin'ny legioma amidy amin'ny tsena. Fa mila hanina: 500g Pumpkin seleria 200g, karaoty sy ny tongolobe 1, 2 voatabiha sy ny peppers, voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ny tongolo lay.

Afaka mahandro hanina miaraka amin'ny legioma sy ny voatavo zucchini, nefa mendrika ny mandinika fomba fahandro izany teo aloha. Manomana ny lovia tena haingana sy mora. Legioma rehetra dia nanadio sy manapaka ho farantsa kely. Sweet peppers sy ny voatabia dia tsara ny manapaka an slices ny 4-6, arakaraka ny habeny. Tongolo gasy azo torotoro miaraka amin'ny fanampian'ny asa fanaovan-gazety, fa tsara kokoa ny hanapaka ho farantsa maro. Karaoty ireo sady nitetika ny ho tapany vava.

Tsy nijanona ho an'ny kely - ny hanina rehetra amin'ny lapoely no sakafo ao anaty vilany na mandra-masaka tanteraka. Any amin'ny farany, hanampy ny tongolo lay ho an'ny manan-karena tsirony. Ny lovia dia azo nanompo mangatsiaka na ho mafana.

Legioma hanina miaraka amin'ny voatavo sy ny ovy

Ny sakafo mahandro sakafo ilaina mba:

• 1 antonony habeny voatavo.
• Vitsy ny karaoty.
• Tongolo roa.
• Roa salantsalany nave.
• 5-6 ovy.
• Zava-manitra sy ny tongolo gasy.

Ao amin'ny toerana voalohany mankany amin'ny vilany hanapaka ho cubes kely ny voatavo. Rehefa afaka minitra vitsivitsy dia aoka ny ranom-boankazo, ary manana anana hafa rehetra dia ho faty ao amin'ny rano. Avy eo, avy hatrany taorian'ny voatavo, turnip nampitombo ny tanky toy ny fiomanana ho amin'ny tanteraka dia takiana ny ankamaroan 'ny fotoana. Next tonga ny anjara-andron'i ovy sy tongolo - legioma dia naniraka tany amin'ny vilany taorian'ny Repka.

Karaoty dia ampahany sasany nanapaka an vava, sy ny sisa ny anjara mifanaraka tokony hahosotra ny grater, dia maniraka ny hafa rehetra legioma. Any amin'ny farany, hanampy ny tongolo lay, dia nandeha namaky ny gazety, sy ny zava-manitra.

Legioma hanina miaraka amin'ny voatavo sy ny zucchini

Hitantsika teo aloha fa ny voatavo azo tehirizina nandritra ny fotoana ela tao amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Toy izany koa ny ny havany akaiky - zucchini. Koa nahoana raha mitambatra ireo singa roa ho ao amin'ny anankiray mampino matsiro lovia izay mampahatsiahy anao ny fahalalahan-tanana ny farany volana lohataona? Ampiasao ao anatin'ny lovia ity ny hena na tsia - resaka tian'ny tena manokana. Afaka manampy ny legioma akoho natono tratra na ny henan-kisoa, ary mety ho faly amin'ny fahamarinana misaraka legioma ragout amin'ny voatavo. Fomba fahandro amin'ny sary mampiseho ny fomba mazava tsara tarehy sy matsiro sakafo toa izany.

Afaka miresaka nandritra ny fotoana ela, fa tonga ny fotoana hanombohana ny asa. Noho izany dia mila sakafo ireto manaraka ireto ho an'ny mahandro sakafo:

• Ovy - 6 pcs.
• Takamoa - 2 pcs.
• 1 lakolosy dipoavatra.
• 2 karaoty.
• 3 voatabia.
• Nisy tapa-voatavo kely (eo ho eo amin'ny 300 g).
• Zucchini - 200 h
• Zava-manitra sy ny mahandro sakafo kely.

Rehetra afa-tsy legioma karaoty sy ny tongolobe, manapaka ho farantsa somary lehibe sy nalefa tany amin'ny vilany mba hamono. Mazava ho azy, ny vilia tsy maintsy ho tezitra amin'ny vola kely ny menaka legioma. Raha vao nanomboka ny voatavo hahazo mazava, dia afaka manampy tongolo voatetika sy ny zava-manitra (tamotamo ho an'ny volamena Brown, Curry, dipoavatra, thyme, sy ny sisa. D.). Eto, dia tsara mba hampihenana ny hafanana ary hamela azy io nandritra ny fotoana kelikely legioma irery. Voatavo ranom dia ho ampy mba hahazoana antoka fa tsy may izy ireo. Afaka dia manampy ny peppers sy voatabia, vanim-potoana amin'ny tongolo gasy, mihazona eo amin'ny afo ho 10 minitra, ary hanosika bebe kokoa ny vilany ao amin'ny lafaoro. Io sakafo matsiro be mihitsy. Saingy azo atao ny hanolotra azy miaraka amin'ny be ranony sy hena manitra.