Fanatanjahan-tena sy ny FitnessBaskety

Fitsipi-dalao ny baskety

Lalao malaza taloha ny basikety dia tsy utrachivat ny ianarantsika, na dia teo aza ny zava-misy fa misy karazana fanatanjahan-tena vaovao. Nanomboka hatramin'ny sivy ambin'ny folo valo amby enim-polo, ny lalao ofisialy dia natao tao amin'ny faritry mikatona, na dia hatramin'ny andro izany dia nisy navela hilalao any an-tokotany.

Fitsipi-dalao ny basikety fitsipika samy hafa be avy amin'ny fanatanjahan-tena hafa. Ny lalao manomboka amin'ny foibe any an-tsaha tossing ny baolina mpitsara, izay mandroaka ny azy mazava tsara eo anelanelan'ny roa mpifanandrina. Raha vao nikasika ny mpilalao dia ny baolina, ny fotoana dia manomboka milalao ticking. Taorian'ny sifflet mpitsara ny feo, ny fotoana ary avy eo mijanona restarts rehefa ny mpitsara Toy izany koa fahazoan-dalana hanohy ny lalao.

Hanao ny fanafihana didy nomena ny tsy mihoatra ny efatra amby roa-polo faharoa, izao no fitsipi-dalao ny baskety. Izany dia arahina manokana mpandraharaha. Misy ny antsoina hoe "telo-faritra faharoa," ny mpanohitra izay mamely ny mpilalao izay mety ho tsy mihoatra ny telo segondra.

Voasarika hiray basikety tsy navela. Raha ny mpandresy tsy tapa-kevitra ao amin'ny fotoana nomena ny lalao ka omena ny dimy minitra ny fotoana fanampiny, antsoina hoe "ora fanampiny", dia tonga izany alohan'ny fotoana, dia mandra-mpandresy nambara.

Mandroaka ny rehetra dia nandinika ny isa roa, afa-tsy iray ihany, izay novokarin'ny ny Arc, indrindra marika. Fa toy izany ny mpilalao mitora nahazo isa telo.

Nandritra ny lalao ny mpitsara dia matetika no mampiady baolina tsehatra. Disputable toe-javatra miseho ao ireto hevitra manaraka ireto: ny tany ho an'ny baolina roa mpifanandrina, tsy hanomezan'ny izany samy hafa; raha ny mpitsara tsy afaka mamaritra izay mpilalao tamin'ny nikasika ny baolina teo anoloan'ny baolina efa nandao ny milalao an-tsaha; Raha ny baolina niraikitra vokany eo amin'ny peratra sy ampinga lehibe.

Dribbling teknika manana voafetra ny sasany. Rehefa avy dribbling (ara-teknika tany ho an'ny baolina), ny mpilalao dia mahazo maka dingana roa niaraka taminy tao an-tanana, fa tsy namely azy ireo tamin'ny tany ambonin'ny. Avy eo, ny mpilalao tsy maintsy hanome azy ny mpiara milalao aminy, na hanao mitora eo amin'ny peratra. Raha misy mpilalao efa nandika ny fitsipi-dalao ny basikety, ny fanaovana ny dingana fahatelo, ny baolina dia lasa any amin'ny mpanohitra ekipa. Raha ny mpilalao dia nitsahatra, mihazona ny baolina teny an-tànany, raha tsy manao ny mitora, tsy manome ny mandalo, ary avy eo manohy ny lalao, ao "dribble roa heny." Io fandikan-dalàna dia saziana mandalo ny baolina ho an'ny mpanohitra. Raha toa, na izany aza, nandritra ny mpilalao basket nijanona mihazona ny baolina, nipaipaika azy teo amin'ny tany, ary avy eo dia mbola dribble, fandikana izany dia tsy hita. Navelan'i fitandremana ny tsara sy ny ankavia. Tanana roa tamin'izany andro izany ny baolina tsy azo natao - dia heverina ho fandikàna ny fitsipika, dia izany no homena ny ekipa mpanohitra.

Ekipa tsirairay olona dimy ihany no afaka hitafy ny an-tsaha. Ny sisa dimy hatramin'ny fito eo amin'ny dabilio ary manolo manantena. Substitutions dia azo atao na inona na inona vola, fa raha ny fanisan'ora.

Fitsipi-dalao ny basikety mandrara nikapoka ny mpanohitra ny tanana, clenching ny tànany, amin 'izany fanakanana ny hetsika, nanosika, dingana eo amin'ny tongotra. Fa misy ireo mpilalao basket aretina mahazo ny fampitandremana sy ny fanamarihana manokana saziana ratsy. Rehefa fandraisana ny mpilalao dimy fouls, dia nalefa ho any hifarana ny lalao amin'ny tsara fanoloana.

Mazava ho azy, dia tsara ny mijery fotsiny basket, lalao fitsipika izay tsy mamela ny fitondran-tena unsportsmanlike ady amin'ny mpitsara, niady tamin'olona, lava volo endrika fifandonana. Fa ireo rehetra ireo fanitsakitsahana ny basikety, toy ny, tokoa, ary ny mpanazatra hahazo ara-teknika ratsy. Amin'ny toe-javatra lehibe kokoa dia nilaza disqualifying ratsy, izay manome ny fanomezana alalana ny mpilalao mandra-pahatapitry ny lalao.

Fa fandikana miharihary ilay lalàna mivantana mitora maimaim-poana ao amin'ny peratra ny nanafintohina ekipa. Tsy afaka manatanteraka toy ny niharam-boina, sy ny ekipany-vadiny. Ny ario natao avy lavitra ny enina metatra avy ny ampinga ho any amin'ny fotoana nomena. Tsirairay ao amin'ny peratra hira mitondra ny mpilalao sy ny ekipany Nisy fotoana.

Saika ny mpilalao rehetra mahay milalao baskety fa tsy hamaky ny fitsipika. Na dia izany aza, tsy ny rehetra no afaka mifehy ny fihetseham-pony. Fa ny lalao no tena mampidi-doza sy mitroka, ary mijery azy - tena fahafinaretana sy be dia be ny fihetseham-po tsara.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.unansea.com. Theme powered by WordPress.